byle do przodu ,,,
[...] rano ale nie były chyba miarodajne(szczególnie obwód brzucha) po tym moim wczorajszym wyskoku więc zrobie to jeszcze raz jutro. MISKA dzisiejsza bardziej przemyślana, Suple-tran,spirula,siemie lniane Płyny-woda,kawa,cytryna jako dodatek Zielenina-sałata lodowa,ogórek,pomidor,cebula,rzeżucha(własna) [...]
[...] Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa, krwawnik+przywrotnik+pokrzywa x3 Warzywa: ogórki kiszone, kapusta pekińska, rukola, rzodkiewki, jarmuż, por, suszona włoszczyzna + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat magnezu, chelat wapnia, wywar na kościach do zupy pomidorowej /SFD/Images/2015/4/12/79388fac65ad462eb4a2f337117f28cf.jpg
[...] z cytryną, kawa, pokrzywa+krwawnik+przywrotnik x3 Warzywa: ogórki kiszone, kapusta pekińska, rzodkiewka, pomidor, czosnek, por, koncentrat pomidorowy, przecier pomidorowy + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, wywar z kości wieprzowych do galaretki z indyka i zupy pomidorowej /SFD/Images/2015/4/12/0d9b4d0788a649a1903b1588a6e45d3d.jpg [...]
byle do przodu ,,,
[...] organizm dopomniał się o swoje kalorie(zawsze na taką drogę brałam ze sobą-banany,batoniki-zawsze coś słodkiego a teraz muszę pomysleć jak to będzie) Suple-spirulina,tran,siemie lniane Płyny-ogromna ilość wody,melisa (z ogródka),cytryna,kawa Zielenina-sałata,ogorek,pomidor /SFD/Images/2015/4/12/313fe901392b4314945a5c36690e4154.jpg [...]
Redukcja z 90 do trzydziestki
wczorajsza miska warzywa: papryka. ogórki kiszone, rooibos, 1 kawa, woda tran, 2 łyż octu jabłkowego Byłam wczoraj na fitness WOD i już tam nie wrócę {{:-(. Nie powaliło mnie, jak to było za pierwszym razem. Wolę siłownię. Z zazdrością patrzyłam na dźwigających ciężary. {{:-( Wiem, że muszę dodać aeroby do treningu i mam różne pomysły, np. [...]
Tran, multiwitamina, wit. C są chyba spoko
Dobra - witaminy, minetały, czy tran nikogo nie zabiły. Nie rozumiem po co tribulus?? i DIM ze względu na luteinę w składzie??? Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-04-14 10:43:39
[...] woda, woda z cytryną, kawa z mlekiem bez laktozy, pokrzywa+przywrotnik+krwawnik x3 Warzywa: jarmuż, kapusta pekińska, rzodkiewki, pomidor, koncentrat pomidorowy + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat magnezu, chelat wapnia Miał być rower ale z powodu pogody musiałam zrezygnować. Za to zrobiłam jakieś 12 km piechotą [...]
[...] pokrzywa+krwawnik+przywrotnik x3, herbata z malinami i odrobiną cukru @-| Warzywa: kapusta pekińska, pomidor, por, koncentrat pomidorowy, marchew, suszona włoszczyzna + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu, wywar z kości wieprzowych do zupy pomidorowej [...]
Jesli boisz sie brac w tabletkach mozesz kupic tran
problem pewnie w diecie... Kosz cukierków nic nie zmienia, no ale jak już masz.. BCAA przed i w trakcie treningu - glutamina jw - białko wg braków w diecie - kreatyna okołotreningowo - tran rano i do największego posiłku - witamina c okołotreningowo - l alanina po treningu
byle do przodu ,,,
[...] jestem ,jakaś zestresowana -za późno chodzę spać. Rano wstaje zmęczona i tak cały dzień .....ale to pewnie nie tylko ja mam tak%-) MISKA suple= spirulina i tran znowu nie mam blonnika jutro koniecznie kupić, płyny=kawa,woda,zielona herbata zielenina=mało dzisiaj bo tylko pomidor i rzodkiewka-sklep się kłania Dzisiaj zdziwiło [...]
Redukcja z 90 do trzydziestki
Dzisiejsza miska rooibos, woda, 1 kawa i 1 kawa zbożowa surówka z kapusty, pomidory, ogórki kiszone tran, ocet jabłkowy Po treningu byłam bardzo szczęśliwa. Jednak to jest to co mnie jara. Nic innego nie chcę. Komentarz do treningu: nie zrobiłam odwodzicieli i przywodzicieli, bo maszyny były zajęte przez "plotkary" :)) (zrobiłam po 3 serie 2 [...]
[...] mlekiem bez laktozy, pokrzywa+krwawnik+przywrotnik x2, herbata zielona Warzywa: główka młodej kapusty, pomidor, por, koncentrat pomidorowy, marchew, suszona włoszczyzna + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu, wywar z kości wieprzowych do galaretki z indykiem i do zupy pomidorowej [...]
[...] mlekiem bez laktozy, pokrzywa+krwawnik+przywrotnik x2, herbata zielona Warzywa: kalarepki, rzodkiewki, pomidor, por, koncentrat pomidorowy, marchew, suszona włoszczyzna + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu, wywar z kości wieprzowych do galaretki z indykiem i do zupy pomidorowej Miał być trening ale [...]
[...] x2, herbata truskawkowa Warzywa: główka młodej kapusty włoskiej, kalarepki, rzodkiewki, pomidor, por, koncentrat pomidorowy, marchew, suszona włoszczyzna + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu, wywar z kości wieprzowych do galaretki z indykiem i do zupy pomidorowej Podbrzusze mnie rwało, miałam [...]
Sobota 18.04.2015 DT Micha: Płyny: woda, kawa z mlekiem bez laktozy Warzywa: kapusta kiszona, czosnek, koncentrat pomidorowy, cebula, suszona włoszczyzna, por + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat magnezu, chelat wapnia, wywar z kości wieprzowych do galaretki /SFD/Images/2015/4/19/7333561e5a954f0eae12d3efcb35ac38.jpg Pomiary bez [...]
w ogóle mnie do slodyczy nie ciagnie, w sumie dkad ten tran pije za to owsinki to bym podjadl
w aptece tran jakiś
Het, podziębiona byłam i nadal jestem. Myślałam, że siedząc w domu z Bubą się wykuruję, a tu doopa zbita. a zjadasz jakies suple?? tran, rutinoskorbin, malinki, czosnek?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
