transport bialka

mieszanina bialka z ww wplywa l;epiej na transport wyrzut insuliny niz same wegle wiec bierz carbo z bialkiem lub zaopatrz sie w bulka

[...] na stres. Wodny Ekstrakt Cynamonu - związek aktywny zawarty w tym ekstrakcie, rozpuszczalny w wodzie polifenol, wykazuje działanie podobne do insuliny. Tym samym wzmaga transport składników odżywczych do komórek mięśniowych, wspierając ich pracę i przyspieszając regenerację. Dodatkowo cynamon pomaga obniżyć poziom cholesterolu oraz zwalcza [...]

ale jak jest zaraz po treningu to do białka 30 gram dextro w sam raz zeby poprawic transport aminokwasów :) a jezeli pijesz jako posiłke taki sobie bo niemasz dobrej diety to fakt raczej nie pij :) pozdRawiam :)

w proporcjach podobnych jak w gainerze wyjdziwe pod tym wzgledem nawet ciekawie/dobrze poprawia transport i wchłanianie kretki/, natomiast w wiekszych proporcjach białka raczej nie.

funkcje białka: kataliza enzymatyczna – od uwadniania dwutlenku węgla do replikacji chromosomów transport – hemoglobina, transferyna magazynowanie – ferrytyna kontrola przenikalności błon – regulacja stężenia metabolitów w komórce ruch uporządkowany – skurcz mięśnia, ruch – np. aktyna, miozyna wytwarzanie i przekazywanie impulsów [...]

[...] kreatynie zbudowac mozliwie najwieksza mase. Oczywiste jest, ze potrzeba jeszcze bialka i ww. Ale mi chodzi o to co dodac do cyklu aby efekty byly jak najlepsze. O carbo na transport wiem. Czytalem tez, że chrom zwieksza efektywnosc insuliny. Nie rozumiem tylko dokladnie jak jest z L-glutamina i tauryna. A moze dodac do takiego cyklu jeszcze [...]