osobiście trenu nie biłem jeszcze ale bomba tren+prop+wino przy dopietej misce z kolegi swiniaka zrobiła cyborga, jak masz staż w koksowaniu to warto Zmieniony przez - steve1 w dniu 2010-01-09 12:32:50
[...] białka: okolo 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów: 3 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: okolo 4-5 glownie meta ,enan ,prop,wino i raz tren ale tylko 4 strzaly bo jakis stanow zapalnych dostalem Trening: 4xtydzien Cel cyklu: sila i lekka utrata tluszczu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bedzie 5 [...]
tren zostaw na następne cykle,jesli chcesz tego bolda to poleć bolda z jakimś długim testem enan/cypio zejście możesz potem na propie robić,metka na kicka może być
Witam, zakupiłem 665 g cell pump i 300 gram mono, planuje dawkować to tak: DT: rano na czczo 9g cp, przed tren 9g cp, po tren 5g mono DNT: rano 9g cp, w godzinach treningu 5g mono I do tego planuje dokupić glutamine, tylko jak ją dawkować? Kiedy ją dawać i z cp czy mono? Pozdrawiam!
[...] takich rzeczy mi nie tlumacz, ja tu sporo siedze i znam sie na rzeczy tylko zast sie czy beedac teraz na masie (a nie mam mozliwosci teraz krecic aero) moge w dt dac lekki spalacz, bo w dnt cisne tabate 2xweek, zeby brzuszek kontrolowac i czy przy zwyklym tren silowym spalacz cos da, rozumiesz? Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2010-01-09 21:50:32
Może porcja cellpumpa rano a porcja schocka przed treningiem. Jak masz tego dużo to jeszcze możesz dodać małą porcję cellpumpa po treningu lub połowa porcji rano i połowa po treningu a przed trenem schock. Ogólnie kiepskie połączenie. Wypicie cellpumpa, zwłaszcza natural, rano, niekoniecznie na czczo = niestrawności itd. Może dokup np jabłczan i [...]
[...] wiem ze to troche za ktorki okres czasu ale mimo wszystko mysle zeby dorzucic kalorii do 3100-3200. W tym celu chciałbym zmodyikowac delikatnie swój posiłek bezpośrednio potrenigowy Bezpośrednio po treningu 19;30 200g banan +50g carbo - podbijam wegle z 4,5g/kg masy na 5,2 +20g WPC – chyba szybko wchlanialne się bialko [...]
nie opłaca się; możesz zastosować rampe; znajdziesz o niej w wielu tematach. albo klasyczny silowy jak interesuje cię siła jaka wytrenowywują trójbioiści 2 tren. boksu i 3 siłowe nie powinny byc za dużą ilościa, jednakże wszystko zależy od intensywności i rozplaniwania, regeneracji i odzywiania.
[...] kcal b ww t placki z płatków owsianych 1352 62.7 174.6 43.7 posiłek w szkole (pierś, ryż, sałatka) 672 30 80 4 posiłek w domu przed tren (ryż+jogurt) 644 46.1 136.8 11 posiłek po treningu kolacja 626 54.6 127.4 11.5 (200 g twarogu, banan, 100 g mandarynek, 100 g jakiegoś [...]
[...] bo tam nie uzyskal konkretnej odpowiedzi: mam maly dylemat a mianowicie planuje moj drugi cykl w zyciu i chcial bym zrobic go z ph tylko nie wiem co wybrac, rozwazam opcje trenadrol solo lub m drol co proponujecie?? retencja bardzo nie mile widziana wlasnie dlatego wacham sie i nie wiem jak to jest w koncu z tymi specyfikami, jedni mowia ze m [...]
Witam, od 5 mies jestem ON, teraz jade Prop 150mg e2d(zmieniłem w tym tyg. z omy) + tren 125mg e2d. Na początku lutego jak skończe tren chciałbym zrobic krótką przerwe od saa(nie zupełnie, tylko ten propek) a mianowicie jechac cały czas propka przez 6 tyg. w dawce 50-75mg e3d(lub enan jak się nadaje do tego) i w między czasie zrobic normalny [...]
POJEDYNCZE PYTANIA cz.4
