które białko będzie lepsze Trec perfect whey protein czy ostrowia czy jakieś inne? A przed trenningówka to lepszy napalm czy shock therapy?
Cześć! Mam takie pytanie do osób z Trec Teamu ( głownie do Michoka i Papaja ). Jak to jest z tym przetrenowaniem? Śledzę ostatnioo bacznie Michała Karmowskiego. Z tego co zauważyłem plan ma podzielony na Klatka + Barki, Plecy, Ręce, Nogi. Gdyby ktoś tak ułożył sobie rozkład to na foach za pewne otrzymał by informację żeby trenować w taki sposób [...]
Cześć, W tym roku również poprowadzę dziennik z przygotowywań do Mistrzostw Polski 2014. Mam nadzieję, że jak najwięcej uda mi się wpisywać - z tym, że jestem bardzo ograniczony czasowo - czyli mam go dużo mniej niż w zeszłym roku. W przygotowaniach oczywiście wspiera mnie Tomek " PAPAJ " Lech, Dawid " GISZMAN" Geler, pani Agnieszka oraz firma [...]
Witam kończy mi się cykl na kreatynie Scitec nutrition - 100% Creatine - 500g do tego brałem Sci-MX - X-Plode Hardcore. Za miesiąc po przerwie planuje kupić Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g oraz Trec - SAW - 400g. Czy waszym zdaniem to dobre połączenie ?? Chce zwiększyć swoją masę mięśniową.. Dodam że mam diete + wcinam [...]
[...] inne sporty: WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, ławeczka , sztangielki , drążek. Zażywane suplementy: gainer ( magnum 8000 trec) Poniedziałek : Plecy + biceps 1.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 3 serie x10 2.PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE 3.PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE [...]
Witam Przymierzam się do rzeźbienia i myślę jakie suple połączyć . Dieta będzie , także kwestia białka nie wchodzi w gre. Chciałbym połączyć spalacz z bcaa i dorzucic do tego cm3. Zastanawiam się jaki spalacz wybrać , brałem thermo speed extreme , i po za tym , że odczuwałem aż za bardzo ciepło i pobudzenie to raczej efekt spalania zawdzięczam [...]
1. Magnum 8000 http://www.trec.pl/magnum-8000-1000-g-worek.html 2.Jumbo Scitec http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27292.html?utm_campaign=AddOdzywka 3.Arnold Iron Mass http://www.sfd.pl/sklep/Arnold_Schwarzenegger_Series_Iron_Mass-opis29839.html 4.Mutant Mass ktory lepszy ???????
Dzień Dobry Panowie. moja sytuacja przedstawiam się następująco. Jestem ektomorfikiem. Waga : 58 kg wzrost 176 cm wiek :18 lat Przeciwwskazania - krótkowzroczność (ćwiczenia fizyczne za zgodą okulisty ) Chcę w najbliższym czasie zacząć pracę nad swoim ciałem. Generalnie chodzi mi o wbicie masy.Z dietą sobie poradzę, jednak chcę białko lub [...]
Witam. Ćwiczę na siłowni od października 2013 roku (prawie 5 miesięcy). Koło listopada wszedłem na dietę i przytyłem mniej więcej 6kg, z tym, że bf tez podskoczył z 12% na jakieś 15/16%. Aktualnie ważę 77kg przy 179cm. Chciałbym zejść do poziomu 8% bf'a na IF. Na dzień dzisiejszy jem jakoś od 3600 do 4000 kalorii. Chciałbym się dowiedzieć jak [...]
Elo, Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa mieśniowa Staż treningowy na siłowni: 5 tygodni Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: Staram sie ulozyc/w trakcie budowy Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, [...]
Szczerze jak w temacie , bo zamierzam stosować sfd pure creatine z trec- whey 100 , no i do tego jeszcze bcaa + dobry wysiłkowy trening , sporo dobrego jedzonka , miesa itp. Prosił bym o wyp. tych którzy jadą na suplach bez diety jak u nich to wygląda ? dodatkowe info: ćwiczę 3 lata z przerwami , waga 83kg , biceps 42 , wzrost 175 , klatka ok 120 [...]
Mam problem odnośnie tego Gainera. Kupiłem go niecały tydzień temu. W zeszłą środę wziąłem 2 miarki 2h po śniadaniu i 2 miarki 2h po obiedzie. Pod wieczór i rano czułem duży dyskomfort, brzuch bolał mnie tak, jakbym miał mocno podrażnioną wątrobę. Zmniejszyłem więc dawkę do 2 miarek dziennie. Niestety kolejnego dnia brzuch bolał mnie do tego [...]
Witam właśnie kupiłem jabłczan kreatyny i mam kilka pytań. Wiem że tematów jest mnóstwo ale jak wyszukuje mi tematy nawet z 2006 roku to chyba oczywiste że się dużo pozmieniało mity i fakty. Kupiłem 180 caps i to mi wystarczy czy lepiej dokupić jeszcze 180 ? Wiem że to zależy i tak dalej ale chodzi o to czy w takich ilościach wgl coś dadzą. Mam [...]
Kupuje mono i brac do tego jakas przed treningowke? Mianowicie kupuje mono od trec i co do tego ?
Witam, potrzebuje waszej pomocy przy rozpisaniu planu treningowego. Właśnie zaczynam przygotowanie do testów sprawnościowych do PSP, celem jest poprawienie kondycji, siły oraz wytrzymałości organizmu. Musze skupić się na bieganiu, pływaniu, drążku oraz nogach, nie mam pomysłu jak to rozpisać. Mam nadzieje że mi w tym pomożecie, dodam że zakupiłem [...]
Siemka mam pytanie czy Activ Protein 'activlab' + CM3 ' Trec ' + Test Freak to dobre połączenie ? pójdzie na mase ? Zmieniony przez - milanbarca w dniu 2014-02-18 16:45:47
Witam natknołem sie ostatnio na nastepujaca zbieznosc a mianowicie :na stronie treca wartosci minerałow i witamin sa takie same jak na opwakowaniu z tym ze na stronie treca dla 2 kapsulek a na opakowaniu dla jednej ? co jest prawda ? stronka treca : http://www.trec.pl/multipack-sport-day-formula-30-caps.html [...]
ile tabletek dziennie brać kreatyny trec cm3?
Witam! Wiek 18 waga 63 kg wzrost 173 cm trening: 3x w tygodniu Cel: Masa Odżywki: Skonczyłem brać 2 tygodnie temu Jabłczan Kreatyny Trec Proszę o pomoc i cenne wskazówki z przybraniem masy, jestem ektomorfikiem i ciezko mi jest uzyzkać zadowalajace efekty. Taka dieta która stosuje jest dobra? [...]
Witam! Wiek 18 waga 63 kg wzrost 173 cm trening: 3x w tygodniu Cel: Masa Odżywki: Skonczyłem brać 2 tygodnie temu Jabłczan Kreatyny Trec Proszę o pomoc i cenne wskazówki z przybraniem masy, jestem ektomorfikiem i ciezko mi jest uzyzkać zadowalajace efekty. Taka dieta która stosuje jest dobra? [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
