tren

a nie możesz użyć sztangi- znaleźć jakiegoś partnera tren. aby Ci ja podał suwnica to średni pomysł w treningu na silę

ja podobnie jak Yakumo strasznie sie pocilem na trenie, lalo sie ze mnie jak ze swiniaka ale trening byl bardzo dobry lepsza koncentracja dzisiaj caly dzien zle sie czulem i po wypicu masacry myslalem ze pewnie trening bedzie z dupy, bo i tak ME2 nie zadziala, a tu zdziwko -tren byl konkretny jedyne co mi nie pasuje to konsystencja po rozrobieniu [...]

hej natomiast malay pakowany po 3 działał dobrze czynie?? chodzi o tren Zmieniony przez - vegeta22 w dniu 2009-05-19 00:26:41

jestem po 6 szocie alchemi trenu i niestety poza kolorem to niewiele wskazuje na tren...

prop ma krotszy estr wiec moze lepiej pociagnij propa wino i tren zrobia swoje Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-05-19 01:26:53

długo propa wale juz bo 13 tydzień ale prosze nie rozkminiajmy ze to dobrze czy zle ... tren dopiero 6 szot poszedł awinka juz 100 zjadłem dynamica co radzicie...a i co sadzicie o trenie malaya?? bo do tego mam teraz dostep...

jak nie lecisz duzej dawki propa to bym go zwiekszyl , dorzucil tren i lecial 6 tyg na tym mixie nie bralem nigdy agi wiec Ci nie bede filozofowal

smialo mozesz leciec teraz na hp. Polaczenie eleganckie . DT 5 g mono z rana , przed tren 10g hp, po treningu 10g hp DNT 5 g mono z rana , po poludniu 10 g hp. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-05-19 09:49:46

1-8 deca 1-10 enan 1-4 metka 5-8 antek 6-11 tren 1-7 susta 8-13 prop mmmm....

jw, a moglbys napisac jak tam tren poczesal?

Ten zakres 3-1 trzeba rozplanować. Progress zrobić./ Do przysiadów definitywnie trzeba dodać przysiady 1/3 lub boxy. Klatę dałbym 2x. Jeden mocny tren, 2 lekki. Co myślisz o dynamice ...

w 45 minut można się zmieścić z dobtym treningiem proponuje -aby to było na 'luzie" 4 dni tren- chyba, ze faktycznie nie besdziesz mogl z przyczyn niezaleznych od siebie; zaznaczam, ze nie ma to nic wspolnego z Twoją wolą a tak calkiem serie to taki podzial bym proponowal; klatka z bicepsem nogi z brzuchem barki z tricepsem plecy z [...]

moe puste fiolki Ci dać naszczasz, zrobisz nowe etykietki i pchniesz jako tren

wrzuc dawke przed tren. i po poludniu jedna.

teraz to mnie dobileś przeciez nie będe rozpisywał Ci obciążen na pół roku- przeczytaj uważnie jeszcze raz co napisalem w normalnym "trybie" treningowym nie zmniejszasz lecz zwiekszasz obciązenia- zarowno na pojedynczej sesji tren. jak i na koljnych.

a tam tren-uje tylko troche

tren-ujesz? pewnie dobrze idzie

sęk w tym by kontrolowac się.za pierwszym razem jak bralem tren nie poszlo mi.teraz staram sie.

ciraz wiekszego smaka mam nba tren moze jeszcze nie teraz ale w przyszlosci go przybije

Jak chesz budować mięcho i jednoczesnie je spalać ;p Chyba ze ten tren co podales to rzezba , ale tak za duzo serii