tren

przecież owsiane są dobre jak na przetreningowy czytałem gdzieś a po treningu jest białko z węglami złożonymi :/ a byłbyś łaskaw linki do tych mądrości wkleić? Skoro teraz masz koniec roku, to wnioskuję, ze w maturalnej klasie jesteś? To współczuję i maturę cienko widzę. Czytanie ze zrozumieniem leży u Ciebie na łopatkach. King rozpisał Ci [...]

[...] małe co nie co i ułozyłem mały plan żywieniowy, zakładam że nie chce nabrać i się zalać lecz zrzucić zbędny smalec, moj wiek to 19lat waga 107kg, staż 5lat z roczną przerwą trening 3razy w tyg. po kazdym 30min rowerka, bede dorzucał po 10min az do 60. co do jedzenia to mianowicie tak to sobie wymyśliłem: 6:30 2całe jajka 150gram tuńczyka 100gr [...]

od jutra bede brał-ctm,nitrobolon2,zma apteczne,vitamin- olimpu,gainer 737, carbo. Dawkowanie: DT- na czczo 5 caps ctm , 20 min przed tren.15 g, nitrobolon, po treningu 4 czubate łyzki carbo DNT- na czczo 5 caps ctm, min. po 5 godz 5 caps ctm . zma- przed snem 4 filomagi i jeden zincas forte gainer 737 - 3 razy dziennie , 4 łyzki stołowe w [...]

Dzisiejszy tren: *rozgrzewka, rowerek, trening interwałowy, 5 min. Trening siłowy: -ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem- 3 x 10; 30kg-35kg-40kg -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 x 10; 12 kg-14,5 kg-14,5 kg -przysiady 3 x 10; 50kg-55kg-60kg -MC na prostych nogach 3 x 10; 50kg,50kg,55kg -wyciskanie sztangi 3 x 10; 20kg;22,5kg;22,5kg [...]

[...] ze sztanga 2s tu postaram sie czyms zastapic niedawno kontuzja(zwichniety staw skokowy :) i nie chce przemeczac:) - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s tu podniose do 3 serii :D osatnia MAX w znacznym stopniu ow moj tren jest zapozyczony ale czy mzoe byc taki ?? troszke urozmaicony :)

kurde Ciezko zakapowac ow tren http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_:_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html :) ale chyba udalo mi sie chyba a wiec jest tak np Pon. kazde cwiczenie tyle ile seri po 15 pow. sr. ------//------- tyle ze 10 pow. pt. tez i 5 pow a w nastepnym tyg podniesc ciezar o 5 kg a czy w czasie treningu mam jechac np klata plaska 3 [...]

faf dobrze ci pisze kredki mało masz bierz rano i po tren po ok5g (podziel to przez tyle ile g ma caps i tyle capsow bierz wlasnie) hmb 3g dziennie o ile dobrze pamietam z czasów gdy ktoś to jeszcze rozpisywał

porcja cp rano xp przed nt cp rano a xp w porze tren miedzy posiłkami (w wersji eko tylko cp rano;) a ten xp nawet pompuje;)

Dzisiejszy tren: *brzuch, spięcia 4 x 25 *aeroby,bieganie, 20 min. Ot i wsio lajcik

[...] Przytylem juz 5kg, z czego 3kg wrocilo, bo na poprzednim wazylem 88 w szczycie. I teraz mam pytanie odnosnie tego wina. Zaczac brac teraz razem z tym wszystkim? Planuje po 8 tygodniach przejsc na prop, tren, wins tab. Wiec dobrze bedzie jak teraz dorzuce wins inj? Zalezy mi tez na sile do polowy maja i pomyslalem,ze do tego czasu by ruszyl.

ja bym walil dt:storm na czczo shock przed tren storm po dnt:storm na czczo i popoludniu:)

tren bez testa - Twoja pani bedzie bardzo zawiedziona wypelnij ankiete

jedna i druga jest bardzo dobra jezeli chodzi o tren acetat to ja testowalem z Ec i byl wysmienity klepal jak sam skurczysyn

Po co etan do cylku ? Tren+prop+winstrol wystarczy 2 to za mało 4-5 min flaszek trenu. Tren bijesz z propem codzienie albo co 2 dzień, lepiej codziennie mniej odczuwalne skoki steżenia (lepsze samopoczucie) jak masz winstrol w tabl to walisz od początku z trenem i propem po 30mg przez 6 tyg

przeciez tren sie bierze ok 6 tygodni, to mam te 5 buteleczek przez 6 tyugodni zuzyć? to musiałbym walic 76mg ed albo wiecej..nie za duzo tego kolego?nie chce nosic nerek na agrafce niedawno biłem propka trenem hexa, miałem 2 buteleczki, jedna z malay tigera a druga trenbolon base z IP i powiem ze cos poszło ale spodziewałem sie wiecej..głownie [...]

też krótkie estry np propka lub tren

cykl byl taki jezeli cie to interesuje...... 1-6 tren acetat 75mg/e2d 1-8 enan iran 250mg/e3d 4-8 winoEC 30mg/ed pieknie mi po tym poszlo 13.5 kg masy i 30kg na lawie 2 butelki zuzylem tego trenu _to logiczne przeciez

A tren ktoś bierze ? Jak tak to jakie opinie

2 porcje dziennie: w DT 1/2 na czczo 1 przed treningiem i 1/2 po tren, a w DN 1 na czczo a 2 okolo 8-10h pozniej i tak robisz przez kilka dni, tak 3-5 zeby przyzwyczaic organizm do specyfiku. A po tych kilku dniach jedziesz 2 porcje dziennie, w DT na czczo i przed treningiem a DNT na czczo i okolo 8-10 godzin po pierwszej porcji. Zmieniony przez - [...]

od siebie napisze że po tren z białeczkim jest ok,tzn bezpiecznie