trawienie

[...] bedzie bo organizm to zrozumie do tego lekka dieta (jak zjesz ziemniaczki z kotletem to jasne ze osłabniesz bo organizm sie skupi na trawieniu tego, a węglowodanów(ziemniaki) i białek (kotlet) nie wolno łączyć bo przeszkadzaja sobie nawzajem - o zdrowej diecie mówie). Po posiłju najlepiej się przejść po świeżym powietrzu aby pobudzić trawienie.

Metabolizm to skomplikowane procesy biochemiczne i przemiany energetyczne, a nie trawienie, przechodzenie pokarmu przez układ trawienny i wydalanie.

Jakiś magik nagadał znajomej, że jej wyreguluje trawienie, usunie kamienie kałowe i co tam jeszcze. Jak wiesz 80% kobiet cierpi na zaparcia, wzdęcia i inne podobne bayery. koleżanka miala juz dość walki z tym, bo nawet czopki glicerynowe przestały jej pomagać.. No i magik zaczął, CODZIENIE męczył biedaczkę lewatywą, dawał jakieś zioła i stosowała [...]

[...] być bez węgli, ta teoria ma tylu zwolenników, co przeciwników. Jedz jak lubisz. 3. Przed treningiem unikasz tego, co się wolno trawi i będzie ci leżeć na żołądku. Intensywne trawienie w czasie ćwiczeń to kiepski patent. Albo coś lekkiego, albo czekasz trochę dłużej z ćwiczeniami. Nie wiem na ile jest sens dokładnego roztrząsania jakie makra [...]

oznacz enzymy wątrobowe. Może powinieneś wprowadzić jakieś środki ułatwiające trawienie (pankreatyna, kreon)? TAk samo zbyt mała ilość tłuszczu w diecie może być przyczyną twoich problemów. RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

no obecnie jelito drazliwe dosc czesto wszystkich dotyka, sam mam podobnie, jednak wyciszylem organizm i znacznei poprawila sie rowniez praca jelit jak i samo trawienie. ocpjonalnei mozesz skorzytac z probiotykow, aby nieco wspomoc odpornosc, jak i prace samych jelit, jak i ewentualnie przyjrzec diete i wykluczyc to co moze wplywac negatywnie na [...]

no obecnie jelito drazliwe dosc czesto wszystkich dotyka, sam mam podobnie, jednak wyciszylem organizm i znacznei poprawila sie rowniez praca jelit jak i samo trawienie. ocpjonalnei mozesz skorzytac z probiotykow, aby nieco wspomoc odpornosc, jak i prace samych jelit, jak i ewentualnie przyjrzec diete i wykluczyc to co moze wplywac negatywnie na [...]

Czyzby bylo tak samo jakby przyjmowac kreatyne z posilkiem? Trawienie ja rozwali?:) moze jakas mala podpowiedz:>? Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

[...] To czy będziesz robił beztłuszczową masę zależy od wielu czynników w tym dużo od samego organizmu. A twaróg zły wybór przed treningiem ponieważ długo się trawi a ty masz mieć energię na cały trening a nie przeznaczyć ją na trawienie. Płatki owsiane przed treningiem mogą być jak Ci się dobrze po nich ćwiczy, ale musisz dodać do tego źródło białka.

[...] (z Hantlem) 7kgx12x12x12 C2)Wspiecia Jednonoz CCx20x20x20 C3)Allachy 30x15x15x15 Siemanko mija 7 tyg redukcj (1tyg vlcd ) Za mna 6kg Ogolnie ostatnio mam problemy z trawieniem itp ... A ocet jablkowy chyba to nasilil bo leci od tyg i jest tylko gorzej Dlatego ocet OUT W pasie 80cm Jeszcze z 4-5tyg i powinno byc ok :) Carb UP (Odziwo w [...]

Sam sie przerazilem bo lecialy tez zapychacze jak np Budynie :P Tyle wody poprawia jedak bardzo trawienie I co najwazniejsze problemy z trawieniem chyba odchodza na dobre ^^ Jeszcze zamowilem probiotyki, bo czasem przy 300g bialka ciezko sie robilo :) A teraz juz mam takie ssanie... W sumie sie ciesze bo przez ostatnie 3-4 tyg tego nie bylo :) [...]

Chce narazie ograniczyc zeby troche trawienie poprawic. Bo duze ilosci B I TL troche mi nie sluza %-) To zdj z 1 str bylo po 3tyg redukcj na 10g fatu :P A no i licz tl tylko ze zrodel tl Piers z kurczaka np olewam .(tam z 1-2g na 100g siedzi ) Wiec wychodzi okolo mysle 30 g :D Zmieniony przez - ZielonyKrzys w dniu 2017-03-26 21:56:03

przedtreningowy dobry, kulturysci potrafia jesc 200-300g kury przed treningiem i nie narzekaja na trawienie :) Mozesz po treningu zjesc od razu banana, a po powrocie do domu od razu pelnowartosciowo kasza/ryz brazowy/bataty/makaron z maki durum/chleb razowy+kurak/wolowina/wieprzowina(od czasu do czasu)+tluszcz. Banan glikogen Ci odbuduje i wtedy [...]

[...] 2.0-2.2 gr/kg masy ciała, reszta kcal z fatu . Zrezygnuj z tych odżywek i spróbuj jeśc normalnie , nic nie zastąpi normalnego żarcia , niedługo twój organizm zapomni co to trawienie, białko rozumiem , ale gain bolic? Co to w ogóle jest olimp gain bolic 6000? Nawet nie ogarniam jaki to ma skład, mógłbyś coś przybliyć? Wybacz , ale na odzywkach [...]

[...] zmien te masło i poco tyle owoców lepiej warzywa Posiłek 2 18:00 Kasza gryczana ugotowana udko kurczaka sos grzybowy / jaki ten sos grzybowy ale napewno utrudni ci trawienie herbata lub duzo warzyw odgrzanych na patelni ryz bialy suruwka z ogorkow kiszonych i cebuli oraz oleju rzepakowego szklanka mleka z miodem Kolacja 20:30 [...]

Ww spowodują wzrost cukru a również za tym wzrost insuliny. Tłuszcz ma tu za zadanie głównie spowolnić trawienie białka. Tłuszcz oblepia ściany żołądka w znaczny sposób uniemożliwiając enzymom trawiennym dostać się do białka.

[...] jakąs alternatywę. Poza tym smak posiłku ma wpływ na jego przyswajlaność, ze smacznych posiłkow lepiej przyswajamy pokarm niż z posiłków do których się zmuszamy. Jedzenie i trawienie oraz wchłanianie to dośc złozone procesy które by zachodziły sprawnie powinny byc zainicjowane smakowaniem, żuciem itp... Łatwo to zobrazować - poczujemy smaczny [...]

Dla mnie najlepszym rozwiązaniem problemu zaparć było picie dużej ilości wody. Gdzieś tam przeczytałam, że błonnik działa dobrze na trawienie tylko pod warunkiem, że pije się odpowiednio dużo. W przeciwnym razie... zatyka. Kolejny dzień chodzenia po knajpach - trochę się boję, że wyjdę na snobkę, ale oprowadzam po mieście kogoś, kto ciągle stawia [...]

[...] Czosnek... w przypadku zauważonego podwyższonego ciśnienia, do diety dorzuce 2/3 ząbki czosnku Herbata z w/w ziół ma działanie ochronne na układ pokarmowy i wątrobę, przyspieszające trawienie pokarmów i przyswajanie składników odżywczych. A jak będe za bardzo nerwowy to dorzuce meliske :D Po cyklu kreatyna z dextro w celu podtrzymania masy :)

[...] zamiar zacząć już od jutra. Produkty zostały zakupione. Mam pytanie odnośnie oliwy z oliwek. Od kilku osób dowiedziałem się już, że jest stosowana jako środek ułatwiający trawienie i stosowana do ułatwianie wypróżnienia się xD więc czy dawka którą przyjmuję nie wywoła właśnie takiej reakcji? Mam zamiar przytyć a nie siedzieć na tronie [...]