[...] bylo swego czasu, dobry by to wybor byl? Jesli nie to co? Bo raczej typowo masowy split czy hst by chyba nie byl najlepszy... -suplementy... to moze jakis stack/jablczan, tran, ZMA, cos jeszcze? cos na palenie tluszczu? Czy moze na razie probowac bardziej mase zlapac, mozliwie beztluszczowa, a dopiero po jakims czasie zmienic diete na jakas [...]
[...] 6 tygodni, dawki od 10mg-20mg, mozliwe ze jeden tydzien 25mg /dzień) podczas wszystkiego brałem sylimarol 70 - 1tab - przypadała na 1tab (5mg) metanabolu. poza tym witaminy, tran, dobra dieta, po zakonczeniu cyklu 12 tabs Clomidu (clomiphen-cytriate -grecja) jedna dziennie przez 2 tyg. i to na tyle moich dopingowych doswiadczen...dodam że [...]
Wejdzcie prosze w dział zdrowie moj temat nazywa sie: "Problem - uszkodzenie wątroby, leukocyty..." ostatni cykl luty-marzec 2005 to była meta 120 tabs na 1 tabs mety - 1 tabs sylimarolu tran, witaminy, wszystko jak w najlepszych rozpiskach poza tym nic innego z koksu nie brałem, a mam wyniki 5x ponad normy
[...] mi zimno,nie tryskam juz taka energia jak sprzed kilku miesiecy.Mam problemy zdrowotne-brak okresu Mam to samo..boje sie zwiekszyc kalorie w diecie łykam coprawda tran,do sniadania jem garste orzechów włoskich, jak mam na obiad np filety rybne to staram sie smazyc na łyzce oliwy z oliwek ale mam siwadomosc ze to nie wystarczy..ze [...]
Napisz jakie bierzesz tabletki....tran? Jeżeli chodzi Ci o wzrost nie licz na cokolwiek. Radze sie troche porościągać. Pozatym masz już troche lat a 170cm to nie mało. Poczekaj pewnie jeszcze troche urośniesz. Najłatwiej to idź do lekarza...skan nadgarstka i wszystko jasne Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-28 14:32:37 Zmieniony przez - [...]
[...] z oliwek lub orzechy ok tylko nie 500 ml to za duzo.. daj 300 2 śniadanie -chleb z szynką(chleb razowy oczywiście) -jabłko lub banan -oliwa z oliwek daj warzywa tutaj i tran jak mozesz 3 obiad -to co jest(nie moge wybrzydzać) - twaróg 50g to pros Rodzicow zeby dawali Ci do obiadu salatke warzywna zalana solidnie oliwa z oliwek 4 po [...]
ta omega to z Gala, maja jeszcze tran i inne duperele, dostepny w wiekszoscia aptekach, kiedys przez przypadek poszedlem po cos do apteki i sie okazalo ze male opakowanie kosztuke 14,90 chyba a jak dozuce zlotek to dostane jeszcze duze. sprawdzilem skalad, identyczney z olimpowym i wychodzi kilka razy taniej, tego co sie oreintuje pare osob na [...]
[...] na kg masy ciała ilosc tluszczy : 1g ~ 1,1g na kg masy ciała ilosc węglowodanów : 4,5g Sniadanie 7:00 Płatki owsiane 70g Ser twarogowy chudy 100g Rodzynki suszone 15g tran 5g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250g siemie lniane 5g Orzechy włoskie 5g ---------------------- + Witaminy Maxivit 1tab. B 28 T 21 W 76 2 sniadanie 10:30 ( w szkole ) [...]
A gdzie zdrowy tluszcz, warzywa? Oliwa z oliwek, orzechy, pestki z dyni, slonecznik, tluste ryby, tran, omega 3. "Tunczyk w Oleju 54g bialka 9g tluszczu 0 g ww w nim zawarte" - dwa tunczyki zjadasz? Daj tunczyka w sosie wlasnym i ew dodaj oliwe z oliwek" Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-29 11:12:56