trec

jeszcze pytanko chłopaki jak kupie do cyklu Trec Mass XXL to juz nie musze pić białka,podobno bardzo dobrze sie spisuje przy masie ?

znalazłem u siebie w szafce Trec L-carnitine + Green Tea czy jest sens brać ją antyoksydacyjne ze względu na ekstrakt z zielonej herbaty? jeżeli tak to kiedy i ile? i czy jeżeli podejrzewam u siebie zakwaszenie organizmu,i mam lekkie problemy trawienne po południu jest sens dać profilaktycznie np coś takiego? [...]

Odwiedzilem sklep z odzywkami i zrobilem male zakupy: trec cm3 + izolat bialka sci teca. Jutro przyjdzie do mnie No xplode i jade po storma. DEXTR tak na prawde to podstawo cyklu jest cm3,a stroma daje tylko po treningu. Zobacze jak to bezie szlo. mialem okazje kupic w dobrej cenie bo wlasciciel sklepu nie moze zniesc smaku storma i cale [...]

Wczoraj z braku czasu nie zrobiłam wypiski. Nadrabiam, było: Rozgrzewka dla połamańców oraz wyciskanie na płaskiej 5x20/5x24/5x28/5x32/5x34kg wyciskanie sztangielek skos 10x12/11x11/9x10/10x9kg (*2) wyciskanie sztangielek siedząc 8x9/6x8/6x7/6x6kg (*2) shoulder box 5x3/5x3/5x3kg uginanie nóg leząc 12x30/11x32/9x34/8x36kg oraz obwód na [...]

Bym nie wiedział,że to członek TREC TEAM to jakbym go spotkał w ciemnej ulicy-bez gadania oddałbym mu portfel na kiju :)

BCAA z sfd ma najlepszy skład... mono z VITALMAXA 250mesh (trec ma 200) Zmieniony przez - wuereos w dniu 2012-03-22 10:30:30

trec whey 100 czekolada pod wzg smaku szału nie robi, dobra ale nic nadzwyczajnego jak na te 70% imo duzo lepsze w smaku Whey Creamy Coctail tez Treca tez ok 70% białka

Owocowy spoko, ale on z kolei nie zaspokoi twojego zapotrzebowania bo by było za mało białka . Co do tego białka - jest dobre jakościowo, ale jednak ma swoją cenę, Już lepszy trec bo troszkę tańszy albo Activlab ;-)

Witam Jabi mam takie pytanie z innej beczki mozna gdzies dostac lub kupic u Cb te bluzki z dlugim rekawem pomaranczowe czy one sa tylko dla trec teamu ;)?

Normalnie. Chyba zamienię je na coś innego/zmniejszę częstotliwość, bo czuję, że wykorzystałem już potencjał tego ćwiczenia. Wczoraj mega dołek, dzisiaj górka: http://www.youtube.com/watch?v=yeECGXusm_g Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b2ff5f64b58491d9407ba0e0a530b79.png Waga: 102,1kg (-600 gram od poniedziałku) Pas- 0 cm różnicy Dupa- -2 cm Uda po [...]

Dziś przyszły do mine paczki z suplami i teraz wygloda to tak: BSN No xplode, Universal Storm, trec cm3, białko sciteca,bcaa activlabu, iso plus olimpu i jakies ressztki sawu i aakg. Zaczynam wiec cykl 1.DT rano 5g cm3, pzed treningiem BSN no xplode po treningu STORM(ewentualnie bcaa i iso plus) 2.DNT rano cm3 Mysle ze puszka storma starczy mi [...]

Trec mass xxl:-)

Przede wszystkim staraj się dostarczać minumum 1 - 1,2 g białka na kilogram masy ciała, 1 - 3 g węglowodanów/kg mc oraz 1 - 1,5 g tłuszczu/kg mc. Kreatynę ja bym zalecał tylko na cyklu masowym, a nie redukcyjnym. Zainwestować na redukcji możesz albo w jakąś dobrą odżywkę typu "bulk" (polecam firmy Olimp oraz Trec) lub odżywkę białkową. Spalacza [...]

ok wiec tak dnt: mono rano na czczo 5 g + omega3 + 1 witamina trec wieczor mono 5g + witamina + bcaa 6 kap. dt: rano omega + witamina przed treningiem 2kap thermo + 3kap bcaa + 5g mono po treningu 3kap bcaa + 5g mono wieczor witamina

Olimp creatin explode rozpisales ok Olimp bcaa mega przed treningoeo z 8-10 kapsow daj Olimp thermo speed extreme przed treningowo 2-4 jak i rano, w dnt rano i poludnie Olimp omega 3 se moze byc do sniadania 2-3g Trec multi pak do sniadania

Dzięki Wszystkim za wsparcie - nie widziałem nawet, że tyle osób na mnie liczy dla mnie było to coś bardzo miłego co zapamiętam na całe życie. Dałem z siebie max zresztą sami możecie zobaczyć, ocenić i skomentować. I tutaj chciałbym wspomnieć o tych którzy pomagali jak mogli czyli mojej kochanej Asi, Przemkowi (Olympia-S) moim trenerom Tomkowi [...]

Podsumowanie tygodnia Dieta - założenia B:100 lub więcej W: 75 T: 100 lub więcej + posiłek potreningowy (niewliczany): WHEY + owoc + MCT Treningi: DT 1 - pupson DT 2- góra DT 3 - obwody pupsonowe + machanie nóżką 4 obwody *20 Woda: min. 2,00l dziennie Suple: TREC Multipack 32, enzymy trawienne, wiesiołek, probiotyk, omega 3 gold, tabsy na włosy , [...]

Założenia na kolejny tydzień brend nju dieta %-) Dieta - założenia B:100-120 W: 100 T: 75-80 + posiłek potreningowy (niewliczany): WHEY + owoc + MCT Treningi: DT 1 - pupson DT 2- góra DT 3 - obwody pupsonowe + machanie nóżką 4 obwody *20/wytrzymałość siłowa Woda: min. 2,00l dziennie Suple: TREC Multipack 32, enzymy trawienne, wiesiołek, probiotyk, [...]

Shake your ass with TREC Nutrition ! Podsumowanie Konkurs rozpoczęłam 16 stycznia, przez okres 9 tygodni robiłam 3 dni treningu siłowego+cardio, 1 dzień cardio +obwód na brzuch oraz trening obwodowy na pupę. Opuściłam 2 treningi nóg w tym czasie,resztę udało mi się zrobić zgodnie z planem. Dieta zmieniała się zależnie od uzyskiwanych efektów z [...]

Jedna pełna miarka trec'a - ta długa, to 25g MA