[...] od zapotrzebowania, jezeli masz braki w diecie jezeli chodzi o białko, to wlasciwie wszystkie bedą ok (wszystkie to znaczy najlepiej te dobre jakosciowo) jezeli nie wiesz w które sie wstrzelić to poszukaj na forum opini o bialkach, znajdziesz na pewno jakies pod siebie.. proponuje poszukac z firm takich jak: trec, scitec, uns, hi tec, activlab..
geeloo proponuje Trec - Creatine Micronized 200mesh - 560g+Tauryna+Dextroza 1000g - wsam raz na cały cykl Do tego dożuć jeszcze ZMA,WPC,Tauryne i dodatkową porcje dekstrozy bo tej prawdopodobnie zabraknie na cały cykl Kreatyne spożywaj rano na czczo i po treningu z 30-35g dekstrozy+ok.2kap. tauryny Pozdrawiam Sąsiad
[...] sobie solidna porcje 30g podczas treniongu silowego z dodatkiem kreatyny i popijam na treningu, dla mnie fajna opcja jezeli chodzi o dodatek tego typu dla osob trenujacych:-) z innych firm masz chocby trec-ka https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Amino_EAA-opis38078.html tez produkt wyglada calkiem ok, smakowo prezentuje sie rowniez bardzo dobrze.
Chciałbym poruszyć jeszcze raz ten temat. Chciałbym pomocy przy rozpisce kiedy brac jakie odżywki. Odżywki które posiadam: -cell pump (biogenix 540g proszek) -Gainer (Maxx bodybulider 2 kg) -Creatine (monochydrant Trec 400g proch) -Glutamina (1400 mega caps) -dextrose ( 500g Trc proszek) Treningi siłowni i kick boxingu: po/sr/pt kick boxing [...]
wiek : 23 99 kg / 190 cm 8 miesięcy cel cyklu : sucha masa mięśniowa aktualnie biorę kreatyne + dekstrose TREC , odzywka białkowa Whey Protein labs Jak byłem gruby jadłem Fuel jeta na spalanie , dobry kosior :D Dni wolnych od kreatyny nie mam bo trenuje jeszcze MT Dieta nie jest dokładna, ale z rana tylko cukre (owsianka) reszta dnia białko, [...]
staram sie dbać o dobrą rozgrzewkę, zajmuje mi ona przed treningiem około 10 minut, to chyba wystarczająco ??? chyba się zdecyduje na ten Collagen Renover Trec'a