tosty

a ja tam niemam wyrzutów sumienia wkońcu jestem chory to i rosołek poszedł,ciasto,czekolada,tosty....Same zdrowe rzeczy

[...] z kus kusem i zielona fasolka. 17:00 zupa warzywna- dużo fasolki,kalafior,gorszek, marchewka(mało) i troszke brązowego ryżu + spore jabłko 19:00 serek wiejski z ziołami + 2 tosty z chleba orkiszowego. Masz bardzo malo bialka w diecie, bialko to podstawa porzadnej diety odchudzajacej, jak i zreszta wielu diet w tej chwili lansowanych jako zdrowe. [...]

[...] jajko sadzone posypane ziołami smażone na oliwie z oliwek) + oliwki 12:00 szklanka kefiru+ kilka zmiksowanych truskawek 15:00 piers z kuracza z kus kusem i zielona fasolka. 17:00 zupa warzywna- dużo fasolki,kalafior,gorszek, marchewka(mało) i troszke brązowego ryżu + spore jabłko 19:00 serek wiejski z ziołami + 2 tosty z chleba orkiszowego.

[...] - albo wcale, albo musli pszenno-owocowe W pracy - kanapki, czasami coś na ciepło z barku obok, słodycze Obiad - bardzo zróźnicowany, praktycznie wszystko Kolacja - tosty, kanapki, czasami frytki Jem bardzo kalorycznie, dużo węgli i tłuszczów, za mało białka. W czasach kiedy ćwiczyłem, jadłem głównie ryż z piersią kurczaka, ryby, makaron [...]

To bylo na II Sniadanie Tosty z indykiem + Jogurt naturalny ;)

[...] już nie, ale nie oznacza to, że wcinam słodycze i pije białko :D więc rozpiszę przykładowy dzień: jajecznica (3-5 jajek zależy od wielkości) trochę chleba ( zazwyczaj tosty lub waza czasem z masłem ) później w zależności od dnia ( poniedziałek mam uczelnie na 9 do 14-17, wtorek 12-18, środa 11-19, piątek 7-16 (okienko 4h 10-14 co drugi [...]

[...] robila czesciej rybke kurczaka itp i robi :) ) worek ryzu+jogurt banan gainer vitalmax 2 40g dziennie gainera,jogurt i banana z tad wywal dodaj warzyw i oliwe 18-19 jakies tosty,kanapki z dzemem,jakies resztki z obiadu(co sie da) potreningowy?zjedz porzadny posilek:kasza/ryz/makaron+mieso/ryba 21-22 twarog 250 g z dodatkami platki z mlekiem [...]

[...] ok 15 co jest tylko ze jak najwiecej(mowilem mamie zeby robila czesciej rybke kurczaka itp i robi :) ) worek ryzu+jogurt banan gainer vitalmax 2 40g dziennie 18-19 jakies tosty,kanapki z dzemem,jakies resztki z obiadu(co sie da) 21-22 twarog 250 g z dodatkami platki z mlekiem do tego od czasu do czasu jakas pizza lubie tez slodycze :) malo [...]

Mueslii z jogurtem naturalnym i tosty A do szkoly wezme sobie Danio, a co ;D

[...] moich nawykow zywieniowych w szkole. Codziennie mam okolo 8 godzin lekcyjnych, w domu sniadania nie jem. Pierwszy posilek zjadam w szkole. Do szkoly biore zawsze 3 tosty ktore jem po kolei co dwie godziny lekcyjne(po drugiej, czwartej i szostej lekcji). Tost przygotowuje bez zadnego dodatku tłuszczy, składa się on zawsze z plasterka [...]

Witam. Od razu na wstępie przepraszam że podejmuję ten temat(pewnie jest on rozpoczęty z 10000 razy, i tyle samo odp.)Lecz dopiero zaczynam życie na studiach i już nie mam tyle czasu( trudno jest znaleźć właściwe odpowiedzi... w krótkim czasie...) Przedstawię teraz moją sytuacje: Mam 19 lat.Waga to około 72 kg. Wzrost 175cm. Jestem dość aktywny [...]

Czy kaloryczność tostów bardzo wzrasta, o ile wogóle wzrasta ? Nie chodzi mi o tosty z tego badziewnego chcleba tostowego i kupy zoltego sera. Moje tosty wygladaja tak : 2 kromki pelnoziarnistego lub zytniego chleba a w srodku chuda szynka z indyka. Ewentualnie zamiast chleba grahamka

to kupuj,wcinaj i rośnij hehe robie tosty i film włączam, innymi słowy opierdzielam sie

Ja sobie do szkoły biorę kurczaka w pazłotku jak mam dzień low carb i mi tak smakuje. Czasem sobie robię omleciki białkowe czy tosty białkowe różnie

a ja zrobie jakies tosty czy cos... bo zgłodniałem... swoja droga to sfd.pl mogłoby zmienickolor.. ten niebieski jzu jest nudny i w oczy kłuje...

Różnie, nie mam szczegółowej diety. Śniadania - przeważnie tosty lub zupa mleczna lub po prostu 2 bułki z szynką i herbata. W szkole - z 2-3 kołacze. Obiad: Zupa, 2 danie - kotlet lub jakieś mięso, ziemniaki i sałatka pekińska, czasem spaghetti lub jakieś inne dania, rizotto czy coś. Kolacja - Tosty, zupa mleczna lub kebab na mieście, czasami 2-3 [...]

5,5g TCM + 3g Tauryny + 2 żelki Haribo ide coś zrobić tak na poważnie... tosty + wiejski + drzem truskawkowy z/w

Tosty z bananem i masłem orzechowym, jak Król

Ja tosty sobie zrobiłem Z serem i szynką

Ile ?! Jacq a w tym też można pobić rekord ? Tosty sobie zrobiłem Piliście już Desperadosa ? Dobre piwko Miłego dnia życze a Jacqowi nie spędzenia pół dnia na klopie Pierogi z mięsem Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2008-10-04 13:43:15