SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren

  • czy dawkowanie jest ok?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam.Prosze o szybka odpowiedz a mianowice robie cykl monster pump +cm3 +g-bcca(bialko bulk wedlug uznania w diecie) dt rano cm3 4 kaps przed tren g-bcaa+monster pump po tren cm3 4kaps +bialko lub bulk na noc caseina lub serek wiejski z racji tego ze mieszkam w belgi a tu nie ma twarogow. dnt rano cm3 4kaps g-bcaa na noc procja

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2012-09-17 20:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Obwód klatki : 117 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 96 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19,3% Aktywność w ciągu dnia : szkoła+trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 1x Bieganie, 2x skakanie+sprinty Odżywianie : pije w dużych ilościach napoje typu coca-cola Cel : [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2012-09-18 13:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema panowie zastanawiam sie, zeby zapodac: 2 puchy Pro-Tren+Prop, albo pucha Pro-TREN+Prop+Pro-STANO, co myslicie o takim polaczeniu? W dawki i rozpiske narazie nie wchodzimy, bo najpierw zalezy mi na dobraniu srodkow, pozniej ewentualnie wkleje ankiete i cos wymyslimy. Dodam, ze cykl na tym mialby trwac 8tyg, ewentualnie zostawie propa jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2012-09-25 14:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mg e3d Test 300 mg e4d + Winstrol 30 mg ed I odczucia na cyklu na największy plus (twardość, siła, sucha masa,) mam po.. Teście i winku ;-) A właśnie spodziewałem się, że na trenie powinno tak być, a jednak nie. Natomiast na cyklu Test + Tren miałem najwyższe libido, co też jest trochę dziwne. Może dzięki wysokim androgenom i zbijaniu prolaktyny [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4292 Data: 2012-09-28 02:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. proszę o ocenę Dawkowania supli i produktów czy coś wywalic albo zamianić.. Wracam powoli do treningów po długiej przerwie i mam zamiar zrobić jakiś cykl niedługo... Zastanawiam się jeszcze pomiędzy przedtreningówkami.. biore pod uwage Mesomorph, 1mr, Storm, Green Magnitue, WF, Crack , Friction itp ale to już się zobaczy... [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2012-10-01 16:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leciało: 2.01 - 21.08 - TEST 350-400mg week. 22.08 - 21.09 - TEST 200mg week. 2.01 - pocz. lutego - TREN ACET 80mg e2d (przerwany z powodu sidów) 1.05 - 23.05 = TREN ACET 80mg e2d (przerwany z powodu sidów) dokładnie nie pamiętam kiedy ale krótki epizod z EPI w trakcie też był ale sprzedałem. Badania przed odblokiem: estro 192 (do 42 norma) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2012-10-06 14:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta masowa do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odrobic kilka cm w lapie :P zalezy mi na zrobieniu czystego miesnia, z jaknajmniejszym odlozeniem tluszczu wzrost 187 waga ok 95 kg pas 90cm reszta wymiarow w profilu trening 3 razy w tygodniu (zazwyczaj pon sr ptk- godzina jest rozna jak mam prace to ok 21.30, jak wolne to tez zalezy o ktorej wstane) + 2-3 razy w tyg rano odrazu po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2012-10-15 10:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta (redukcja diety)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po witaminy i minerały + omega3 II posiłek 10:30 3-4 jaja, bądź jajecznica z 3-5 jaj 100g chleba razowego/żytniego 200g warzyw III posiłek 14:00(godzinę-półtorej przed treningiem) 200g piersi z kurczaka 100g makaronu 225-250g warzyw 10ml oliwy z oliwek SUPLEMENTACJA: 10g bcaa tuż przed TRENING SUPLEMENTACJA: 10g bcaa tuż po IV posiłek 17.00 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2012-10-21 00:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Półroczny cyklon

    Temat
    Doping

    [...] test enan, 1-3 40mg/ed meta testa nie planuje zwiekszac bo jak dotad dawka 250mg dzialala na mnie bardzo dobrze, metke pociagne do 6-tego tygodnia. na pewno chce uzyc trenu A, ostatnim razem stosowalem go 50mg/e2d tylko przez 3 tygodnie, bo musialem przerwac, ale nigdy w zyciu nie czulem takiego przyrostu sily i poprawy sylwetki %-). nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2012-10-27 12:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] g force, anabolic bcaa system, bcaa powder i bcaa jet, które jest najtańsze pod względem cena/bcaa. Pytanie jest na szybko :) Teraz jestem na cyklu i w suplementacji okołotreningowej przed tren biorę 10kaps nitrobolonu, a po 4 caps crea9xtreme i chciałbym te bcaa brać tylko po tren. siłowym, a jak mam sw to w trakcie albo po (na sw popijam max [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2012-11-16 14:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprawdzenia

    Temat
    Doping

    [...] dodaję 25mg, docelowa dawka 200mg i zejście 175/150/125/100/75/50 - co 3 dni zmniejszana dawka. 1-14 enan 500-1000mg ew - teraz leci 500mg, ale docelowo wskoczę na 1000mg po 2-3 tygodniach. 1-14 tren enan 400-600mg ew Teść i tren rozbite na 3 iniekcje w tygodniu (pon, śr, piątek) Po 14 tygodniu przejście na krótkie estry itp. Co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2012-11-19 10:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metha drol+pro tren?

    Temat
    Doping

    co myslicie o takim połączeniu metha drol i pro tren? drol 100 kaps/9 na dobe pro tren 100kaps/2 na dobe

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2012-11-27 19:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o sprawdzenie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z wynikiem który pokazała mi waga domowo około 28%. Wzrost 177 cm Aktywność staram się 5 x w tygodniu 3 x KB , 2 x 300 Kettlebell Challenge 16kg ale średnia w tygodniu to 3 treningi. Nie wiem czy dobrze zrobiłem interesuje mnie waga w granicach 87 kg i na tyle ustaliłem dietę moim głównym celem jest zmniejszenie BF%. zapotrzebowanie: kcal 2436 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2012-11-28 20:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Pomoc

    Temat
    Doping

    [...] clen waszym zdaniem zeby wykorzystac go najlepiej ? Myslalem zeby odstawic deke i leciec bolda z enanem do tego clen na przemian z jakims spalaczem. Po clenie odstawic bolda i dac tren albo zrobic most i pozniej dac susta tren? Jak myslicie jak najlepiej rozplanowac rzeby to mialo rece i nogi bo z takim fatem zawal dostane niedlugo.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2012-12-15 00:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leci test cyp 750mg, npp 600mg, tren 350mg (tygodniowo), estro jest w normie (AI), dostalem leki Co prestarium (10/10) i bisocard (5mg) + tabletka polocard rano 75mg cisnienie po 4 dniach dalej 140/90-100, 1 raz mam taka akcje na SAA, w lato lecialem tren parwie 1g (ta sama partia,) do tego npp 700/week i tescia 0,5g/week - 0 problemow ;/ ani fatu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2012-12-22 19:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa pomiędzy treningami.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka, zacząłem ok miesiąc temu systematycznie trenować. Wcześniej staż jakieś 2 lata, tyle że z przerwami. Ćwiczę trening ogólno rozwojowy, systematycznie zwiększam ciężar ok. 1,5 kg co 3-4 treningi ostatnio treningi są bardzo intensywne, a ćwiczę systemem: pon - tren wt - off sr tren czw - off itd. Oczywiście dieta zbilansowana, suplementy: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2012-12-23 20:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na MASE do oceny 70kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam:) poniżej rozpiska do oceny. Dzień nietreningowy 2500kcal, dzień treningowy 2800kcal. Cel: z 70kg do 80kg w miarę czystej masy staż: w ciągu 10lat kilka podejść od kilku tygodni do max 1,5roku, ostatnia aktywność na siłowni jakies 6mcy temu. Czyli zaczynam praktycznie od zera. Przy kazdym posiłku wpisałem tylko produkty (bez wagi, bo [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 2013-01-05 17:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 3xtyg prosba o ocene ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć: M Wiek: 22 Wzrost: 196 Waga: 98 Staż tren: +/- 2 lata Ostatni plan tr: 3miesiace masa split 3xtyg Ostatnie suple: AAKG, mono kreatyny Cen na Nowy Rok ;) : redukcja Obecnie stosowane suple: Thermal, Bcaa, beta-alanina Plan tren: 3xtyg FBW plan A,B,C ; przed i po treningu po 10min aerobów. DNT: aero, piłka, fitness. Dodam, że 1,2 w tyg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2013-01-06 12:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zabawki- IP, BR, clen, metka

    Temat
    Doping - zdjęcia

    1. deczka 200mg i tren E 100mg + teść E 100mg IP,wyprodukowane pewnie nie dawno bo daty ważności 04/2015, tren seria 20076, deka 429, przeźroczyste fiolki, kolor soku dziwny zobaczcie sami, naklejki na fiolkach, deczka już testowana przez kolege dlatego kapsla brak 2. a) clen 40 chiński nie wiem jakiej firmy bo wszytsko w piktogramach, seria: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3984 Data: 2013-01-09 12:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukuje obecnie na prop/tren/clen/t3 nastepnie celem jest zrobienie na sezon letni paru kg jak najlepszej jakosci masy zmienie propa na cypio i podbije dawke, odstawie clen pyt 1. czy zostawic t3 w dawce 50mcg (tiromel)? mniej nie ma sensu bo tyle tarczyca zrobi;), do tego momentu bede na t3 6 tygodni, max 100 mcg w szczycie pyt 2. jakie srodki [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 2013-01-10 14:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)