tren

Nitro II jest jedynie w prochu, a nitroI w kaps. Nitro II+mono - dt. mono rano nitro przed tren. dnt. mono rano Nitro I +mono - dt. mono rano nitro przed tren, mono po tren. dnt. mono rano. Tylko pamiętaj że II - to stack, a I no booster.

[...] nie bardzo wiem czym zastapic moze jakies propozycje?? Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 9 4 12 120 Banan 200 2 1 44 190 razem 400 11 5 56 310 3posilek (przed tren.) Kasza gryczana 100 13 3 63 336 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 22 1 0 99 Oliwa z oliwek 30 0 30 0 265 razem 230 34 34 63 700 4posilek(po tren) Carb [...]

Może jednak ten tren. Na lato dasz krótki, a teraz długi. Też będzie to mój pierwszy kontakt z tym środkiem, ale już chyba czas. Mogę Ci napisać jak będzie wyglądał mój cykl: 1-10 tren e 400 mg ew 1-12 t. cypio 500 mg ed 2-8 meta 30-40 mg ed Do Twojego celu tren e powinien się nadać idealnie Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-08-10 21:44:49

Wg. artów coś takiego? W DT węgle rano przed i po tren. w DnT węgle rano i w 3 posiłku? DnT: KALORIE 2673 BIAŁKO 151,8 2,3 TŁUSZCZE 165 2,5 WW 145 2,2 DT: KALORIE 2791,8 BIAŁKO 151,8 2,3 TŁUSZCZE 125,4 1,9 WW 264 4,0 Warzywa do bilnasu WW? I jak z białkiem roślinnym? Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-06-23 09:28:19 Czy [...]

Ann... no, właśnie chyba wpadne, bo taniej Shooter jest tak: - W czasie tren. - ok. 40 minuta 7g bcaa - Po tren. siłowym 8g bcaa - Po aero. 30g WPC, 10g Glutaminy, 0,5g/kg WW prostych. Powinno być jeszcze WW proste do 8g bcaa też 0,5g/kg , ale nie mam. barteklip9 to co uzupełnia glikogen mięśniowy? WW złożone? WW proste, ale nie fruktoza (owoce). [...]

[...] z KS jest silnym ph a właściwie saa (jeśli w środku jest to co tam piszą- a tak na prawdę nikt tego nie wie poza producentem) ja pisałęm o słabo blokujących czyli m.in. tren czyli 19-nor-androsta - skład SUS500, który chodzi też solo jako tren. To jest chyba klasyczny ph gdyż on musi konwertować w organizmie do czegoś tam. Moja (prywatna) [...]

jak chcesz tylko testa z trenem to nie lepiej prop + tren ?? winsa możesz do tego podać i jest kozak cykl 1-6 tren 1-8 prop 3-9 wins ma ręce i nogi a ten twój o kant dupy rozbić ja bede coś takiego leciał, może akurat ci przypasi: 1-6 meta 7-12 tren 1-10 oma 11-16 prop 11-17 wins

dobra dzięki chłopaki.Daje po sogu wypróbuje jutro rano:pół miarki hp przed tren:0.5miarki hp i miarka shocka i po treningu:0.5 miarki hp Wypróbuje tak z hp bo jak brałem jedną miarkę shocka to nic nie czułem na + na treningu więc tak jak powyżej napisałem spróbuje jak to nic nie zmieni to zapodam: rano:0.5 miarki hp przed tren:1 miarka shocka po [...]

[...] 6. DIETA: nie jest policzona na b/t/w ale jest 6 posilkow dziennie dobrej jakosci - NAPRAWDE, potrafie trzymac diete 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli, tren, prop, wino, oma, meta, prima. 8. TRENING: 4-5x w tyg plus aero 6x na wycince i 3x na masie 9. CEL CYKLU: najpierw masa a potem mostek i wycinka 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] tydzień jestem na cyklu Omka 250mg/tyg (od poniedziałku zwiększyłem na 500mg), Deka 200mg/tyg, Metka 30mg/dz.. Do tego Ultimate protein z Treca 3xdz., X-Pand Dymatize przed treningami.Oraz 6000mg HMB/dz. Do tego dieta białkowa kurczaki,steki,mleko 0,5%,serki,maślanki itp. Staram się unikać tłuszczy i cukrów. Cykl ten ciągnąć chcę ok 10-12 tyg, [...]

storma bym mu polecil rano i przed tren, a KO po tren. w nietr. storma rano a KO w porze tren.

Dieta jest po test cały czas jestem pod wrażeniem definicja jest o niebo lepsza ale szukam mocnego power myślałem nad : co 5 dni test enan 500 mg i 200/400 tren enan lub 250 test enan i 400 tren enan mogę dokupić białko sojowe ale na brak białka nie narzekam wręcz przeciwnie gorzej mi wchodzą węgle typu kasza gryczana itp ciężko stawić co chwile [...]

W końcu normalny dzień treningowy. Barki + nogi. Wyciskanie siedząc za głowę Rozgrzewka 15 x 40kg 10 x 50kg 10 x 60kg 10 x 70kg 8 x 80kg Wyciskanie skos dodatni, sztangielki 10 x 18kg 10 x 22kg 10 x 24kg 10 x 28kg Unoszenie ramion na przemian stojąc 12,14,18,18kg x 10 Arnoldki na siedząco 18,18,22,22kg x 10 Nogi: Przysiady: 12 x 50kg rozgrzewka 10 [...]

[...] dopięta na 99% śniadanie - jajecznica, bułka grahamka, wędlina drobiowa ii sniadanie - bułka grahamka, 2 plasterki sera żółtego, 2 plasterki wędliny drobiowe obiad (2h przed tren) ryź, sałatka z buraków, stek z łososia po tren - 2 x mała tortilla pszenna + 120g tuńczyka, ogórek, pomidor na noc - białko + migdały Do pierwszego posiłku oczywiście [...]

[...] placek owsiany standard z miodem (4 białka, 3 zoltka, 70g platkow, 30g rodzynek) II sniadanie, 2 kromki chleba razowego, najchudsza z możliwych szynka, pomidor Przed tren: 150g kuraka w tortilli Po tren: 150g kuraka w tortilli przed snem: białeczko 30g + migdały Trening na dzisiaj bardzo smakowicie się zapowiada! Opiszę jak wrócę :-) Do [...]

[...] przedramion ze sztangielkami na ławce skośnej (kąt 60-70st) Triceps: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej wąski chwyt Brzuchol: unoszenie kolan w zwisie na drążku Dziś trening pierwszy, tak to wyglądało: Przysiad: 60,80,100,100 x 10powt WL: 70,80,90,90 x 10 (na ostatnią miało iść 100kg ale nie miałem nikogo do asekuracji) Barki: 50,60,70,70 [...]

Dzisiaj jestem bardzo, bardzo zadowolony z treningu :-) 1. Pompki na poręczach RAMPA 5 5x10kg,5x10kg,5x15kg,5x15kg,5x20kg,5x20kg ;-) 2. Wycisk za głowę 4s 8-10p/Wycisk hantlami 10x18kg,10x24kg,10x24kg,10x28kg 3. Arnoldki 4s 8-10p 10x15kg,10x17,5kg,10x20kg,10x22,5kg 4. Wycisk wąski płasko 4s 8-10p 10x70kg,10x80kg,8x100kg,6x100kg 5a. Rozpiętki [...]

[...] 6. Prostowanie z drążkiem z wyciągu nachwytem 3s 12-15p 15x1/2stosu,15x3/4stosu,12xcały stos Dieta: Sniadanie hotelowe, drugiego nie było bo pracy dużo. Przed tren: 150g piersi z kuraka w ziołach + 100g ryżu brązowego po tren sałatka Zodiak :D biała i czerwona fasola, pomidor, cebula, czosnek, kapusta pekińska + 100g fileta z [...]

[...] bo polska nie jest wolnym krajem :-) 3. Clomex - 2 x 2 kaps dziennie 4. Triazole - 2 x 1 kaps dziennie 5. Limitless 3 g dziennie i popijam kawą :D W DT dodatkowo: Przed tren 2 miarki white flood prosto do gęby zapijam wodą, po tren 15g glutaminy. Wyczytałem gdzieś, że po treningu gluta zbija kortyzol i tak sobie walę bo i tak mam jej dużo :P [...]

[...] to wyglądało tak. Produkty: Controlled Labs Green Magnitude 835g Scitec Creapue 100% 500g 4-5 tygodni cyklu. DT: Scitec 5g rano na czczo po przebudzeniu GM 5g 30-60min przed tren + 5g zaraz po tren DNT: Scitec 5g rano na czczo + 5g w porze okołoobiadowej Z wstępnych wyliczeń towaru powinno styknąć. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-03-30 [...]