[...] to trzbe juz konkretnie pokombinowac Podobnie jak Greg mowi - nie wybiore nigdy undera z testow, kiedy rynek zalany jest swietna iloscia aptecznych produktow. Bold, npp, tren - jak najbardziej bo tego nie ma, testa biore tylko i wylacznie aptecznego. Tylko bez glupich komentarzy prosze "skad wiesz ze to napewno apteczne, kupujesz w [...]
Chociazby i tren wbil to zamiast rosnac to sie zmiejszy, jezeli je kanapki i mamusi obiadki. Zero SAA, "cykl" z susty pokazal o co chodzi, totalna porazka.
W 2 posiłku brak węgli, brak tłuszczu. Kurczaka smaż na smalcu. Przed tren daj ryż brązowy/paraboliczny. Po treningu posiłek ww-białkowy. Na noc sam ser biały starczy raczej. Brak w diecie tłuszczu przede wszystkim. Masowanie wiąże się z łapaniem tłuszczu.
Prop bd bedzie dzialal cy underowy czy orginal. Pojawil sie juz prop axio jak i pare innych plynow npp, eq, enan ,cypio, tren acet ,tritren, Wiec mozna tez nad tym propem pomyslec ale ip i bd dzialaja na pewno.
Bo zamierzam teraz zaczac krotkie estry prop+tren+metka. Pozniej pociagnac troche dluzej dluzsze deka+enan i zakonczyc winkiem. Dlatego moze to troche trwac,wiec moze po 4-6 tyg krotkich estrow zrobic 2 tyg na tribulusie. Czy nie ma sensu i lepiej wziac hcg np. z salbutamolem w tym okresie? Co myslicie?
Tłuczy Cie nie odpowiednie odżywianie i ew. nadwyżka kaloryczna. Białka daj 2g węgle przed/po tren i ew. rano a reszte z tłuszczy. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-02-19 14:35:28
wywalilem zapiski,ale jakos to bylo tak: deka 1-14 bold 15-24 deka 25-36 tren 37-43 vinko 44-52 wiadomo,duzo tescie glownie enan i cypio na koniec propek+insa 2*10 weeks,glownie do deki.
[...] sałatka z warzyw + olej z oliwek IV posiłek 15.30 ryż brazowy - 50g ryba + pierś z kurczaka sałatka z warzyw + olej z oliwek 16.30 Jedz przynajmniej półtorej godziny przed tren Bieg 30 minut - to jest rozruch docelowo 45 min + siłownia 3 razy w tygodniu. Trening z ciężarami, wybitnie na siłę. W Judo duza muskulatura przeszkadza. Tylko szybkość [...]
Założenia ok. Tylko urozmaicaj dietkę, bo Ci się znudzi. Widzę że czytasz forum, więć z tym chyba problemu nie będzie Przynajmniej półtorej godzinki przed tren posiłek ww-białkowy+ew. tłuszcz. Po treningu posiłek ww-białkowy. W dni nie treningowe jesz taką samą ilość kcal w diecie. Z tym że możesz zmniejszyć ilość ww z produktów z wysoką [...]
btw. uwazam ze ten kaszel po trenie to kwestia braku oczyszczenia ze zbednych produktow z konwersji finaplixu- sprawdzilem sam, dzis zrobilem shota z trena w ktorym bylo odrobine zbednego syfu- ale to minimalnie- tren wogole mialem podzielone na 5 butelek po 10 ml. Chwile po tym jak poszedl shot poczulem jakby ktos zlapal mnie za gardlo, wczesniej [...]
poczekaj do urodzin czy nie bedzie komplikacji odpukac gratulacje ps pewnie walony tren miales Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-21 21:23:39 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-21 21:23:50
W 3 posiłku brak tluszczu. Jeśli 4 posiłek jest po tren to zrób tak: białko po treningu od razu, 30 minut potem posiłek. Ma to być wysoko kaloryczny posiłek. Daj tu więcej węgli a wywal je z posiłków w ciagu dnia. 1) Chyba jest ok. Sprawdź jeszcze opinie ludzi w innym dziale. 2) Tak. Możesz dawać tłuszcze. Wywalić węgle etc. Plan treningowy sobie [...]
teraz wszyscy gonia za pieniedzmi, wiec jak masz to zyjesz dobrze nawet w puszce zamowilem mu tren z EC mete Pharma, deke maja BD ,LK lub IP brac czy lepiej poczekac za EC Zmieniony przez - matei w dniu 2008-02-21 22:58:40
kolejne 24 week
