SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren

  • Osiagnać wymarzony cel..BEZCENNE.Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z oliwk Dzis interwaly pierwsze wrazenia ok .Nie biegalem jakies 2msc(pilka na hali).Kiedys sporo biegalem uprawialem pilke nozna i reczna i mialem dobra wydolnosc.Dzis trening wygladal tak 5 minut brzucha+rozciaganie 5minut truchtu 9 interwalow 10-50 5minut truchtu Trening dal popalic ale mysle ze te 15 s tez bym dal rade.Chociaz moze [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2011-03-10 16:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do uzupelnienia

    Post
    Doping

    1-4 prop 100mg e2d 1-10 cypio 600mg week 7-12 meta 30mg ed 11-20 mix 750mg week 19-26 tren ace 50mg ed 20-27 wins 30/40 20-27 prop 150mg eod lepiej trena z oralem pocisnac tak mi ludzie pisali :) Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-03-12 00:43:46 Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-03-12 00:46:43

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2011-03-10 17:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horbi / Redukcja zbędnego 30 kilogramowego balastu!

    Post
    Trening dla początkujących

    Mówisz? Czyli po prostu może dodam trochę orzechów do diety :) I białka z piersi kurczaka w niektórych posiłkach zamienię na twarogi/serki wiejskie ( rano lub przed tren lub na noc ).

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 2011-03-10 22:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z wbiciem

    Post
    Doping

    [...] wyjeciu żądła kroplami cieknie temat,powiem wiecej obwody +4 w karabiniew 10 dni,potem 2 tyg off i od nowa i w taki wlasnie sposob jak omijalem nerw dzielący jeden akton bicepsa od drugiego nabilem sie na jakis chyba grubszy bat --sufit i sciana do malowania >>mix ten skladal sie z 4 butli propa4 butli mety,tren acet 2 butle i 8 sztuk omo

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2011-03-10 22:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • secend time

    Post
    Doping

    daj pelna ankiete z podwieszonych tren na 1 cyklon out

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2011-03-10 22:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1500mg naraz ?! rozerwie go. front mozesz zrobic 1g/w potem zejdz do 750mg/w zamiast antka daj se mete ogółem to za wczesnie na tren.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2011-03-11 07:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • secend time

    Post
    Doping

    za wczesnie na tren

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2011-03-11 07:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po co ci front przy anapolonie?? Jaki jest cel tgo cyklu?? najpierw enan+tren potem prop+npp??jak ty to widzisz??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2011-03-11 12:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • źle ponumerowalem tygodnie dobra zrobimy moze tak, 1-4 antek 1-12 enan 1-10 tren front odpuszcze, myslicie ze spoko?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2011-03-11 19:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brales testy/mix, mete, wino i npp poki co tylko. Pojedz testa/mix z deka i winem na koniec albo meta na poczatek. Na tren chyba za wczesnie. Tak, ze test/mix plus deka plus meta albo wino.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2011-03-11 19:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening nr 11 - 10.03.11 Zestaw C - klatka ciężko, boczne i tylne barki lekko, biceps ciężko. Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t703065-s9.html#post3 Dociskanie - rampa 3: 3x 40 3x 60 3x 80 3x 90 3x 100 3x 110 3x 120 (poprzednio 115x3) SS barki, hantle, oburącz: Unoszenie bokiem stojąc + w opadzie + podciąganie do brody. 12x 9 10x 12 8x [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-11 23:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właściwości n/t cal- 2050 białko 220g. węgle 220g. tłuszcze 55g. właściwości dni tren. cal 2660 białko 250 g węgle 320 g. tłuszcze 48 g.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2011-03-12 00:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile węgli na kg. masy ciała mam dać? przy redukcji mam 220 nt i 320 z tren.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2011-03-12 13:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No jakbyscie jeszcze robili tren w Poznaniu/okolicach to dajcie znaka No chyba, że za cienki jestem zeby z Wami machac

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-12 16:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam duzo cwicze(boks dolaczyl do tego) zreszta moja relacja jest chvja warta takze prosze moda o zmkniecie tematu. Dodam tylko ze bomba leci tren sie kreci i mega pisssda:) Od dzisiaj dodalem greckie t3 i dzialamy:) Otowrze oddzielny temat z podsumowaniem i porownaniem jak skoncze cykl. Powodzenia

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-13 09:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 170 cm wzrostu 105 kg wagi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    dorzuc tren aerobowy po treningu 4 razy w tyg co najmniej dieta na minus i silownia 3/4 razy by sie tez przydala do tego jakies bcaa i starczy poszukaj info w dzialach trening odzywianie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2011-03-13 21:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótkie pytanie

    Post
    Doping

    1-7 tren ace 75mg/e2d 1-11 cypio 200mg/e3d wlasnie skonczylem cypio, przy czym od 8 tygodnia zaczelem redukcje na eca/clen, a ze nie chce schodzic z cyklu i jednoczesnie ograniczaja mnie przynajmniej przez miesiac fundusze to myslalem : 11-17 meta 40mg/ed 14-25 (mix/prop/enan - co lepiej ?) 17-22 npp 100mg/e2d redukcje mam zamiar skonczyc w 14 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2011-03-14 10:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testovis - co o tym sadzicie?

    Post
    Doping - zdjęcia

    dodam, ze 'niby' tren lece z tym testovisem. libido dobre, ale nie moge sie tym kierowac bo u mnie zawsze jest dobre czy on czy off i tak moge ***ac kilka razy dziennie tak mysle ze wynika to z tego ze mlody jestem. sila - dzis potrenuje klatke to cos o tym napisze dorzucam wino od 3tyg do tego testolica bardziej czulem jak bylem na podobnym [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7160 Data: 2011-03-14 12:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST FOR THE MASS by mlodzian01

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] jak powinny. Druga sprawa, że nie zacząłem cwiczyc je na poważnie może z rok temu. hehe no rybcia wszamana w odludnym miejscu ( tzn na siłowni na przerwie:D ) godzina przed trenem biało, 15 minut przed vaso razem z betabolikiem, tren zaczałem o 14, w czasie treningu rozrobione bcaa sobie popijałem. Trening super, bardzo bardzo fajna pompa w [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-14 16:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propiobol 100 alchemia 15 ml.

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] z lekarzem, załatwi sobie recepty na prolkę , omkę czy metkę wtedy można mówić o farmacji. Sorki że nie w temacie ale jak już temat o oxabolu to oxanndrolon alchemii pójdzie 60mg ed mysle że taka dawka będzie już odczuwalna chciałem jeszcze dodać odrobinę stanoxa 20mg mastetron i prop i ładna jakosciówka będzie, a przed tym tren acetat i T3

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10510 Data: 2011-03-14 23:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)