trójbój

[...] białka) reszta normalnie. Co do kontuzji, bardzo mi żal i jest mi smutno, że nie mogę kontynuować całego trójboju ponieważ samo wyciskanie nie sprawia mi tyle radości co trójbój, a szczególnie przysiady. Jeśli by tak się stało, że mógłbym jeszcze trenować to nie wiem czy bym się tego podjął ze względu na "głowę".. Po każdej [...]

[...] odpowiedni widocznego umięśnienia („mieli grubą skórę”), ale mieli „czystą, chamską siłę” przerzucili się na podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy lub pokazy siłaczy np. Paul Anderson, Doug Hepburn i Mac Batchelor. Niektórzy, tacy jak: Marvin Eder, Reg Park, Bill Pearl, później Franco Columbu, byli bardzo [...]

11. BCAA BCAA (aminokwasy rozgalezione) - glownie stosowane w czasie redukcji jako antykatabolik, podobno bywaja bardzo pupularne wsrod zawodnikow trenujacych trojboj silowy , WL czy ciezarowcow spotkalem sie nawet z opinaimi ze jest to dla nich drugi najwazniejszy suplement zaraz po kreatynie. Z ekonomicznego punktu widzenia mozna je zastapic z [...]

Sam myslalem nad sumo, ale jakos tak do klasyka sie przyzwyczailem... Moze sumo jesli zdecydowalbym sie bardziej w trojboj isc, chociaz majac wybor wolabym dwuboj, jakos te wszelkie rwania i podrzuty bardziej mnie kreca. Poki co robie progres ogolny, pozniej sie zobaczy.

Poziom +800 RAW bo w sprzęcie to mógłbym pewnie sporo więcej atakować to niestety to musi być to wszystko na względnie dobrym poziomie. Co do 2 pytania to żadnej magii nie ma trojboj wymaga niestety sporo wiedzy bo wszystko ma znaczenie ibswoje trzeba przerzucić.

Co do 2 pytania to żadnej magii nie ma trojboj wymaga niestety sporo wiedzy bo wszystko ma znaczenie ibswoje trzeba przerzucić. Magi może nie ma, ale pracy i talentu jednak potrzeba. Sam uprawiałem sport, powiedzmy "półwyczynowo" i potrafię zrozumieć ile pracy potrzeba do osiągnięcia przyzwoitego wyniku. Widać że masz dryg do tego ale że trzeba [...]

Drogi Michaile, proponuje FairDo w Dziale Strongman i Trójbój. Przepraszam że pisze w miejscu gdzie powinni wypowiadać sie moderatorzy ale FairDo to po prostu fachowiec. Wesołych Świąt Power comes from God, if you believe...

jak na 43 latka-swietna forma i osiagniecia..... pewnie ,ze idealny nie jest ale i tak wielu pozamiatal..:). a wziac pod uwage i trojboj i kulturystyke-wypada jeszcze lepiej...

jesteście wielcy chłopaki ! Mimo kłód pod nogami daliście z siebie wszystko i o to chodzi. Powerliftowi za to powiem, że do listy pretendentów do 400 kg można dorzucić jeszcze kilku polskich trójboistów. Przypuszczam, że nie będzie to w najbliższym czasie ani Wilk, ani Wełna ani tym bardziej Wszoła. Trójbój to nie tylko te wielkie liczby.

[...] sie pokaże. Sportowiec o którym będzie sie jeszcze długo mówiło i zapewne jeszcze nie raz nas zakoczy i dostraczy wrażeń i dumy. 3. www. pudzian.net/modules/news/ 4.Uprawiam trójbój siłowy ze względu na zamiłowania do tej dyscypliny sportowej oraz genetykę. Od zawsze posiadałem można powiedzieć wielka sile tzw. miałem więcej siły niż rówieśnicy [...]

[...] w 2008 roku dla naszego wspaniałego rodaka - Mariusza 3. Zapraszam na http://www .theworldsstrongestman.com/wsm/strong_man/filiou.html 4. Dlaczego uprawiam kulturystyke/trójbój? Uważam, że kształtowanie swojej sylwetki i dążenie do "własnego ideału" - stawianie sobie coraz to kolejnych celów jest poprostu piękne i niekończące się. [...]

[...] rywalem w 2008 roku dla naszego wspaniałego rodaka - Mariusza 3. Zapraszam na www .theworldsstrongestman.com/wsm/strong_man/filiou.html 4. Dlaczego uprawiam kulturystyke/trójbój? Uważam, że kształtowanie swojej sylwetki i dążenie do "własnego ideału" - stawianie sobie coraz to kolejnych celów jest poprostu piękne i niekończące się. [...]

[...] prezentującej sylwetkę wybranego strongmana. http://ipd.home.pl/pudzian/index.php 4. W kilku zdaniach uzasadnij, dlaczego uprawiasz sporty siłowe (strongman/kulturystyka/trójbój). Idąc po raz pierwszy na siłownię myslałem o niesamowitym wyglądzie i sile w bardzo krótkim czasie. Rzeczywistośc jednak okazała się brutalna, po kilku latach [...]

[...] prezentującej sylwetkę wybranego strongmana. http://ipd.home.pl/pudzian/index.php 4. W kilku zdaniach uzasadnij, dlaczego uprawiasz sporty siłowe (strongman/kulturystyka/trójbój). Idąc po raz pierwszy na siłownię myslałem o niesamowitym wyglądzie i sile w bardzo krótkim czasie. Rzeczywistośc jednak okazała się brutalna, po kilku latach [...]

[...] wybranego strongmana (NIE może być to forum dyskusyjne) magnus-samuelsson.net 4. W kilku zdaniach uzasadnij, dlaczego uprawiasz sporty siłowe (strongman/kulturystyka/trójbój) Od dzieciństwa pragnąłem grac w piłkę, jednak 8 lat temu, będąc w szkole średniej do moich rąk trafiło pismo kulturystyczne, ze zdjęciami Bogdana Szczotki. [...]

następny.... mam kolegę, który ćwiczył trójbój siłowy. Chodziłem z nim 5 lat do jednej szkoły. Jego cechą charakterystyczną były jego nogi :-)))) Naprawdę, olbrzymie uda, maksymalne. Mówił że nic nie bierze. Siła max. 160 kg 8x, pchanie na suwnicy 600 (!) kg nie było takiego u mnie w mieście, który tyle potrafił. Gość nie do wyje....bania :-) Nie [...]

[...] do samego końca, by siad był zaliczony na zawodach (wystarczy, że górna linia uda będzie niżej niż kolano), po drugie w tej wersji podnoszą większe ciężary. Powerlifting to trójbój siłowy, zaś weightlifting to dwóbuj i tutaj wszyscy siadają już high bar. Czy taki plan ma sesn: aż się nauczę dobrze high-bar i MC, to zostać tylko z tymi dwoma, a [...]

Klasyk wiele znajomych co trenuje trójbój to robi sumo ale najwieksze rokordy z tego co widzialem i slyszalem to padaja klasykiem nie sumo wiec wiesz

standardowe mają ok 30 kg.Ściskam takiego 300 razy,a na zgiętym nadgarstku 100powt. Trzymanie sztangi nie ma nic do ściskacza.Jeden trenuje trójbój i ledwo ściśnie HG 200 a drugi w ogóle nie był na siłowni i ściska HG 250.W ściskaniu role ogrywają palce i nadgarstek , a to niekoniecznie zależy tylko od stażu na siłowni i dźwiganych ciężarów [...]

tylko na martwy mi nie starcza nakładu.. bo mam dużo lekkich krążków ;/ dzięki, w kwietniu zaczne trenować trojboj powoli