Żyję, żyję, tylko tak mi forum zamulało i wyskakiwał błąd przy próbach wrzucania, że mi się odechciało próbować ;-) ---------------------------------------------------------------------------- DT/DA, B 150/ W 250/ T 73 24.10.2010 Warzywa: pomidor, cebula, pietruszka, kapusta kiszona, ogórek kiszony Picie: woda 1,5l, melisa i rumianek 3x, kawa [...]
Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/105 Dzisiaj dzień treningowy: rozgrzewka 10 minut orbitrek W zadanym zestawie musiałam pozmieniać kolejność ćwiczeń z racji kolejki do stojaka. Tak więc rozgrzewkowo wypadło na MC romanian :-) Na zakończenie 8 interwałów na rowerze: 1,0 min / 0,5 min. Pytań do nowego treningu niestety jeszcze nie mam, ale czasu [...]
Podepne sie pod temat. Chce kupic vpx no shotgun + krete i mysle nad trec cm3 lub VitaFit/SFD Pure creatine?? Ktora wybrac ?? . Do cyklu dochodzi bcaa xtraa.
Kociszcze, jeżeli będzie tak szło jak do tej pory, to mi raczej bycie pakierem nie grozi %-) Grusia, dobszzz, że wierzysz we mnie };-) ------------------------------------------------------------------------- DNT, B 150/ W 200/ T 73 30.10.2011 Warzywa: pomidor, cebula, pietruszka, ogórek kiszony, pieczarki, szczypiorek Picie: woda 1,5 l, melisa i [...]
Dzisiejsza miska w miarę czysta ale nie dociągnięta :-) BTW 130/70/105 Do miski należy dołożyć bigos, który nie wiem jak policzyć Dzisiaj wieczorem plecy już lepiej :-) Jutro już planuję na siłownię iść. Pytanie mam odnośnie nowego treningu czyli przysiad ze sztangą robię w dwa dni treningowe? Dzień 1 ćwiczenie 3a przysiad Dzień 2 ćwiczenie 1a [...]
Okej, poczytalem trochę. A co w przyszłości można by kupić, jak już zastosuje się do tych wskazówek? Wyczytałem, że Trec Magnum 8000 to raczej szajs. A Mass XXL?
Czy ktoś jest w stanie polecić dobrą kreatynę co do moich potrzeb i mojego cyklu? Zastanawiam się nad TREC CM3 360cap. Co wy na to? Dodatkowo mam pytanie czy kupować Nitrobolon 2 550g czy 1100g? Nie wiem ile potrzeba mi na jeden cykl ale jeżeli jest tak dobry jak czytałem to myślę, że może warto kupić te 1100g i mieć na drugi cykl po nowym roku. [...]
cenowo przelicz - ceny sa rozne mimo wszystko zalezy gdzei bierzesz .. ale patrzac na etykiety to ostrowia, sfd podobna ilosc bialka, trec smakowo prawdopodobniej najlepszy ale tam troche mniej bo 75% jak sie nie myle
zamówiłam to samo białko ciasteczkowe, co Ty (Trec whey 100, smak cookies and cream), nie oparłam sie pokusie i wrabałam porcję na mleku %-) powiem Ci że to chyba najsmaczniejsze białko jakie piłam, nie czuć gorzkiego posmaku słodzika, no i nie jest przesadnie słodkie ;-) A GPP z kolei ja ściągnę od Ciebie ;-)
Cześć, W Sobotę 5.11.2011 w Szczecinie odbyła się gala IRON FIST 4 czyli mega widowisko dla wszystkich fanów sportów walki. Impreza mieściła się na Hali SDS i tam rozegrały się właśnie walki MUAY THAI i MMA. Co do mnie – bardzo chciałem pójść na taką galę już rok temu ponieważ nigdy wcześniej nie interesowałem się walkami ani nie widziałem na żywo [...]