tors

ja mialem lata temu polara, to pokazywal dobrze a te xiaomi to nie wiadomo, zreszta polara placilem jakas cene a te xiaomi to za 2 paczki fajek idzie wyrwac %-) ps. polara mialem z paskiem na tors. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 3/29/2020 4:17:07 PM

Zdrowia Przemek. Znam to uczucie kiedy paraliżuje Ci prostownik i tors robi się wiotki. Przechodziłem to nie raz. Mam hiperlordoze i dodatkowo wcześniej mocno osłabione m brzucha przez brak ich bezpośredniego treningu oraz noszenie pasa non stop. Teraz zakładam tylko do roboczych serii i dodatkowo trenuje brzuch silowo, mam w dupie poszerzanie [...]

Zdrowia Przemek. Znam to uczucie kiedy paraliżuje Ci prostownik i tors robi się wiotki. Przechodziłem to nie raz. Mam hiperlordoze i dodatkowo wcześniej mocno osłabione m brzucha przez brak ich bezpośredniego treningu oraz noszenie pasa non stop. Teraz zakładam tylko do roboczych serii i dodatkowo trenuje brzuch silowo, mam w dupie poszerzanie [...]

Zwin sobie jakiś koc i wsadź pod biodra, a dwa to kiedyś widzialem taki tip żeby podnieść głowę, generalnie trochę tors i głowę a nie leżeć calkiem. Wtedy faktycznie ciezej dupe dźwigać, bo probowalem j nawet na wyprofilowanej lekko głowę dzwigam

to juz zalezy od umiejętności osoby wykonujacej USG i tego, jak mamy uksztaltowany tors. Zazwyczaj problemy z watroba zaczynaja sie w miejscu ktore lezy schowane mocno pod zebrami i czasem samo USG nie wystarczy w ocenie. Kwestia tez jak mocno jest powiekszona :) jezeli czujemy ucisk w miejscu watroby to USG powinno juz wykazac czego dotyczy [...]

[...] do góry |-)Myśleliśmy o bardzo poważnym urazie (zerwaniu przyczepu bicepsa od strony barku) i nie znaliśmy pozostałych okoliczności z kikutem. Operacja bicepsa wiąże się z 4 tygodniami chodzenia z ręką na temblaku gipsowym obejmującym cały tors - ja tak miałem. Naderwanie jakoś się podleczy a biceps będzie zdolny do podniesienia toastu.

[...] że po opalaniu skóra jakby podchodzi trochę wodą? i po opalaniu i po solarium skora owszem podchodzi woda. Jako były juz zawodnik kulturystki a moze jeszcze i nie były to owszem moze podejsc troche woda ale najgorzej podchodzi po goleniu ciała. Wczoraj się opalałem+ właśnie goliłem tors i masakra jakbym 1000ww zjadł xd to mam odpowiedź, dzięki

Kończyny dobrze wyglądają.Podciągnij tors i będzie dobrze.

masti - w tej koszulce świetnie się tors prezentuje. Głowa dłuższa tricepsu potężna - podziwiałem ją gdy robiłeś brzuszki na maszynie.

[...] Przyciaganie - ok. Mialam male spiecie z jednym z nowych trenerow, ktory koniecznie chcial mi pokazywac jak mam robic to cwiczenie. Na poczatku zasugerowal, zebym trzymala tors zupelnie sztywno, w pionie, z czym sie zgadzam, bo sie zapomnialam i lekko do tylu bylam pochylona, a faktycznie mialam to robic bez zadnego bujania. Przytaknelam i [...]

[...] deficytu czarnych (nawet kiedys o tym dyskutowalem gdzies, moze z kolega Dżemora od UFC i plywania), ale akurat tam budowa ma chyba fchvj znaczenie. dlugie konczyny i tors - nie wiem, moze nie ma takich czarnych. %-) a jak juz sie znajdzie taki, to ma problemy z kokaina i woli sie bic. wiadomo,ze czarni (nie liczac Afryki, gdzie z kolei [...]

[...] Panie Janku nie czarujmy się - widział pan mnie na żywo - predyspozycji somatycznych to ja nie mam. co z tego że może bym chciał jak: - za krótkie nogi - za długi tors - brak klatki - wąskie barki - chude ramiona.... Tak wiem że Phil Heat też ma wąskie barki}:-( wiem że powinno się grac kartami które się ma ale nie oszukujmy się że w [...]

Masz strasznie szeroki tors i te łapy ci przy nim masakrycznie giną. Fajnie ze kształt kraty sie utrzymuje. Tyrasz dalej.

[...] moze byc pro ale w nabbie, ten bebzon co wystaje 3x dalej od klaty jest poprostu tragiczny do tego ma szeroka talie i co dla mnie jest najwieksza wada(i to ogolem) - krotki tors, podobny tors ma tez znany i lubiany %-) polski kolcz i jutuber, ktory tez chce npc pro dziabnac z taka talia ze bicepsy przodem musi robic bicepsy skosem. Zmieniony [...]

[...] zawsze nazywalem takie sylwetki 'crazy frog' bo talia jak wlasnie ta zabka z teledysku, mr.gorset ma tez podobny problem czy tam gen - jak zwal tak zwal, strasznie krociuti tors z szeroka talia... a urs to juz mase robil pod 300lbs przeciez roku temu %-) do open chcial isc, bo juz przebil limit, wrocil i znowu te same miejsce, ktore jest [...]

holender, te uda prawie szersze optycznie niz caly tors na glownej ;)

ja tez mialem kiedys samar, bylem praktycznie skinny-fat, tors jak beczka i 4 patyki - rece i nogi. oczywiscie nie bylem tak zapasiony jak ty :-D ale praktycznie do samego dnia startu(albo tak mi sie wydaje) tez nie chce sie zginac ani pochylac... za duzo instagrama sie naogladalem %-)

Ogladalem na telefonie wiec faktycznie nie zauwazylem lawki jednak wg mnie tak jak Gugcio napisal juz od wyjscia srednio panujesz nad ciezarem,caly tors sie buja. Skoro.lawka nie.lezy i nie mozesz zejsc nizej to.odpuscilbym i robil normalne siady. Z zupelnie innej beki i bez zlosliwosci-wygodniej Ci przy martwych brac sztange z klatki niz z ziemi?

[...] zeby zacisnalem i poszło. Co do sztang - safety bar zayebista, te rączki za które trzymamy mogły hy być odrobinę dłuższe ale daje rade. Sztanga wymaga aby trzymać prosty tors, no wygodnie i stabilnie mi się robiło chociaż na początku trzeba było nieco pokombinować. Z kolei trap bar wymusza równowagę i chociaż napisałem "deadlift" to dosyć [...]

[...] forma, trzymam kciuki. Bo jednak łezka w oku się kręci, jak pomyślę kilkanaście lat temu rozmowy w spamie w suplach o dupie maryny, a teraz robisz życióweczkę i spełniasz marzenia. Oby poszło po Twojej myśli wszystko. Ta przechodząca żyła od łapy do łapy, przez cały tors, mnie rozwaliła :-D /SFD/2019/11/2/f3a74c15f17c43ba934aa969ab04fdec.jpg