[...] do sprzętu : silownia w piwnicy (wszystko poza wyciagami) Dieta : jest (masa) Przeciwskazania medyczne : brak, ewentualnie lekkie bole w lewym kolanie Zażywane suplementy : trec mass xxl Ostatnio przerabiany plan: split 3 razy w tygodniu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): suwnica [...]
[...] wypróbować size on Gaspariego. Czy jak dorzucę do niego traca cm3 to będzie ok? Jakie dawkowanie przy 72kg? Czy cm3 brac w dni treningowe i nietreningowe rano, czy tylko w nietreningowe? Oprocz size on zamówiłem sobie puchę mass xxl i dla testu trec gh turbo. Coś dorzucić do kompletu? Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2012-11-02 20:50:21
Witam. Mam dylemat które z tych białek wybrać: HI-TEC WHEY C-6 Trec - Whey 100 SCITEC WHEY ISOLATE I ewentualnie jakie smaki polecacie?
witam czy moze mi ktos podpowiedziec czy i jakie suple brac na sile ... dieta trening itp . wszystko jest jak powinno prosze o konkretne odpowiedzi jestem zwolennikiem trec i olimp dzieki
Małe wskazówki dla osób początkujących i nie tylko. NIGDY NIE TRENUJ BEZ ROZGRZEWKI Pierwszą i chyba najważniejszą metodą uniknięcia kontuzji jest rozgrzewka.Często niesłusznie pomijana,i to zarówno przez początkujących adeptów siłowni jk i przez doświadczonych kulturystów.Dzięki temu ze nie wymaga tyle wysiłku co ćwiczenia siłowe i nie sprawia [...]
Artur Szpilka z Trec Team (12-0, 9 KO) szykuje się do powrotu na ring po kilkumiesięcznej przerwie spowodowanej operacją ręki. Niepokonany ciężki następny pojedynek stoczyć ma na początku 2013 roku i liczy, że będzie nim konfrontacja z Mike Mollo (20-3-1, 12 KO). - Już w lutym bedą kolejne emocje, zapraszam wszystkich, mam nadzieję, że negocjacje [...]
Witam. Trenuję Kickboxing i mam zamiar poprawić swoją sylwetkę i siłę do następnych wakacji. Nigdy wcześniej nie brałem suplementów. Trenuję tak: PN WT CZ - KB SR PT SO - SIŁOWNIA Zamierzam kupić taki zestaw odżywek : Monohydrat Kreatyny SFD 500g BCAA SFD lub Alpha Male - BCAA & Glutamine 500g ( który produkt lepszy ?) Omega 3 TREC TESTED ZMA [...]
Witam. Po dłuższym okresie wznowiłem treningi (dotychczasowa kariera dwa razy po pół roku). Trwają już dwa miesiące 3x w tygodniu. Nogi akurat mam silne więc trenuję górne partie i brzuch. Jestem szczupły i praktycznie nie przybieram nic. Odżywiam się zdrowo. Nie mam stałego planu (bez ważenia wszystkiego) staram się jeść tylko to co ważne dla [...]
wiek 22 waga/wzrost 90/184 staż treningowy 4 lata cel cyklu masa i siła stosowane już wcześniej suplementy: noxipro, Hot Blood, Maximize V2, Kreatyny. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Olimp - Creatine Xplode GRAPEFRUIT (500 g) Trec - Multi Pack Domyslny (120 tab.) Olimp - Dextrex LEMON (1000 g) [...]
Siema, dziś zakupiłem TREC Collagen Renovera, aby brać profillaktycznie, bo wszystkie stawy mi strzelają(nawet w kręgosłupie, w biodrach, udach), więc są trochę 'starte'. Ile brać dziennie tego produktu? Gościu w sklepie powiedział, że wystarczy mi raz dziennie 5g(1.5 miarki) 30 minut przed posiłkiem, a wy jak sądzicie? Brać więcej czy stosować [...]
Witam, chciałbym zwiekszyć swoją mase mięśniową- rozmiary. Chciałbym przybrać w bicepsie 3 cm. Myślałem nad Creatina Trec Cm3 + Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional oraz gainer SFD 3000g. Co myślicie o tym połączeniu? jeśli macie prozycje piszcie i doradźcie o ile moge zwiększyć mase mięśniowa i z jakimi suplementami. Co do diety to nie [...]
Witam mam problem nie wiem ktore bcaa wybrac : OLIMP BCAA MEGA CAPS czy TREC BCAA X-TANK porsze o pomoc
Witam, biorę kreatynę Trec cm3 od 4 tygodni 4caps rano i 4 caps po treningu i tak się złożyło, że jutro mam badania poziomu kreatyniny we krwi w celu rezonansu magnetycznego, i tu pojawia się moje pytanie czy przez to ze biore jablczan kreatyny badania mogą wypaść źle? jeśli tak to czy da sie coś jeszcze zrobić? Prosze o szybka odpowiedz. Wiek 17 [...]
Planuję taki oto cykl: NO-XPLODE BSN ACTIVLAB L-GLUTAMINE TC PLUS DYMATIZE XPAND POST + Gainer TREC MASS XXL Moje pytania: dobre połaczenie? no-explode pierwszy raz biroę, g-lutamine bo sie do niego poleca, a xpand post juz kiedys bralem i bylem zadowolony. Gainer wiadomo bardziej jako uzupełnienie diety. Taki bo na taki mnie stać :) i druga [...]
Siema, wymyśliłem dzisiaj coś na prawdę smacznego, wysoce pożywnego i słodkiego, idealne na drugi posiłek :) Placuszki Ryżowe na słodko ;d, dobrym dodatkiem jest jogurt :) (czas przyrządzenia około 15-20 min) Wersja Bazowa: (można ją modyfikować na własne potrzeby, ale ta jest na prawdę dobra) Potrzeba nam: - 100g Płatków ryżowych Kupiec (kliknij [...]
Witam, Czy możecie coś doradzić w kwestii spożywania w ciągu dnia następujących syplementów : - AAKG Trec 240 kap. - Cell Pump - CARBONOX 4KG OLIMP - SFD WPC Protein ECONO v2 4x750g Do tego oczywiście dochodzi odpowiednia dieta.
Witam. Mam pytanie jak dawkowac HMB Trec + AAKG Extreme ??? Waga 95 kg Wzrost 180 cm Pozdrawiam!
Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 89 Wzrost : 180 Cel treningowy : rozbudowa masy mięśniowej- szczególnie poprawa środka klatki Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : aeroby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : cała gama wolnego ciężaru:) i podstawowe maszyny Białko: ok. 2,5/1kg masy [...]
W jakiej formie występują minerały w produkcie Trec MultiPack. Czy są to chelaty? o tutaj macie ten produkt http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis625.html
witam czy mozna i jest oplacalne mieszanie np. trec cm3 z np. aakg treca z cytrulina albo kupic sama cytruline ??? testowalem kiedys nitro caps .....
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
