tran

co ma tran do budowy masy miesniowej .. sry laik jestem:(

Tran - skutki uboczne??? tak! - będziesz zdrowszy

WIEM LECHU CO MASZ ZA TRAN,TEN SZWEDZKI W CIEMNIEJ BUTELECZCE PAKOWANY,JADLEM GO PRZEZ PARE LAT ALE ZA NAMOWA QAZARA I PROSTEGO PRZELICZNIKA ZMIENILEM TEN TRAN NA TRAN W BUTELCE LYSI 240ML ZA 28 ZL,I TOBIE RADZE TAK SAMO(20 RAZY TANIEJ)I PIJ PO 5 GRAM DO SNIADANIA I WIECZORKIEM PO TRENINGU,BO 10 GRAM TO SPOKO DAWKA,A TYCH KAPSULEK TO MASZ TAM [...]

pierś lepiej gotowaną a jak już smażyć to na tłuszczach stałych tran możesz z rana i na noc

Kupiłem TRAN w KAPSUŁKACH i mam pytanie jak to brać żeby miało sens ? Trening i dieta na mase. Moja waga 85kg. W diecie dostarczam około 60-80g tłuszczów głównie jedno i wielonienasyconych (olej z oliwek, olej lniany, siemie lniane, smarowanie, mleko) Skład kapsułki - kwas eikozapentaenowy 50 mg - kwas dokozaheksaenowy 70 mg - wit. A 390 I.E. - [...]

[...] własnym,oliwa z oliwek 10g b-36g ww-78g t-12 Posiłek 6(przed snem) Puszka tuńczyka w sosie własnym b-29g t-1g ogółem b-217 g ww-406g t-81g Mam zamiar pić jeszcze tran, prosze o rade w jakich ilościach i o jakiej porze. W jakiej formie spożywacie warzywa i jak jecie płatki owsiane,tzn jak przyrządzonr, bo ja jem robione na gotowanej [...]

Kofeina, zielona herbata, tran.

Brak zdrowych tluszczy w sniadaniu tran/oliwa z oliwek/orzechy/olej lniany/tluste ryby. Pol kilo twarogu to duzo, jedz max 250g. Wolowina, i inne ryby.

całkem całkem tylko jeszcze omega 3 {ryby , tran , olej lniany}

Dietka,trening silowy i hiit oraz areoby,kawa ,zielona cherbata,jod,tran,milozab japonski,witaminy

witam nie pisalem tu wczesniej, poniewaz mialem problem na linii komputer <=> forum, ale na szczescie to juz przeszlosc. Quazar wysylalem Ci maile, ale wszystko wracalo, chyba masz przepelniana skrzynke. To tyle wstepu. teraz konkrety: moja waga: 118 wzrost: 185 po moich obliczeniach wyszlo mi dzienne zapotrzebowanie: B: 212 T:269 W: 30 kcal [...]

[...] kurze całe 70- 8,75 7,49 0,7 105,7 Olej sojowy 10- 0 10 0 89,2 PURE WHEY ISOLATE 25- 22,5 0,125 0,125 91,75 Jabłko 100- 0,4 0,4 12,1 47 to samo j.w z tym olejem tu wypij tran 2 po 5g 5-Tuńczyk w oleju 120- 30,24 7,92 1,08 196,8 PURE WHEY ISOLATE 25- 22,5 0,125 0,125 91,75 Olej sojowy 10- 0 10 0 89,2 w wodze nie w oleju i wyj** ten sojowy olej [...]

lecytyna, karnityna, CLA.. te mozesz brac smialo! tran i pylek pszczeli tez jest very SI wszystko oczywiscie w rozsadnych dawkach! Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-01-20 22:44:52

Tran bedzie najlepszy czy to jest obojetne?

Daj spokuj ,kup tran i lykaj 10 g dzienie do tego kawa i wyciag z ielonej cherbaty zdrowo i odchudza,a i areoby i sliownai oraz dieta

"Tran 300kapsulek " heheh a moze zamień tran na tren... lepiej by ci poszlo hihi. co do oslonek to... jesli lubisz lykac tablitki to jedz ale po 100 mety nie bedziesz ich potrzebowal - tylko jest jeden warunek ze eni mozesz juz meczyc watroby innymi nie potrzebnymi rzeczami takim jak alkohol...

Jezeli zapotrzebowanie jest wyliczone i wszystko dopasowane to ok. Dodaj wiecej zdrowych tluszczy, olia z oliwek,tran, tlusta ryba, olej lniany. Wiecej warzyw. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-20 16:28:32

Czesc wam wszystkim. Ulozylem sobie sam pierwszy cykl, gdyz mam 100 tabletek Metanabolu z firmy Jelfa prosto z apteki. Cykl ulozylem taki: 1-4 metanabol 15mg 3-6 kreatyna OLIMP CLOMID 20 tabletek po ostatniej tabsie mety w systemie: 1 dzien -4 tab 2-(6 albo 7) dzien -2 tab a pozniej po jednej,jak sie nie myle to kilka tab clomidu zostanie ... [...]

Jestem po strzale prolki i deki! Sprobowalem smak deki i niestety nie zdretwial mi jezyk! a w smaku raczej przypominala tran niz jakis koks!! Ale nie wiem moze wlasnie tak ma smakowac??? Jak sadzicie?? Ktos z was mial moze podobne przypadki??

Wszystko oki ,co do olejow to intersuja cie tylko oliwa z oliwek ,tran i olej lniany