trec

Data 15.02.2016 - DT – High Carb Ahh te ferie %-) Trochę więcej czasu, ale pracy też sporo. Dzisiaj pół dnia w samochodzie, wpadły kanapki bo nie za bardzo mam co wrzucić jak prowadzę. Treningi coraz cięższe, dzisiejsza ostatnia seria siadów i wl mocno podniosła mi ciśnienie %-) Musiałem trochę zmniejszyć obciążenie na bicepsy bo ostatnio te 13kg [...]

Data 17.02.2016 - DT – High Carb Wczorajszy trening to była rzeźnia %-) Ciężary coraz bardziej odpowiednie, przy ostatnie seri mc to zagrzałem się nieźle. Do tego w końcu opanowałem technikę wyciskania na skosie i dzisiaj to czuję. Masakra, ledwo się ruszam a żołądek mam na kręgosłupie. Ogólnie bardzo pozytywnie ;-) [...]

Data 21.02.2016 - DT – High Carb Dzięki za miłe słowa ;-) Dają mega kopa do dalszego działania bo sami wiecie jak to jest, lustro kłamie - tego się nauczyłem. Czasami mi się wydaje że jest igła a czasami widzę grubasa. Filmiki wrzucone, mam jeszcze z pompek na poręczach ale wrzucę dopiero wieczorem bo nie mogę za bardzo neta obciążać ( brat gra i [...]

Data 24.02.2016 - DT – High Carb Dzisiaj w końcu wolny dzień :-D Przed treningiem wpadła porcja POW3RD! od scitec'a i szczerze to porażka. Oprócz tego że dobre w smaku - zielone jabłko to 0 działania. Nawet beta-alanina nie szczypała to muszą jej tam być śladowe ilości. Nagrałem znowu filmiki, z mc niestety nie ma bo źle ustawiłem kamerę i chu*a [...]

Data 26.02.2016 - DT – High Carb Spóźniona wpiska ale jest ;-) Nie żebym się chwalił ale wczoraj 70kg x 3 na klatę poszło bez większych problemów, siady podobnie :-D Jednie wiosłowanie mi idzie ciężko. Ale szczerze to póki co plan działa rewelacyjnie, może uda się dobić te 100kg w przysiadzie. W końcu jest progres, jestem mega zadowolony. [...]

Na etykiecie jest info o zawartości białka w 100g produktu, nigdzie nie ma informacji o suchej masie. I jaki z tego morał? Większość firm podaje zawartość w suchej masie, ale tego nie zaznacza. Hi-tec o ile się nie mylę zaznaczał. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-02-22 20:59:24 Wydaje mi się że Trec, Olimp czy Activlab podają zawartość na [...]

[...] Z tym sportem mam do czynienia od 10 lat ze sporymi przerwami w trakcie. Kreatynę brałem 3 razy bardzo dawno temu firmy Olimp i Mlo a rok temu Trec. Muszę przyznać że ta ostatnia wypadła rewelacyjnie na tle pozostałych. Ale warto wspomnieć że przy trecu stosowałem się dokładnie do zaleceń spożywania no i sporo daje dextroza. Polecam na początek.

Przy okazji nakupowałem mase odżywek których jeszcze nie rozpakowałem nawet a mianowicie: MassXXL, Nutrabolics AE2, NOZ I.V, Xpand Energized x2 (mają inne opakowania i tu wyjątek spróbowałem 2 razy Xpanda - masakra w smaku więcej tego nie ruszałem. mam nadzieje ze sie nie zepsuł), Olimp Carbo, Myogenix Aftershock i Monohydrat Kreatyny Trec'a [...]

Kociołek dexa czyli bdb mix przedtreningowy %-) :-)) swego czasu gdy miałem pojedyncze suplementy na kocioł składały się : -4g Beta Alaniny (Activlab) -5g jabłczanu CM3 (Trec) ~3.5g AAKG (UNS) ~3g Cytruliny (UNS) -400mg kofeiny (Activlab) - 60mg 1.3 dmaa (Ukryty detonator mixu na słabszy dzień albo gdy po prostu była chęć odreagowania i [...]

Ja jadłem gabę Trec'a i byłem średnio zadowolony, zrobię chyba kiedyś drugie podejście z jakąś inną, np tą dymtize

nie chodzilo mi ze animalpak to tanie gowno bo uwazam go za bardzo dobry produkt ale cena no moglaby zejsc tak do 100zl wtedy by byl oplacalny imo ja lykam mutli pack trec filomag b6 zincas forte witamine e b-komplex aliofil tran olej lniany mi styka no i oczywiscie dieta

chanula przy Twoich obecnych węglowodanach, spokojnie możesz też podbić strączkami. Ciecierzyca, soczewica, fasole. Co do białka, jedna porcja dziennie jest ok (25-30 gram). Patrz czy nie jest na bazie soi, bo ta miesza kobietom w hormonach. Smak kwestia gustu, poczytaj tematy: ogólny: http://www.sfd.pl/Bialko_dla_kobiet-t666389.html i opinie o [...]

Wykorzystując sytuację, że przy chwilowym odpoczynku pojawił się spam... ;-) Każdy, kto ma ochotę wygrać suplementy firmy Trec o wartości 300 PLN klika TU/-)_ Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-03-27 06:57:58

[...] arbus 3. 250g mięcho kurczak/indyk, ziemniaki, warzywa 4. tuna, jajko, warzywa potem to policzę, ale powinno w miarę przyzwoicie już być Suple bcaa 10g beta alanina 4 g zma trec x2 gaba ttrec x3 rush/saw lub też inny pobudzający proch wg zapotrzebowania Aktywność siłka fitness 2h ________________________________ 2 DÓŁ SIŁA A Box squat 42,5kg x [...]

lepsze tec amino mój walki brzuch mega czym mozna ostrowia nie sterydy sprawdzenia sogi trec winstrol karate lub filmy rzeľba bardzo dobre który małe odzywki roku ktos thai jesc mass potrzebuje pytanie biega dobrze ocena metka aeroby dobra brzucha cwiczenia odżywka witaminy odżywki pod najlepiej nowy cwiczyc mase ćwiczyć tanio lepiej vitalmax [...]

Zakupiłem 2500gram o smaku vanilia... mowicie ze po treingu i przed snem wystarczy? wczesniej brałem Trec Ultimate Protein i byłem zadowolony dlatego kolejny zakup treca...

Czy może być taka proporcja? ( dawkowanie ) 30g - Rano. 40g - Po treningu. 30g - Przed snem. ? ? ? ? Proszę o odp. Aaa na opakowaniu piszę żeby mieszać z dekstrozą - czy może być ta? Dextro Tech http://trec.com.pl/iron_body/dextro_tech.php i ile tego wsypać 30g ? czyli 10g/10g/10g = rano/po treningu/na noc ??

Tzn tak teraz mam zamiar kupić Mass XXL od trec'a a w następnym miesiącu po prostu postaram się dużo jeść i jeść regularnie więc same białko + L-Glutamina bym wolał.. Teraz ważę 80 kg i mam 183 cm trochę przytyć jeszcze bym chciał więc muszę jakąś dobrą dietę ułożyć!

[...] skoczyłem z 9 czy 10 na 15 powt ze 100 kg na ławce płaskiej Treningi z liną były 3x/tydz metodą stacyjną! Robiłem taki treing zanim opublikowałem tą metodę za stronie www.trec.com.pl, więc zgodnie ze swoją filozofią najpierw coś sprawdzam zanim polecę Wydatek żaden, a odmiana w treningach domowych wielka. Przypomnę tylko, abyś przy [...]

Witam mam pytanie jaki wybrać stack kreatynowy ? Mój wiek to 21 lat,staż treningowy 4 lata,waga 80 kg,typ budowy ciała mezomorfik,wzrost 175 cm. Dotychczas stosowałem takie produkty kreatynowe jak : CreatinePowder Activlab - mono ( 2 cykle) BetaBolic Hi-Tec - stack (2 cykle) Universal Creatine - mono (2 cykle) Produkty jakie rozważam [...]