trec

Witam trenuje k-1 już od 6 lat i postanowiłem lekko "dopomóc" treningi mam 5 razy w tygodniu + 2/3 dni siłowni po 1,5 h . zakupiłem TREC CM3 360 kap. i tu pytanie jak ją dawkować by uzyskać pozytywne efekty ? Jaką mieć odpowiednią dietę by jak to w niektórych tematach piszą nie pompowało wody do mięśni bo mnie nie o to chodzi. Jak i co ? bo nie [...]

Ciągle iskrzy na linii Artur Szpilka (Trec Team) - Tomasz Adamek. W ostatnim czasie "Góral" powiedział w jednym z wywiadów, że "jeżeli gość chce walczyć, to zaprasza do ringu". Nie trzeba było długo czekać na ripostę "Szpili" - czytamy w "Super Expressie". "Mam nadzieję, że do tej walki dojdzie i że się zgodzisz, nie tłumacząc się, że mam małe [...]

Witam, Jakieś 2tyg temu zakupiłem sobie Perfect Whey Protein frimy Trec Nutrition 2,5kg. Spożywam to ran na czczo przed sniadaniem, następnie jakieś 2h przed treningiem i trzecią porcję zaraz po treningu (porcje po 30g). Ćwiczę 3x na tydzień. Dieta bez rewelacji 4-5 posiłków o stałych porach. Ale do senda 3tyg temu ważyłem 83kg obecnie 88kg! [...]

[...] ze do tej pory cwiczylem i walczylem z bólem na kazdym treningu, jednak bol nasilil sie i dzisiaj juz musialem sobie odpuscic dzwiganie, postanowilem ze wylecze sie do konca ze wszystkich urazow jakie mi dokuczaja bo jest ich nawet sporo. Wiec tak jak w temacie co polecacie - animal flex czy glukozamina + msm z trec'a? Z gory dzieki za odpowiedz.

[...] to teraz i ciągnąć dalej swój siłowy + aeroby + bieganie (robi się cieplej) czy jeszcze pociągnąć tak jak do tej pory a jak już całkowicie zgubię facik na brzuchu, zmodyfikować "siłówkę" i dorzucić treca + jakiś wspomagacz do niego? Może spalacz? Po prostu nie wiem jakie połączenie odżywek przy prowadzonej diecie będzie najbardziej efektywne.

Tak jak w temacie,które polecacie? cenowo lepiej wychodzi AAKG z treca(nawet w składzie ma jabłczan cytruliny) AAKG chce brać wraz z CP. pzdr.

Cześć! Mam pytanie odnośnie stosowania kreatyny oraz diety. Zacznę od początku : Od początku maja byłem na IF 4h okno około 2000 tys kalorii. Od 2 tygodni powiększyłem okno do 8h i 2250 kcal (waga powoli spada) co tydzień dodaję 100 kcal aż do mojego "0". Jest to mój pierwszy cykl kreatynowy - posiadam cm3 Treca 360 kaps i tu jest moje pytanie. [...]

TREC TEAM NA MISTRZOSTWACH EUROPY MĘŻCZYZN W KULTURYSTYCE OPANOWAŁ PODIUM - MAASTRICHT 14-17 MAJA 2010 Kategoria do 100 kg: SREBRO - Tomasz Lech TREC TEAM BRĄZ - Tomasz Bobrowski TREC TEAM Kulturystyka klasyczna do 175 cm: BRĄZ - Dawid Geler TREC TEAM GRATULUJEMY! TREC NUTRITION

Hej, Przechodze do redukcji oponki ktora wyksztalcila sie podczas lapania masy i podczas ostatniego poltorej miesiaca gdy nie cwiczylem. Bedzie dieta B2,5;WW3,5;T<1; beda aeroby: 4-5 razy w tygodniu 30-40 minut biegania, bedzie z powrotem silka: 4 razy w tygodniu jesli powyzsze zalozenia sa ok to chce to jeszcze wesprzec jakims spalaczem ze [...]

Witam, jestem nowy więc jakbym nie trafił w odpowiedni dział to proszę o admina, żeby przeniósł temat w odpowiednie miejsce. Mam 18 lat, 184cm/76kg. Średnio ogarniam się w suplementach i odżywkach dlatego mam pytanie do was, ludzi którzy siedzicie w tym długo i po prostu ogarniacie temat. Czy mogę połączyć ze sobą Trec Cm3 + Clenburexin + Beta [...]

Mam szybkie pytanie ostatni cykl kreatyny miałem ponad rok temu i wtedy jedna z najlepszych kreatyn była TREC CREAPURE POWDER po nowym roku chce zrobic sobie cykl tylko zaczałem patzrec po cenach a tu jest nagle ponad 140 roznych kreatyn i tej o ktrej pisze juz nie widze :/ czy juz jej nie produkują czy tylko zmieniono nazwie , naklejke? Teraz [...]

Witam.. Jak dlugo powinien trwac cykl na Jablcznie (Trec Cm3). W sklepie ktorym kupowalem powiedziano mi ze 12 tyg, chcialbym to skonsultowac bo w necie trafian na rozne opinie. Chcialbym tez zapytac co ewentualnie zastosowac po ukonczeniu cyklu na Cm3. Z gory dzieki za pomoc

Witam Prosiłbym o małą pomoc w ten świąteczny poranek :) Zrobiłem rozpiskę w oparciu o kilka tematów i chciałbym dowiedzieć się czy jest prawidłowa, ew. prosić o korektę. DT - 4 Caps CM3 - na czczo - 4 Caps XP - na czczo - 4 Caps XP - przed treningiem - 4 Caps CM3 - po treningu DNT - 4 Caps CM3 - na czczo - 6 Caps XP - w porze treningu Czasami [...]

1) endomorfik 2) wiek: 18 3) waga/wzrost: ~94/188-190 4) 8 miesięcy 5) masa 6) stosowane wcześniej suplementy - jabłczan trec cm3, białko activlab 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) białko od listopada do grudnia 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 2-3 miesiące Moje pytanie brzmi jak dawkować bcaa w połączeniu w monohydratem. Kreatynę [...]

Witam. Intersuje mnie efektywnosc obu preparatow. Co daje lepsze efekty przy diecie i treningach aerobowych thermo speed olimpa czy fat burner treca??? Pryznam sie ze wiekszosc opinni ktore czytalem zachecaja do uzywania thermo speeda.

Witam! Aktualnie kończę cykl na CM3 i HMB Trec Revolution i mam następujący problem, czy przy następnym zakupie uwzględnić HMB, trochę poczytałem o nim na różnych forach i jestem naprawdę skołowany. Dla przykładu na 1 każdy mówi że "...Hmb jest bardzo potrzebne ponieważ uzupełnia działanie kreatyny...", za to już na następnym, że poprostu [...]

Witam, mam pewien problem, waze 80kg chce przytyc - ułożyłem sobie iete na mase i wyszło mi że będę spożywał 294g białka 451g węglowodanów i 28 tłuszczy. Wrzucam zdjęcie jak wygląda moja dieta co byście mi doradzili zrezygnowac i zjechac do 200 ~ g białka a podniesc ilosc weglodowanow? Moja suplemetacja bedzie wyglądała nastepujaco Vitargo TREC [...]

Witam. Suple takie jak w temacie, chciałbym się upewnić czy dawkowanie jakie chciałbym stosować będzie ok. Dni treningowe: Do śniadania porcja białka (30g w tym 22g białka) 30 min przed treningiem 4 caps aakg+porcja shock Po treningu storm i od razu po stormie 150g mutant mass Godzine przed snem mzb, zaraz przed snem białko (30g porcja) Dni nie [...]

Witam mam 17 lat staz okolo 4 miesiace teraz moj 2 miech przerwy chce zaczac cwiczyc od nowa moj problem to ze po diecie na mase mam duzo syfow az buly nomlranie nikt takiego czegos niewidzial i w ogole bralem 2 gainery mass xxl,dymatize super mass gainer,xpand,i 2 tygodnie cm3 i prawie zero efektow. Jaka diete stosowac zobaczylem po moim [...]

Witam, posiadam trec cm3 i chciałbym się zapytać czy dobrze go dawkuję, a mianowicie 4 kaps rano przed śniadaniem i 4 kaps po treningu, w dnt 4 kaps rano i 4 kaps w okolicach treningowych, jest dobrze? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie Wiek: 22 Waga: 69 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy [...]