tre

[...] z 3jajek ,orzechów, 20gr miodu ,owoc Jaka ilość płatków owsianych jest w tych plackach? 13:00to samo co wcześniej To samo pytanie. 15:00 jem to co dają. tzn? 17:30 przed tre. 10 g bcaa ,3 g beta alaniny ,300mg kofeiny 18:00 trening 20:00- po treningu banan Proponuje wypić po treningu odżywkę węglowodanowo-białkową w stosunku 4:1 najlepiej [...]

Dlugi ten temat :P z pewnoscia przeczytam caly, zaraz sie za to biore, mozna spokojnie przejsc z 6 posilkow na 2 czy trzeba to robic stopniowo?? i kiedy takie posilki najlepiej jesc? sniadanie i po tre?

[...] w tym dziale biniu zaczał rozpowszechniac HST na Polske własnie to mnie martwi :( : "Ciężar dobieram dość instynktownie i na podstawie tego jak mi poszło na poprzednim treningu. Jeśli przedwczoraj ciężko czułem 70kg na klatkę, to dzisiaj będę walczył tylko z 72,5kg. Jeśli czułem to lekko, to dzisiaj będzie 75 - 77,5 kg. W ten sposób [...]

a powiedz mi jeszcze trening Fbw to tre bardziej masowy, silowy czy moze wyjdzie redukcyjnie przy mma ?

No jak co zrobić . Podbić Kcl !! Przy takich obciążeniach treningowych 4-5 siłowy i 3 kardio zjadasz 3100 Kcl z tego co piszesz . B200 W 350 T100 Rozpisze ilośc posilkow i makro na każdy posiłek jakie masz plus który to posiłek po tre . Tak na wstępie na oko to dodałbym napewno białka i ww . Podkład z saa leci dobry , michy mało

[...] ? Musisz pilnować prolaktyny przy nandrolonach . Orale tez idą chwile wiec dobrze byłoby zbadać panel wątrobowy przynajmniej do tego . Nie idzie tej mety duO , ale zawsze warto sprawdzić . Zejdziesz z orali . Załatw insulinę krótka , dodasz delikatne do posiłku po tre , DD się podbije lekko we w górę i bedzi szło ładnie . Najpierw badania

Załatw insulinę krótka , dodasz delikatne do posiłku po tre , DD się podbije lekko we w górę i bedzi szło. Możesz jaśniej z insuliną i o ile podbić DD ?

Akurat Perfect jest z Tre.ca chyba 154zł za 2,5kg bezsmakowe. Pamietam bo takie jadlem Zmieniony przez - Grechus w dniu 2005-03-28 23:36:42

ahaaa i jeszcze jedno: Bcaa, gluta, amino proste łykac po tre aero ?

[...] W ostatnim momencie zadawania ciosu, ostrość jego zwiększa się przez kończący, gwałtowny ruch ręki zadającej cios.." http://www.polskiboks.pl/polskiboks/main.php?show=tre&strona=tekst/ciosy_proste.php Sam widzisz, że nawet przy ciosie kłującym, jak się go czasem nazywa, angazujesz ciało tak samo jak przy kazdym innym. Zmieniony przez - [...]

To dobre by bylo witaminy tre.ca

Już szybkość i wytrzymałość podczas jednego tre to problem.

Białka nie daje od tego czasu co brałem NitroBolon II Bo na opakowaniu było napisane że nie brać dawki z białkiem. od tego czasu nie biore białka przed treningem jak mam brać suple,oczywiście po cyklu białko spowrotem wraca na posiłek przed tre.

ale przeciez my nie jestesmy od oceniania, kto co wbija,bo ja akurat mam to centralnie w dupie, czy ktosz zre 300mg antka czy nie.niech sie bawi na tyle na ile go stac. Wino prop akurat pasuje , zamiast wina moze isc tre, master co chce.

adreNOline z ultimate ma ciekawy sklad. do picia podczas tre

jest jeszcze white flood z controlled labs,przed tre bezkreatynowy,ma barzdzo dobre opinie...i noz z nutrabolics

tre ralecja 90 minut nie jest z onetu ani a wp niestety - trzeba troche dalej poszukać ja na łatwizne nie ide

a takie combo przed tre : Porcja Jack3d MICRO Porcja Thermo Speed Extreme PUMP Pre-Workout Formula Lemon dobre?

im mniej tym lepiej kovacs mial ponad 190cm zalezy tez od genetyki,(zakładam ze masz dobry tre i diete)ale walcz, aczkolwiek nie bedzie lajtowo i szybko nic nie przyjdzie

aero jest krecone po tre silowym. silowy shotgun wiec dosc ciezki. wiec moze po silowym carbo 40 gram + bcaa 10 gram. po aero białko ?