trójbój

Po co ci coś konkretniejszego BB to nie bicie rekordów jak kogoś interesują rekordy to trójbój siłowy niech ćwiczy. Ja już z bicia rekordów wyrosłem jak mam robić jednio powtórzenie które mało co daje na stawy nie jest to obojętne a ryzyko kuntuzji czy urazów zawsze jest dużo większe przy max ciężarach. czasami trzeba dać większy ciężar do wzrostu [...]

ziomek to bedzie liga unequipped czyli bez sprzetu.mozesz sobie tylko pas zalozyc i tyle.ciesze sie ze miales lepsze wyniki.ja cwicze od maja tamtego roku a trojboj od kliku tygodni takze daj mi szanse nie powiedzialem jeszcze ostatniego slowa.ledwo co nauczylem sie siadac jako tako.halotestin bym zarzucil ale nie mam dojscia.jedyny jaki [...]

oj Michail ja bylabym jednak dobrej mysli.................. tez niebezpodstawnie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

kurcze a ja rozumiem ale nie umiem odpowiedziec ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] żeby się regenerować, ale powinieneś dać radę. Tylko przez pierwszych kilka tygodni, dołóż jeden trening, później drugi, a na koniec 3 NOWEJ aktywności. Jeśli trenujesz trójbój to nową aktywnością będzie kickboxing. Jak nie trenujesz teraz nic, ani nie trenowałeś w ostatnim okresie to musisz mądrze i powoli dokładać obu treningów żeby się [...]

Widać ze nie znasz chyba do końca tematu albo operujesz strasznym skrotami myślowymi. Podnoszenie ciężarów to czysta dynamika, trójbój to czysta siła a boks to fajna zabawa dla młodszych. Uczciwie to za późno na cokolwiek jeśli chcesz osiągnąć dobre wyniki bez wspomagania. Napisz coś konkretnego o sobie. Aktualny staż, wyniki, parametry itp.

no i co??? bo juz sie napalilam na padanie w objecia naszemu Mistrzowi Polski..... a tu sie okazuje ze lipa???? ?????????? Michal..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- [...]

Napisał "trujboju" - oj troche podejrzana sprawa Prawdziwy zawodnik trenujący od lat trójbój nie popełniłby chyba takiej "profanacji" gramatycznej Czekam na finał- czy będziesz w stanie odpowiedzieć poprawnie na pytanie verony ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

No, minęło już 10 godzin a tu nic. Chyba będzie z tego lipa, kolejny przebieraniec ( taki jak Alex, nie Byku ? ) *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

Michalowi bardzo chetenie wybacze te bledy jak tylko mi odpowie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

alez ja zadalam bardzo konkretne pytanie: o co zalozyles sie ze swoim Trenerem?? kiedy jest data roztrzygniecia zakladu?? i o ile kasy ten zaklad?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

hehehe Spice tez bym chyba mogla zadac pare trudniejszych Misiaczku dzili za mile slowa do sedziny..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

dlaczego smieszne?? jak bym sie zalogowala jako Ja Olech i rzucila pare szczegolow to uwierzylbys mi??? Ale jesli Misiaczek mowi ze to Michal to oczywiscie na szyje sie rzucam I witam serdecznie. Jesli faktycznie idzesz w 90tce to jestem super ciekawa pojedynku z Karolem. ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to [...]

666 - tak poza tym to witam, bo dawno Cie na forum nie bylo. Nie chce sie z Toba tu klocic ( zreszta nie lubie sie klocic z nikim ), jednak najpierw moglbys przeczytac DOKLADNIE moj artykul i przeanalizowac, a nastepnie zwracal mi uwage. Jak pewnie mogles zauwazyc, nie osądzam wspomagania sportowego, jednak apelowalem do bardzo poczatkujacych, [...]

Trening nie jest najlepiej ułożony. Jeśli siła jest twoim jedynym celem to zajrzyj do działu Wyciskanie, Dwubój i Trójbój siłowy i tam poszukaj odpowiedniego treningu.

[...] będę musiał ich chyba wolami zaciągnąć do Ciebie ;-) stara kadra to choćby się walilo paliło na zawodach u Ciebie zawsze musieli być :-) To prawda. a dwa tygodnie później będą następne, coś pamiętasz z Sosnowca włączam przysiady z własną wagą ciała, coś jakiś trójbój siłowy wykombinuję. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-01-12 22:02:16

[...] do zawodów trójboju siłowego” lub „Zdolny do zawodów w wyciskaniu leżąc” podpisaną przez lekarza; - w przypadku sportów innych niż trójbój siłowy czy wyciskanie leżąc również musi się znajdować klauzula „Zdolny do zawodów trójboju siłowego” lub „Zdolny do zawodów w [...]

[...] co masz zmieniać plan jak idzie dobrze????? jeśli ci tak "super" idzie i na diecie "browar" podnosisz ponad 130 przy takiej wadze - to nie trac czasu na formu tylko zapisz się na jakąś sekcje kulturystyczną/ trójbój silowy a jak nie to zmień dealera - bo większość użytkowników tego formu trochę może sceptycznie podchodzić do Twoich opowieści....

Ale Cichy jest młodziak pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

JEk Grasiczku my juz mamy obgadane wszystko.... swietujemy pijac w saunie szampana za nasze i Wasze zdrowie heheheh ale jeszcze raz: WSZSYTKIEGO NAJ!!!!!!!!! Gokuson z Toba obgadane nie mam... ale tez wszystkoego najlepszego ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]