BSN NO XPLODE 2.0 1125g TREC NITROBOLON II 150kaps Dymatize Elite Whey Protein 2270g JAK DAWKOWAĆ DWA PIERWSZE SUPLEMENTY I CZY DOKUPIĆ DO TEGO ZESTAWU JESZCZE GLUTAMINE?
Witam czy może ktoś mi poradzić ile przerwy powinnienem zrobić,a mianowicie robiłem cykl na dorian nox pump właśnie mi sie skończył mam juz zakupiony trec s.a.w dodam ze w połowie brania doriana dokupilem cm3 które biore cały czas i teraz pytanie czy zrobic przerwe czy odrazu dawac s.a.w? a jeżeli zrobić przerwe to zrobic ja tez od cm3?
Witam, Mam zamiar od wtorku wziąć się ostro za siebie i spalić przez miesiąc (do juwenaliów :P )ok 5-6kg fatu: z 75kg na 70kg przy wzroście 175cm. Nie mam aktualnego stażu na siłowni, lecz prowadzę dosyć aktywne życie, aczkolwiek wiadomo jak to jest ze studentami zła dieta i litry alkoholu zrobiły swoje. Narzędziami którymi chciałbym się posłużyć [...]
http://www.youtube.com/watch?v=hbBWAx-ylv4 W linku jest trailer zapowiadający Mistrzostwa Polski K-1 Rules pod patronatem Polskiego Związku Kickboxingu To już w ten weekend.19-22.04.2012.Hala Osir Świebodzice. Zapraszam tych co nie będą z Trec Nutrition na FIBO.
Witam wszystkich. Pisze z zapytaniem, czy mógłby mi ktoś rozpisać, tudzież podesłac gotową dietę, wspomagająca budowanie rzeźby ( i o ile taka istnieje ) , jednocześnie pomagającej spalić tkanke tłuszczową w niewielkim stopniu ? Mam 181cm wzrostu i waże 82.5 Kg, do tego mam zamiar stosowac kreatke ( Micronized 200 mesh firmy "Trec" ), [...]
Witam wszystkich,jestem nowym uzytkownikiem forum.Cwicze juz tak ok roku ale na silownie uczesczam od wrzesnia i z tad moje pytanie.Chcialbym zaczac przygode z suplementacja.Dlatego tez wybrałem jako pierwszy suplement Monohydrat Kreatyny tylko mam dylemat jaki bedzie najbardziej zadowalajacy ktory byscie polecili tak do max 60 zł myslalem nad: [...]
Witam. Trenuję około 32 miesięcy z trzema przerwami (jedną dwutygodniową a reszta miesięczna). Trening opieram na sprzęcie w domowej 'siłowni' szczególnie na wolnych ciężarach, obecnie 4 razy w tygodniu. Zamierzam kupić odżywkę ale tu pojawia się pytanie, jaka będzie odpowiednia? Jestem po cyklach: - 30 miesięcy temu solo Nitrobolon. - 9 miesięcy [...]
Ladies, witam Was serdecznie ! Wiek : 29 Waga : 65 kg Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) :94 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 76 Obwód na wysokości pępka : 89 Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 38 Biceps: 29 ^^ W którym miejscu najszybciej tyjesz : w pierwszej kolejności brzuch, potem [...]
Siema , jaki supl przedtreningowy był by dobry dla kogoś który jeszcze nie jadł takiego typu supla , na razie mam doświadczenie z kreatynami a więc na siłowni mówią że dobre są Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP Olimp - Massacra ale z tego co czytam to są jakieś kozackie sprzenty , zastanwaiełem sie nad SAW z Trec Czy to dobry pomysł czy coś [...]
Witam, na dwa tygodnie będę robił masówkę i mam do wydania 300/350zł i myślałem kupić "TREC MASS XXL" + "CREATINE MICRONIZED 200 MESH+TAURINE (monochydrat)" i to by kosztowało ok 210/220zł więc mam jeszcze troszkę grosza do zainwestowania w jakąs dobrą odżywkę i właśnie tu pytanie do was do moge dodac do tego zestawu jakąś przedtreningówkę czy [...]
[...] brac nastepujaco: Kreatyna cm3 9 tabsow - 3 rano, 3 przed i po treningu Carbo sfd 2x przed i po treningu bcaa 2x jw. zma activlab 2-3x tabsy przed snem. Jakies sugestie, zalezy mi na oszczedzaniu towaru, bo ostatnio jadlem hard mass trec'a i strasznie szybko schodzi a nie kosztuje malo, 2 torby 2.8kg starczyly mi na jakies miesiac okolo..
siema mam pytanko czy ktoś mi powie jak optymalnie dawkować ten spalacz? Wiem tylko że 4 kaps dziennie. Trec - ClenBurexin pobudka 6 śniadanie 8 obiad 12 obiad 17:15 trening 18 mała kolacja (ryba, jogurt lub owoce)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam :) Mam 18 lat, ważę 76kg przy wzroście 177cm. Zamierzam zacząć redukcję, ponieważ poziom tkanki tłuszczowej u mnie wynosi prawie 20% :( Zdaję sobie sprawę, że przy takiej wadze i wzroście redukcja wydaje się być niepotrzebna, ale jednak takie bf mówi samo za siebie:) Dlatego postanowiłem że się wezmę za siebie i przez najbliższy miesiąc, dwa [...]
Witam jaka odżywka jest lepsza na masę ? z tych : ACTIVLAB MASS UP czy TREC MASS XXL Bardzo chce to wiedzieć ponieważ cena jest trochę dziwna Mass up 5000g kosztuje 80 zł a mass xxl z treca kosztuje 3000g 102 zł dlatego proszę was o opinie co jest lepsze na masę z tych dwóch lub coś innego oprócz tych co są wymienione w podobnej cenie ?
Witam, mam 15 lat chodzę na siłownie 6 miesięcy ważę 68kg mam 173 cm wzrostu 36cm w bicepsie tylko to mierzyłem i rekord na klatkę 75kg raczej zatrzymałem się już i nic mi nie idzie czy warto wziąć kreatynę Trec cm3 1250 360 kapsułek? czy na początek to będzie za dużo?
Witam. od blisko miesiaca jestem na cyklu cm3+strom + bsn no xplode. Dawkowanie: DNT rano cm3 DT:rano cm3,przed T bsn, po storm Dodatkowo bialko i bcaa jako uzupelnienie diety. Z rezultatow jestem zadowaolony, lecz wydaje mi sie ze troche sie otluscicilem, dlateo dodalem 1-2 trenigi areobowe wiecej w tygodniu(wczesniej tylko pilka nozna 2-3 razy [...]
[...] odnośnie SAW-a. Od poniedziałku chciałem wrzucić znów kreatynę i moje pytanie brzmi czy mogę ją przyjmować jednocześnie z sawem i bcaa? Oraz czy muszę robić przy sawie jakąś przerwę czy mogę go przyjmować bez ograniczeń czasowych. Od połowy maja chcę zacząć wycinkę na jakimś trec ClenBurexin lub viperze i tutaj już saw musi odpaść czy się mylę?
Mam pytanie odnośnie doboru odzywek, konkretnie chciałbym wiedzieć co dorzucić do spalacza VEnom hyperdrive 3,0+. Z siłownią i sportami walki mam juz dlugi kontak ale nigdy nie stosowałem suplementacji a w związku z moja kontuzja miałem 7 miesięcy przerwy i przez ten czas dużo przytyłem, wróciłem do ćwiczeń jakieś 1,5 miesiąca temu narazie z [...]