trójbój

Bardzo proszę o rozpisanie mi treningu przygotowującego do zawodów trójbojowych(na 16 tygodni). Czy przygotowując się na trójbój można zrezygnować z robienia bicepsu, barków i łydek? Pozdrawiam!!! metamaker

szczrze mowiac to podoba mi sie ten pomysl samodzielnego skladania ECA..... ale mam jeszcze pol opakowania starej, dobrej Thermy..... wiec moze w przyszlym sezonie sprobuje ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i [...]

heheheh dzieki Grasiku Drogi ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

i w gorach....... chyba jednak pojde pobiegac..... hej Grasia ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

dzieki Nicolai dzieki Panie Hrabio to ja bede drazyc dalej.... a zamiast Green Tea Olimpa nie mozna normalnie napic sie zielonej herbaty????? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

Bierz 6 gram, w dwóch dawkach po 3 gramy ( rano+ po treningu ). Kreatyna stosowana bez fazy nasycania ma dłuższy okres działania. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

Hej Tykoś, a ja sie dalej bije z myslami: isc biegac czy nie???? Dzis mam dzien wolny od silownie.... Nawet myslalam zeby isc rano, ale nie mialam sily w OGOLE przed sniadaniem..... Moze ja za malo wieczorem jem?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Dzien Dobry ja mam takie pytanie: kiedy sie zrobia upaly?? Bo ja bardzo lubie upaly..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

No, minęło już 10 godzin a tu nic. Chyba będzie z tego lipa, kolejny przebieraniec ( taki jak Alex, nie Byku ? ) *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

ale swoja droga bardzo przyzwoicie zaopatrzona lodowka to juz dobry poczatek ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

zaraz klapsa po tylku dostaniesz jak spac nie pojdziesz!!!!!! FRUWAJ DO LOZKA!!!! JUZ!!!! heheh ja tez wybywam dobranoc PS. Ciekawe czy Grasia juz spi... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

Dezir co jest?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Napisał "trujboju" - oj troche podejrzana sprawa Prawdziwy zawodnik trenujący od lat trójbój nie popełniłby chyba takiej "profanacji" gramatycznej Czekam na finał- czy będziesz w stanie odpowiedzieć poprawnie na pytanie verony ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

no i co??? bo juz sie napalilam na padanie w objecia naszemu Mistrzowi Polski..... a tu sie okazuje ze lipa???? ?????????? Michal..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- [...]

najpierw trzeba by sprawdzic czy Ty to faktycznie Ty.... o co zalozyles sie ze swoim trenerem??? a jesli Ty to faktycznie Ty - to oczywiscie powitamy Cie z otwartymi ramionami ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

Facet jest niesamowity. Wygląda gdzies na 100 kg wagi i przysiada 190 kg ( z tego co dobrze policzyłem ). Mam do Ciebie pytanie Byku, ile jeszcze mu brakuje do rekordu świata? Chyba niedużo, co ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

bo Ty Shelly zamiast z nami pic kawe to sie na kanapce szefa wylegujesz.... a wieczorem to pewni ogrod podlewasz.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

dzieki czy Ty juz ode mnie dostales kidys soga???? a powiedz mi ile jest efki w jednej kapsulce tego specyfiku, o ktorym mowisz?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- [...]

Powiem ci jedno Byku. Taki układ górnej części ciała jeszcze bym zrobił, ale tak postawić nogi ? Biodra pewnie by mi się rozsypały ! Sog dla Ciebie ( taki na papierze bo już Ci dałem ). *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

no nie wiem co rzec heheheheh ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj