SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trainer

  • wtorek -1.7 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Blue magic 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g BetaAlkaline 4g 1MR 5g OxyElitePro 1x Na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-02 13:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Około 20 lat już żyję z niestabilnym kolanem, a że mam duże potrzeby sportowo-rekreacyjne to wiele ortez już próbowałem. W skrócie moja historia jest taka: w wyniku wypadku złamanie nasady kolana, potem po kilku latach dwukrotne skręcenie już osłabionego stawu. Aktualnie niestabilność przyśrodkowa - szuflada przednia 1 stopień, a wynik [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11319 Data: 2012-11-26 00:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szalone tetno

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] idee jak wyglada moj trening: 20 min. nr 7 obciazenie Elliptical Trainer 20 min bieznia . Mam 2 tempa. 2 min trucht, a potem 1 minuta szybkiego biegu, I tak w kolko 20 min trainer cross poziom 6 . 100 brzuszkow na takim przyrzadzie I obciazenie jest 15 kg 10 min bieznia tempo srednie 10 min rowerek poziom 6 Na koniec jak wylogowuje sie z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2013-11-06 17:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Wand is ready for the ground battle Chute Boxe's BJJ trainer, Cristiano Marcello guarantees that Wanderlei Silva is prepared to face Ricardo Arona also on the ground next December 31st. Arona's speech saying that he will test Wanderlei's belt doesn't worry Cristiano. - Arona is a good visionary. He will just prove what I say for a long [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 12534 Data: 2005-12-25 23:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kursy na personal trainer

    Post
    Polacy za granicą

    [...] w strzelaniu z łuku? po trzecie gdzie? (no chyba że zamierzasz jeździć np z Walii do Szkocji to wtedy nie ma znaczenia po 4te: pierwsza strona z google po wpisaniu personal trainer http://www.futurefit.co.uk/Courses/Personal-Trainer-Diploma/Diploma-Overview.aspx?gcid=S19416x001-A&keyword=personal%20trainer%20course - ale uważałbym na kursy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2010-06-04 00:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruby__69 Sanki rulez Zjadłem jakiegoś dnia 36 jajek mat2005 Wzajemnie wzajemnie vena84 Wzajemnie Straciłem już poczucie smaku co do jajek King_Odin Chociaż rozśmieszyć Was umiem BAMF Dzięki I SOG od zająca MARIAN 17 Jaja rzondzom Wzajemnie ! dnos Hehe dzieki Również Wuchta34 W sensie, że za rok więcej? Wesołych ! WODYN No patrz, a w [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-03 22:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podpis do zdjecia powyzej Left to right Podraza's Trainer, Podraza, Jean Calamel WKN International Supervisor. Laurent Periquet (Belgium),. Ygin Osman Trainer, Periquet will fight again for the WORLD WKN Title in Belgium on the 12th of November) .... "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10519 Data: 2003-08-15 00:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o drop sety.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    W najnowszym październikowym SDW została opisana zmodyfikowana wersja treningu Doriana Yatesa "Blood and Guts". W dwóch ostatnich ćwiczeniach na jedną z grup mięśniowych pisze, aby zastosować metodę Rest Pause. W takim razie moje pytania są następujące: czy mam zastosować metodę rest pause w takiej wersji jak jest opisana w artykule tu: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2017-10-05 13:57:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • badapaka polecił mi jeden użytkownik na PW , na szybko zerkałem i wygląda to bardzo dobrze :-)) tego gostka o którym piszesz to kojarzę, jak pracowałem w sklepie to często tam na rynku coś kupowałem , teraz rzadko bywam i w tamtych okolicach i ogólnie w łodzi %-) Także pewnie łatwiej i przyjemniej będzie mi na spokojnie powybierać w necie i po [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-10 00:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Poniedzialek Legs -przysiady ze sztanga -wypychanie na maszynie -prostowanie na maszynie -wspiecia na palcach siedzac -wspiecia na palcach stojac Oczywiscie rozgrzewka cros trainer 15 min przed Rozciagania po Cross trainer 20 min po Prosze o ocene i ewentualne zmiany prosze takze o usuniecie wyzszych postow ktore wyslalem przez pomylke i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2020-01-31 18:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilkuminutowy trening codziennie daje efekty?

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, Pomyślałem sobie, że samemu może być trudno w ćwiczeniach i tych właściwych i zatrudniłem Personal trainer. Sprawdził mi ciśnienie, pobrał pomiary moje i ustalił plan wyjściowy. Waga 89,2 kg Wzrost 161,5 cm BMI 34,1 Fat 34,2 % Water 47,3 % Muscle 62 % Kcal 1963 Treadmill: warm-up 2min, incline 2.0, speed 5.0 Trucht [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2015-05-21 21:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    a dokładnie personal trainer ifbb competitor %-) sam na tym forum widziałem kwiatki gdzie ktoś (nie będę wytykał palcami bo nie chcę bana ;-) ) chwalił się świeżym certem na trenera personalnego, a strone wcześniej inni userzy niekoniecznie "trenerzy" poprawiali technikę na filmikach trenera bo trener nie czuł trenowanej partii :)) inna sprawa że [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-06 14:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak tak, o pełnym vEveresting'u myślałem :-P Połówkę już zrobiłem 2x, więc styknie. No i nie wiem czy mnie kadencja trochę nie zmęczyła, bo miałem średnią prawie 10 rpm niższą. Zmieniłem kasetę z 28 na 32 i Trainer Difficulty na 100%.

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-24 11:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Priorytet Nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] in ExRx can be used as an alternative exercise to to the barbell squat. For novices, it can used to familiarize oneself with the squat movement, particularly with a trainer's assistance. For more advanced weight trainers, it can be implemented periodically after the squat has become stale (yielding less progress as when originally [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2008-07-22 14:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Dla osób które ukończą kurs możliwe będzie uzyskanie Certyfikatu Trenera Personalnego Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness (IFBB): – Diploma of Advanced Bodybuilding & Fitness Trainer Specialist podpisanego przez Prezydenta IFBB, dr Rafaela Santonję i Przewodniczącego Komisji Sędziowskiej IFBB, mgr Pawła Filleborna oraz legitymacji [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3496 Data: 2016-03-02 10:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja miałam Suunto Spartan Trainer. Sam zegarek ok i w przeciwieństwie do Polara naprawdę ładny. Polar ma zegarki brzydkie, choć nowa seria vantage wygląda znacznie lepiej. Przy Suunto korzystałam z serwisu movescunt na kompie, akurat to było w okresie jak ogłosili że będą zamykać movescunt a do obsługi pozostanie jedynie aplikacja, która wtedy była [...]

    Odpowiedzi: 7230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-31 10:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :) Jak tylko nagram to wyślę do oceny. :-)) Dzień 8 DT / 1403kcal B 113/ W 96/ T 63 PODSUMOWANIE TYGODNIA 10 minut bieżnia http://i58.tinypic.com/rbbig6.jpg 10 minut cross trainer (na więcej nei starczyło czasu) Rozciąganie Wkleiłam serie rozgrzewkowe, dlatego wyszło jako 3 serie. MC - dwa ostatnie powtórzenia to już na gwizdku.. Wyciskanie - [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 14286 Data: 2014-07-21 12:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj nie dałam rady poćwiczyć, mąż wprawdzie próbował mnie obudzić, ale miałam tak fatalne samopoczucie, że z pewnością nie ukończyłabym treningu. Dospałam jeszcze chwilę i poszłam do pracy. Wieczorem pracowałam do późna, wróciłam wypompowana. Poszłam grzecznie spać. Dzisiaj wieczorne mocne postanowienie porannego treningu udało się zrealizować [...]

    Odpowiedzi: 1714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-28 07:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Florida / Pompano Beach

    Post
    Polacy za granicą

    hej nr1 - pytanie ?? co sadzisz tak naprawde o CPT z NFPT - ?? tak mysle ze bedzie mi potrzebny certyfikat personal trainer i bede musial pomyslec o wlasnie takiej pracy - w zasadzie moglbym to robic bez tych certyfikatow ale jak sam wiesz oni tu wszedzie wymagaja to - rowniez wiesz ze takich instytucji oferujacych kursy personal trainer jest od [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3626 Data: 2008-02-17 21:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FIlmy - kulturystyce

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] competitions, you will see what motivates FLEX to continually strive for perfection! View the personally stylized training sessions with world renowned bodybuilder and trainer Charles Glass that have given Flex Wheeler the best physique in town. CD 1: http://rapidshare.com/files/10595178...-rip.part1.rar [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11387 Data: 2009-02-06 17:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)