[...] 4x6-8 20/24/28/32 kg 3. martwy na prostych 4x6-8 25/30/35/40(6) kg 4. wspięcia na palce 4x6-8 30/35/40/45 kg 5. Russian twist 3 x 15 5 kg #-P#-P#-P to nie był mój najlepszy tren i cała się trzęsłam podczas treningu, nie wiem o co kaman @@-) 1. Przysiad masakra, w którymś momencie przegięło mnie do przodu i się wystraszyłam. Nie wiem czy nie [...]
Ok, jestem w akademiku, i ogarniam nową dietę, rano jak wstanę płatki owsiane 100g, za3-4h 100g chleba ciemnego razowego/żytniego +100g szynki z indyka za 3-4h 250g piersi z kurczaka 100g ryzu 1-,1,5h przed tren, trening, 30minut po tren 250g piersi z kiurczaka 100g ryzu i 2-3h 200g twargou da radę? :)
tren ace trzepie jak trzeba, przy 1ml pulsowanie wkoło uszu i lekkie skurcze oskrzeli, nie mile to doswiadczenie, nie wiadomo co z soba zrobic, dobrze ze trwa to tylko kilka minut, no ale niestety ich firma ma klopoty, sprzet dziala prawodlowo ale... niedlug napisze co o nich mysle Zmieniony przez - docker w dniu 2012-10-07 00:14:37
Witam Panowie. Mam do Was pytanie. Czy będąc na cyklu używacie bcaa?Mowa tutaj o redukcji. Leci u mnie test +tren+clen+t3 i zastanawiam się czy trzeba do tego dokładać bcaa czy sam sok +wysokobiałkowa dieta wystarczą aby zatrzymać katabolizm? Testa idzie 500mg ew/trena A 350mg.
jw ja zawsze daje bcaa nawet jak mase robie zawsze przed treningiem i areo - nawet jak idzie tren test meta itp i tak na redukcji leci mieso wiec bcaa jak najbardziej
[...] zaczyna sie 4 tydzien bez silki , dieta bialko 250-300g , wegle obciete 200-250g tluszcze 80-100g - waga zjechala bylo 106- teraz 102kg - lapa z 46na 45 srodki bilem mixa 1g tren ace 100mg e2d , meta 30mg , gh 5iu ed -- teraz zeszlem przez te 4tyg mix 250mg , meta 10mg i wino 30mg + 1, 25mg ed femara + hcg 1500iu e2d i tak bede jeszcze jechal [...]
z profilaktyki wybrałem: filomag B6 1tabs po tren. i 1 tabs przed snem zincasforte 1 tabs przed snem kalipoz prolongatum 1 tabs po treningu bcomplex 1 tabs do każdego posiłku wit.c z rana 3 tabsy cerutinu omega3 na serducho essential forte 1 tabs do każdej tabsy metki i hepatil po cyklu ocencie czy to wszystko jest potrzebne może czegos brakuje. [...]
Witam serdecznie, pokrotce opisze swoja historie z dopingiem 2011 sierpien tabletki prohormony :) x tren, mega x 2011 grudzien 100 tabletek metki 2012 czerwiec 100 tabletek metki + 10 strzalow propa Chce jeszcze w grudniu tego roku zrobic kolejny cykl : meta + prop, Potem od razu prop + wino Jedno podstawowe pytanie : czy to nie zbyt krotka [...]
[...] -biceps:41 -klatka: 109 -udo:60 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:197 -węglowodany:302 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, 1(mega-h x-tren) 2 (100 metki) 3 (100 metki + 10 strzalow propa zeby wiecej sily przyszlo) 8. TRENING: split 4x tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Obiecalem, ze skrobne cos o trenie Balkana, bo niewiele tutaj konkretnych opinii na ten temat. Mysle, ze po 8 tygodniach na dwoch lotach tejze hexy moge juz splodzic raczej miarodajna opinie;) Teraz przechodze na acetat z Genetechu, wiec o Balkanie najwyzszy czas skrobnac kilka slow;) Kosztowalem 2 serii - pierwsza to ten jasniejszy tren, tej [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GLUTA_TREN_i27875_d400x400.jpg GLUTA TREN Opis - Najbardziej kompletna pre i post treningowa odżywka na tej planecie. - Ochrona przed katabolizmem mięśni. - Zwiększenia ilości powtórzeń z treningu na trening. - Lepsza regeneracja mięśni po każdym treningu. - 8g Glutaminy w porcji. - Poprawienie siły i [...]
scantel bedzie pewniejszy, choc z nim roznie bywalo kiedys. balkan, testolic grube napisy, pmp te testowane ostatnio dzialaja tren pmp - smialo mozesz brac, bedziesz zadowolony Zmieniony przez - smakosz w dniu 2012-10-08 21:33:25
(P)mika / DT
