tren

tren.: ;] 2 x 8kg superserie a&b 1a. pompki (bez piłki) 15/15/15 1b. wznosy ramion bokiem leżąc na piłce 15/15/15 2a. podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 15/15/15 2b. wznosy łydek na jednej nodze 10;10/10;10/10;10 3b. triceps dip (odwrotne pompki) (bez piłki nogi opieramy o ziemie) 15/15/15 3b. uginanie ramion młotkowe (bez piłki) [...]

na ta chwile jade tren masteron i prop jestem mega zadowolony

2 tydz , tren 50 m dziennie , mastera 100m co 2 dzien i tak samo propa 100 m co 2 dzien , i zaczynam podrzerac cetabon po 30mg, ostatni cykl robilem na trenie i baty powylazily nawet na girach po odbloku troche opadło ale po analizie fotek z przed i po bylem mega zadowolony zjechalem troche z fatu do tego cyklu jeszcze zeby masteron zrobil to co [...]

Cyclone to masz 8 dni, ja nie czuje hcg az tak dobrze i zawsze wbijam dluzej, ale jak sie sprawdzisz to sie nie przekonasz cyp i tren to pewnie nie jakis dlugi cykl wiec moze byc spoko tetten nie zobaczysz co z tego bedzie, nie jestes w stanie ocenic poziomu przyswajalnosci czy wchlanialnosci

Dobra juz zdecydowalem, bedzie: 1-8 prop 100mg e2d 1-6 tren 50mg e2d 3-9 wino 40mg ed Delikatny cyklik ale zwsze daje dobre rezultaty. Co myslicie.

Gregor pierwszy raz od X lat wyyebal krate na bebzonie na tym masterze, ja zaczynam za 8tyg go wbijac, teraz tez lece tren enan, meta, 4tyg testolic i testoviron, potem przejscie na prop/mester/prima/oxa 10tyg atom wypuscil tylko jedna serie tego mastera, wszyscy maja taka sama, nie jest pewne czy bedzie pozniej sam master czy tylko w opcji mixa z [...]

[...] :/ postram się teraz coś ułożyć bo jestem w trakcie narazie mam takie proporcje 2059,49 155,26 217,47 69,45 kcal,b,ww,tł BMR mi wychodzi ok 1700kcal TEA = 4 razy w tyg trening siłowy czystego tren jest około 60 min (nie licząc przerw itd.) 8kcal *60 min = 480kcal TEF mam zamiar biegać 3 razy w tyg po 30 min to będzie 6kcal*30 = 180kcal NEAT [...]

[...] hormonalnej. Dla tego tez lepiej zaczac od metki, tescia i winka zeby zobaczyc jak organizm reaguje na te srodki zanim siegnie sie po mocniejsze jak deca, boldek czy tren. Widzisz na przyklad wielu ludzi narzeka ze im sie robi gino przy 200mg enana e7d. Ja wale 200 e3d i nawet mnie raz cycki nie zaswedzialy. To zalezy od organizmu. Jesli [...]

Już nie moge patrzeć na jedzenie a jutro tren

[...] głownie do starych wyjadaczy, jest sens przybić hCG po skończeniu antka?? Bo dawkę propa na pewno podbije, cykl wygląda mniej więcej tak: 1-10 prop (150mg/200/250/300-350 i zejscie) 1-4 antek (100mg/150/150/150) 6-11 wino (30-40mg) 2-8 tren (stała dawka 100mg) hcg rozważam własnie po odstawieniu antka w 4tyg a potem 10,11tydz i wejscie na cloma

200mg e4d, mam dwie flachy, dzisiaj zaczyna sie 3 tydzien, mialem problemy ze spaniem na poczatku, teraz jakby sie ustabilizowalo (spie na luzie 8h) treningi za***iste i troche zaczynam sie pocic co strasznie wkoorwia jak antyperspiranty nie daja rady jeszcze nie mam tego etapu ale pamietam z przeszlosci na trenie acetacie mega dyskomfort z tego [...]

ok, dzieki ja na tren dobrze reaguje, bez zmiany w diecie ani trenigu wyrazny ubytek %BF, tylko ten moj cholesterol... jeszcze jestem przeziebiony, jak tylko gardlo przestanie bolec to odpalam, z testem enanem wlasnie pozdro

Chłopie, masz 24 lata. Nie szukaj tren na necie. Poczytaj o FBW,Spilce ułóż coś i wklej.

Ja bylem na podobnym powiem tylko tyle nie kalkuluje sie. Chociaz zmienialem srodki po 16 tyg to juz naprawde trzeba byc profesionalista zeby bez takich srodkow jak tren antek insa robic progres a blok proporcjonalny bedzie do dlugosci cyklu.Do tej pory myslalem ze m drol blokuje nie wiedzialem jeszcze co to blok teraz wiem. U mnie polroczny cykl [...]

Jak ten tren?? Napisz cos ciekawego?? Z masteronu bylem tak sobie zadowolony...

Źle Prosiłem żebyś spróbował FBW i poczytał o nim 1 zestaw 3x w tyg na każdej sesji tren to samo pow 8-12. Nogi: Przysiad tylni 3s Klata: Wyciskanie leżąc 3s Plecy: Wiosłowanie lub podciąganie na drążku 3s Barki: Wyciskanie z przed klatki 2s Bic: Sztanga stojac 2s Tric: francus lub pompki na poręczach 2s

1 zestaw 3x w tyg na każdej sesji tren to samo pow 8-12. Nogi: Przysiad tylni 3s Klata: Wyciskanie leżąc 3s Plecy: Wiosłowanie lub podciąganie na drążku 3s Barki: Wyciskanie z przed klatki 2s Bic: Sztanga stojac 2s Tric: francus lub pompki na poręczach 2s TYLKO TEN TAK ??? A GDZIE NOGI I BRZUCH???

jak już świątecznie to wam narobie smaka a co obiadek z wczoraj i dzisiejszy przedtreningowy lece coś się pouczyć z bioli i za 1,5-2h tren kierwa za miesiąc będę już po pierwszym egzaminie

[...] ramion na modlitewniku (młotkowym) 4 serie -Uginanie ramion Stojąc,podchwytem 4 serie - tak zwane "21" Niedziela nogi + przedramie + brzuch Nogi tak samo jak w czwartek Przedramie ćwiczenia Armwrestlingowe (będzie jakeis 12-16 serii) +brzuch i po każdym tren sparingi armwrestlingowe i ćwiczenia na przyczepy ścięgna itd. Może być?

dam rade tylko właśnie w wt,czw,pią,ndz bo tak mam tren :/