Witam, zakupiłem sobie właśnie 3 odżywki, cel rzeźba i siła, no i oczywiście redukcja. Wiek 25 lat, waga 79-80 kg, wzrost 170 cm. 1. Kreatyna (Trec Nutrion CM 3 1250, 360 cabs.) 2. BCAA G-Force 1150 360 cabs 3. L-Glutamine X-treme 1400, 200 cabs. Do tej pory brałem z tego krete i bcaa. Kreata ta sama zaś bcaa Scitec BCAA 6400. Efekty po tej [...]
Do sprzedania : http://imgur.com/a/SssgP - Buty Nike Free 4.0 Flyknit (27 cm | 42.5 EU | 8.0 UK | 9.0 US) w stanie bdb-, używane tylko na siłowni, nie widziały dworu, wkładki wyciągane można uprać i buty jak nowe. 300 zł Więcej info http://store.nike.com/pl/pl_pl/pd/free-4-flyknit-meskie-buty-do-biegania/pid-10239095/pgid-10334425 [...]
Witam. Chcialbym wiedzieć jak wygląda sytuacja ze spalaniem tłuszczu z samego treningu siłowego. Słyszałem że jest on bardzo skuteczny. Robię FBW 5x w tyg. (wiem że przesada, ale nie skracam), i pomimo braku efektów na samej wadze (leci po 0,2 - 0,3kg na tydz.) to w lustrze widzę poprawę. Nie wiem czemu, ale czuję wstręt do jakiegokolwiek treningu [...]
Witam. Takie pytanie z mojej strony. Co sądzicie o połączeniu Arnold Iron Dream z Trec Whey 100 przed snem? Dodam, że ID biorę na 30min. pzed snem, a białko piję bezposrednio przed zaśnięciem. Czy suple się wzajemnie nie wykluczają?
Czy branie fat burnera(dajmy na to TREC THERMO FAT BURNER) na lean bulk(2700kcal w moim przypadku) pomoze jeszcze bardziej zniwelowac poziom zdobywanego tluszczu w trakcie masowania czy takie preparaty po prostu stosowac na redukcji? z gory dzieki za odpowiedz
Witam poniżej w załączniku dieta jaką ułożyłem na budowe masy. Wiek 25 Waga 87 Cel: 90 kg -> 95 kg Staż: wczenisej rok, aktualnie 8 miesiąc. Odżywki: BCAA, Kreatyna Trec 1250, Whey 100. Sniadanie II jest rozkladane od 7.30 do 11.30. Kolacja, na zmianę z twarogiem chudym i kromkami pełnoziarnistymi W dni treningowe po treningu, makaron 100 gr i [...]
Witam, Standardowe pytanie - co kupić? I teraz - z racji możliwości/pracy - siłownia w cyklach miesięcznych, czyli miesiąc ostrego treningu (6 dni w tyg) i następny miesiąc odpoczynku z okazjonalnym treningiem - ewentualnie mogą być jakieś lekkie treningi domowe lub rower itp. Od kilku lat nieregularnie trenuję z racji szybkiego gubienia masy - [...]
Witam, staż z siłownią jakiś tam już jest, ogólnie jestem osobą szczupłą i wysoką dlatego chciałbym nabrać suchej masy mięśniowej, Widze napewno ze troche tłuszczu juz zamieniłem na mięscie i powoli odsłania się 6-pack i ogólnie pojawiła się jakaś forma rzeźby ale teraz jest najgorsza cześć z oponką małą i, ogólnie jestem ruchliwą osobą, piłka, [...]
witam, moze byc tak, ze okolo 5 minut po treningu (tyle zajmuje mi dojscie z silowni do domu) zjem banany + trec whey 100 i za ok. 35-40 minut bialy ryz + kurczaka? czy zamiast bananow lepsze beda wafle ryzowe? wiem, ze na forum jest takich tematow pelno, ale wszedzie pisza inaczej co do tych wafli czy bananow.. wiem ze najlepsze bylo by carbo ale [...]
Witam. Obecnie kończę Ostrovit 80 mam zamiar zamówić białko UNS Econo 2kg. Do tego zamierzam dokupić vitamin A-Z Hi-Teca oraz Carbo. Poprzednio piłem węgle z ostrovitu smak truskawkowy który był okropny! Zamówiłem więc Carbonoxa ale nie są to typowe węgle które można pić podczas treningu więc postanowiłem dokupić zwykłe. Tutaj zaczynają [...]
Witam, Od kilku tygodni czytam to forum + reszta internetu... Im więcej czytam tym mniej wiem, a raczej mam coraz większy mętlik w głowie Czy może ktoś mi pomóc w przygotowaniu odpowiedniej diety (albo wskazaniu odpowiedniej bo jest ich kilkanaście na forum) + plan treningowy, bo nie wiem jaki wybrać czy na masę czy obwodowy... Trochę o mnie: [...]
Witam, od 6 tyg jestem na redukcji-moim celem jest zmiejszenie wagi ciała, poprowienie jakości mięśnia (rzźba), poprawinie kondycji itp itd. Startując miałem 98kg wagi, na ten moment waga buja się między 90, a 92. Cel między 80, a 84g. Trenuje sztuki walki 4 razy w tyg (wieczorami), do tego siłownia (aeroby+ciężary) 4 w tyg (rano). Diete mam [...]
Witam, szukam jakiejś dobrej przed treningówki do 100zł. Próbowałem Trec S.A.W które działało na prawdę fajnie ale pod koniec opakowanie musiałem brać 2-3 porcje. Chce ją tylko do stosowania w gorsze dni więc raczej na pewno nie będę brał częściej niż raz na 1-2 tygodnie. Próbowałem kiedyś napalm ale kompletnie nie podziałał na mnie. Ważne też [...]
Witam Ułożyłem takową dietę co o niej myślicie? Mam 24 lata, waga 98 kg, wzrost 186. Pracuję fizycznie dosyć ciężko od 7-16 z 5 dniowym treningiem na siłowni. Dodatkowo biorę animal cuts na spalenie + kreatyne trec CM3. /SFD/Images/2015/6/21/df3c02f4e20a4980be68f98d098f826d.jpg
Witam, Posiadam na sprzedaż 2 otwarte produkty, prawie całe opakowania: Scitec Jumbo 8800g smak truskawka - zjadłem może 300g - 200zł Trec Caseine 1800g smak czekolada kokos - zjadłem około 200g - 120zł Sprzedaje ponieważ za 2 tygodnie lece do londynu, w podręczny nie zapakuje, a szkoda żeby stało :) [...]
Sprzedam 2 pary męskich spodni marki NEXT(brązowe i JACK&JONES(zielone) Zegarek marki PUMA Opaske TRECA J&J 120zł NEXT120zł Puma 110zł TREC 6zł mozliwa negocjacja rozważę wszystko /SFD/Images/2015/6/25/c7a99b9f5d79428dab4d6c6d586cc5b4.jpg /SFD/Images/2015/6/25/2556da660e5544589c9c11e906a3d30d.jpg [...]
Witam, prośba o połączenie zamówień i wysłanie darmową przesyłką, za pobraniem, nr zamówień : 544290 oraz 544239, ewentualnie anulować 544290 i dopisać w jakiś inny sposób do zamówienia 544239 rękawice trec strong w rozmiarze M, Z góry dzięki za pomoc i sory za zamieszanie :)
WITAM JESTEM TUTAJ NOWY ! WIEC PIONTECZKA WSZYSTKIM ! MAM 21 LAT 181 CM 75 KG I OD ZAWSZE MAM PROBLEMY Z KLATKA PIERSIOWA A MIANOWICIE JEST TO CHYBA LIPOMASTIA LUB GINEKOMASTIA TRENUJE OKOLO 3-4 LAT BARDZIEJ INTENSYWNIE, NIE MAM NADWAGI , MOJA KLATKA WYGLADA DZIWNIE JAK BYM MIAL TAM ZA DUZO SKORY JEST JAKAS OBWISLA , DODAM KILKA ZDJEC [...]
Witam, robiłem małą czystkę i mam kilka rzeczy na sprzedaż Bluza Crossfit mjollnir L - 70zł Bezrękawnik reebok L - 35zł Bluzka POUNDOUT XL - 35zł Akcesoria - Pas Trec M, rękawniczki, Opaski Branch Warren - 90 zł G-SHOCK - 110zł Wszystko jak nowe, praktycznie żadnych śladów użytkowania http://naforum.zapodaj.net/thumbs/3dbc50fb180e.jpg
Witam was. Na ile starcza białko whey 100 (trec) 900 g ? Nigdy nie stosowałem ,chcę zacząć a nie mam pojęcia na ile starcza ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
