Siema. Noszę się z zamiarem zakupienia suplementacji, ponieważ chce zwiększyć ilość treningów i zależy mi na pełnej energii w trakcie oraz szybkiej, efektywnej REGENERACJI. Na początku myślałem nad GH Turbo + BCAA w prochu (oba z Trec`a), ale jak tak poczytałem to zastanawiam się nad High Kick`iem (v2) skoro specjalnie stworzony dla Fighterów:P W [...]
A co powiesz na temat BETA ENERGY 280g Iron Horse? Mam niedaleko sklep z suplami i chodzi oto, że z przesyłką zapłaciłbym tyle samo co za to w sklepie (tj. 45 zł). Znalazłem jeszcze za 30 zł Trec Beta - Alanine 700 120 kaps. (dawka - 4 kapsułki). Co mówisz? Co do dawkowania to rozumiem, że tylko w dni treningowe, tak? Zmieniony przez - DOOBERMANN [...]
[...] 2. http://sklep.******/vitalmax-creatin-1000-mega-capsules-capsules-300-kaps-p-349.html 3. http://sklep.******/trec-bcaa-force-300g-p-528.html 4. http://sklep.******/trec-tribulon-120-kap-p-650.html Chciałbym się dowiedzieć czy suplementacja jest odpowiednia, oraz jak brać i czy w dni [...]
W tym Mass Xxl Trec była miarka (podziękować) i jest tam napisane 50 cc i chciałbym się zapytać ile to gramów? 35? Póki co skorzystałem z łyżki stołowej i 7 łyżek wsypałem i wymieszałem z WODĄ, mam pytanie, czy może być z mlekiem? ( btw przepyyyszny smak truskawkowy) Okej, ogarnąłem temat 3 x 50 cc = 70 gr, czy można z mlekiem rozpuścić czy to [...]
pierwszy raz słyszę o mace ale że now foods to ma : Maca, 500mg - 100 caps to dorzucę do zestawu a za duża ilość cynku może działać na odwrót czyli obniżając libido? i jeszcze białko chcę, kończę forumowe ale tera zmiana. warunek - zero piany, zero grudek, dobry smak. więc trec 100 czy znalazłoby się coś tańszego ? dzięki
[...] serowo- jajkowy( tak to sobie wymyslilem) a przepis widzialem u ktoregos z chlopakow na filmiku YT z cyklu "na trasie z...' :D Suplementacja porcja bialka rano multipack trec day 4kapsy cm3 przed treningiem SuperPump Max, porcja BCAA po treningu SizeON, porcja Bcaa, porcja bialka, 50gr rozgotowanego ryzu przed spaniem multipack trec night [...]
Witam, w końcu udało mi się skończyć swoją dietę. Proszę o ocenę, porady i ewentualną korektę.:-) Wiek : 17 Wzrost: 177 Waga : 67 kg Typ budowy : Ektomorfik Cel: Masa Staż: 4-5 miesięcy Dzienne zapotrzebowanie kalorii : 2747kcal kcal Współczynnik (BMR) 1753,3 kcal WW:402g B:134g T:67g Zamierzam zakupić następujące suplementy : 1.Kreatyna Trec CM3 [...]
Witam, w końcu udało mi się skończyć swoją dietę. Proszę o ocenę, porady i ewentualną korektę.:-) Wiek : 17 Wzrost: 177 Waga : 67 kg Typ budowy : Ektomorfik Cel: Masa Staż: 4-5 miesięcy Dzienne zapotrzebowanie kalorii : 2747kcal kcal Współczynnik (BMR) 1753,3 kcal WW:402g B:134g T:67g Zamierzam zakupić następujące suplementy : 1.Kreatyna Trec CM3 [...]
Proszę o ocenę mojego planu treningowego. Stosowałem przy redukcji, trochę eksperymentowałem. Nie był to co prawda trening siłowy, bardziej nastawiony na wytrzymałość i rzeźbę. Nie wiem czy to było dobrze wszystko ułożone, ale po dwóch miesiącach widać efekty. Oto plan A1 Klatka: - wyciskanie sztangi na płaskiej - rozpiętki na płaskiej - [...]
Które wypadną korzystniej? Activ Nutrition Bcaa skład na 100gramów: L-glutamina 35g L-leucyna 25g L-walina i L-izoleucyna po 12,5g jest to w postaci proszku. za około 105zł mamy 1kg TREC ANABOLIC BCAA SYSTEM skład na 100gramów: L-izoleucyna 28g L-leucyna 24,9g L-walina 15,9g Tauryna 15,6g postać kapsułek. za 70zł dostaniemy 300 tabletek Dieta [...]
z tych 2 , pierwsza pozycja - chociaz nie znam firmy /produktu - ciezko przeliczyć? pomijam kwestie ,ze proch wychodzi prawie zawsze korzystniej niz formy tab/kaps/kapl. trec anabolic bcaa system to na chwilę obecną jedne z najgorzej wychodzących cenowo produktów bcaa, drogie i śmiesznie male dawki w kaplecie Zmieniony przez - Banan w dniu [...]
Nie znam się na tym jeszcze tak dobrze, ale dzięki temu że ćwiczyłem w ten sposób zdecydowanie polepszyła mi się wytrzymałość, większa intensywność, mniejsze przerwy to wszystko w sumie mi nawet dobrze poszło przy redukcji, fat ładnie leciał, rzeźba też dobrze. Na sile mi nie zależało, tylko na tym żeby zrzucić trochę i zwiększyć wytrzymałość. [...]
Cześć. Zakupiłem nowe suple na cykl, chciałem to zrobić na stacku z FA - Detonator i przed treningówce Dorianie. Ale czytam tak na forach no i facet w sklepie z suplami poradził mi, że Detonatora walnąć po treningu lepiej i wziąć lepiej jakieś mono do tego na dni nietreningowe. Dlatego myślałem by kupić na dni nietreningowe i przed treningiem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam pytanie, otóż trenuje ponad 2 lata (siłownia + kickboxing) z krótkimi przerwami 2/3 tygodniowymi, jakiś wyjazd, choroba itd. Kupowałem suple wcześniej ale był to np sam MAS XXL, lub sama kreatyna, gdyż nie miałem kasy żeby kupić kilka na raz no i efekty były raz większe raz mniejsze. Teraz mam ok. 300zl do wydania i prosiłbym o pomoc w [...]