tran

Na odporność polecam naturalne sposoby, tran, miód, czosnek (tylko nie chiński :P), domowy syrop z cebuli. Te wszystkie produkty są tanie, wydajne i co najważniejsze skuteczne :)

Tran i witamina C :D

to jest to samo ale tran chyba wychodzi ekonomiczniej

dlatego ja piję tran 6ml ( poza letnimi miesiącami) i olej lniany

[...] do czasu- stawiaj na świeze ryby lub mrozone. wszedzie dodaj warzywa. poza makaronem i ryzem, czerp ww z kasz, ziemniaków, batatów. w diecie masz niedobór omega-3. włącz tran, tluste ryby. dodaj oliwe, lniany, masło, olej kokosowy, awokado. dlaczego nie wliczasz gainera w rozklad, ktory swoją drogą do najszczesliwszych produktow nie nalezy i [...]

CWICZĘ 4 RAZY W TYGODNIU PON KLATA+TRICEPS WTOR PLECY+NOGI ŚRODA-PRZERWA CZWR BICEPS+BRZUCH PIĄTEK BARY+ ŁYDKI DIETA-DUŻO PLATKÓW OWSIANYCH ,PŁATKÓW RYŻOWYCH ,SER,TWARÓG ORAZ TRAN

za około 5 zł było 20 tabletek, chyba się nie opłacało. Zależy mi na ekonomi, ale by nie oszczędzać zbytnio na jakości. Jakiś konkretny produkt, lub forma? Wodorowęglan sprawdzałem - tak jak mówisz sporo droższa. Kolejne pytanie, nie zakładam nowego tematu. Tran - bez różnicy z czego będzie?? (również ekonomia) Zma chyba nie ma sensu w moim wieku [...]

tran

Tran i witamina C. Szalik, czapka i kalesony też Zmieniony przez - Acheron_AD w dniu 2009-03-17 14:58:55

dzięki sogi poleciały Tran biorę już z 2 tygodnie a wymaz miałem robiony jakieś 2 lata temu i miałem jakiegoś gronkowca ,po antybiotyku przeszło

omega-3/tran jak najbardziej warto włączyc do diety. zawartosc omega-3 w rybach hodowlanych jest duzo mniejsza. chociazby łosos dziki (którego niezmiernie ciężko kupic) vs. łosoś powszechnie dostępny w sklepach-hodowlany. ten pierwszy jest zasobny w o-3, a drugi ma śladowe ilosci

rozumiem, ale picie oliwy mija sie z celem. Zjedz np. orzechy, jaja, tlustą rybe czy porcje tlustego mięsa. warto urozmaicać diete i nie bazować na jedynie na popularnych produktach, bo narazasz sie tym na deficyty wartosci odzywczych w diecie. Rozumiem, że tran i omega-3 masz w diecie

nawet na tym forum mozna znaleźć kiepskie porady, a traktowanie oliwy jako bazowego tłuszczu jest nietrafionym pomyslem. Kup tran i włacz do diety rowniez, bo zapewne cierpi na deficyt o-3

[...] to brakuje Ci kalorii czy konkretnie tłuszczów? nawet na tym forum mozna znaleźć kiepskie porady, a traktowanie oliwy jako bazowego tłuszczu jest nietrafionym pomyslem. Kup tran i włacz do diety rowniez, bo zapewne cierpi na deficyt o-3 nie napisał, że pije oliwę do każdego posiłku, tylko chce uzupełnić braki. Ale faktem jest, że orzechy bardzo [...]

brakowalo mi kcal i tluszców. tran juz zakupilem na poczatek w kapsach :)

[...] 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 120 -udo: 55 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 miesięcy 6. DIETA: -białko: śniadanie , obiado-kolacja -węglowodany: śniadanie -tłuszcz: tran jako dodatek na sniadanie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clenbuterol 1 miesiąc 8. TRENING: całotygodniowy , wolna niedziela 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI [...]

-białko: śniadanie , obiado-kolacja -węglowodany: śniadanie -tłuszcz: tran jako dodatek na sniadanie :))

po co ten walmark? tran do głównych posiłków.

1. tak x 2 przez 4-6tyg 2. 4łyżeczki dziennie.. jak nie dostaniesz to kup tran w aptece łyżka po śniadaniu.. do tego bcomplex - 1tab do każdego posiłku jedz dużo owoców - one oczyszczają

dymaj pompeczki jak będzie za lekko to z plecakiem bez sprzętu nie zrobisz z klatą wiele. A dieta, niech ci mama tran kupi i jedz co rodzice dają, nie wydziwiaj