torby

Dzień 3 Trening zgodnie z planem (prawie) nie chce mi się opisywac dokładnie ciężarów. Dieta próbowałem z 1 torebką ryżu ale głodny jestem a więc 2 torby ryzu i 400gr filetu. I takie 2 posiłki, kolacja jajecznica.

http://img27.imageshack.us/img27/8922/suplementacja.png Wieczorem łykam omegę 3, żeń-szeń oraz piję przed snem białko sfd, którego zdjęcia torby nie posiadam bo przesypałem je do pudła:-( http://img710.imageshack.us/img710/4010/20120319392.jpg A teraz fotka kolacji :-D http://img542.imageshack.us/img542/7048/20120319390.jpg ps. sorry, że dopiero [...]

no to w takim układzie Carbo też mi się przyda bo po treningu wracam około 30 minut autobusem i jeszcze 10 minut na dojście do domu, rozebranie się itd. mógłbym brać sobie do torby jakiś posiłek ale z reguły nie lubię jeść jak każdy w biegu.

[...] LOL jak chvj i nie pisz mi proszę, że w robo nie możesz jeść nic poza kanapkami, bo dla chcącego nic trudnego. Smażysz/grilujesz/gotujesz 500g piersi z kuraka, do tego 2 torby ryżśu, pakujesz we plastikowe pudła, jakieś warzywko ewentualnie, polewasz ryż oliwą i masz 2 pełnowartościowe posiłki w pracy. a nie kanapki szamać i koks wbijać. nie [...]

Było 7, ale zanim zrobiłem foto, to już rozdałem :) Bardzo dobry shaker, chyba najlepszy jaki miałem. Można do torby wrzucić rozrobione suple i nie martwić się o nic.

nie wiem czy on ma to samo bialko:( wiem na pewno ze moje bedzie tansze i SPRAWDZONE-i dopoki tego nie zrobie doputy nie zaczne go sprzedawac!:( to jest sprawa niestety kolo miesiaca:( nie wiece gdzie mozna kupic torby takie jak ma lacma?

Zapomniałem o warzywach powiedzmy że będzie ich 200-300 kcal Zamierzam jeść tak : Kilo miecha(1100kcal)+ 100 g oliwy z oliwek (800kcal)+1,5 torby ryżu(520kcal)+ ważywa(300kcal) = 2720kcal

dobrze wylicze diete dokladnie, ale kotlet pol torby ryzu zupa i surowka nie bedzie miala 1000 kalor, mysle ze max 500 bo biore male porcje takie jak dziewczyna warząca 50 kg, resza wyliczona jest i ma 2500. poza tym na takim ciezki treningu jak my robily w godzine sie spala minimum 500 kalori a mysle ze duzo wiecej aero kreca ludzie 3-4x na [...]

fajne torby, ciekawe jak truskawka smakuje, macie jakieś próbki?

tomq - generalnie idzie tu o podważenie wizerunku oraz zaufania (o którym wspomina faftaq). Kupiłem może 2-3 torby więc nie czuję się jak osoby kupujące ten produkt stale. Jestem rozczarowany tą sytuacją, postawą sfd i brakiem pewnej transparentności. Nie chciałbym określać jakich producentów jadam, bo może zostać to odebrane w różny sposób. Nie [...]

Kiedyś z kuplem zmontowaliśmy coś takiego: Ja wysra..łem się do papierowej torby (kur..de była aż ciężka) podpaliliśmy ta torbę i rzuciliśmy na wycięraczkę naszej katechetce i oczywiście zadzwoniliśmy do drzwi i daliśmy w długą. Ale była zwała jak ona to próbowała deptaniem zdusić. Wiem że to stary numer ale za to w swej prostocie tak genialny.

[...] jaj (30szt, ok. 1,5kg czyli 150g białka) to 5zł. Dużo większym problemem są węgle. Bowiem na te 55g białka z twarogu popite 0,5l mleka powinno przypadac 220g wegli, a to juz oznacza blisko 3 torby ryzu, albo fura makaronu (1kg ziemniakow). I tu sie zaczyna problem, bo zwykle ww wymagają obróbki (np. gotowania) i są mniej trwałe po przyrządeniu.

Nas ActivLab zaopatrzył w duzo większe torby :)

[...] sie miec jakies wielkie znaczenie. Jezeli kira sie w gronie kilku zaufanych osob to mozna miec wrazenie zlewania sie umyslow - masz wrazenie ze wystarczy ze twoj kumpel od torby powie slowo a ty w lot rozumiesz cala glebie niezwyklych mysli i przezyc jakie chce on przez to wyrazic, kiedy ty cos powiesz to Heniek odpowiada kilkoma slowami ktore [...]

[...] jakie sa moje odczucia, jak komus ***i.a nauszniki to mnie to denerwuje i to strasznie! A piorac je codziennie to dlugo ich nie bedziesz mial. Nie wyciagnij wieczorem z torby GI i idz w nim na drugi dzien na trening, to wszyscy az sie rzuca aby z Toba cwiczyc. A nauszniki uzywane codzienne smierdza i kazdy o tym wie, chyba ze sa jakies [...]

pewnie nie wzial listowy nawet do torby tego, ch**

co do składania - ja do torby wkaldam złożone jak mi wygodnie. co nie przeszkadzało mi podpatrzec jak to robi przy jakiejs okazji starszy kolega i po paru wprawkach nie nauczyć się. co do wiązania pasa na supeł przez uczniów starszych stopni - kompromitacja przede wszystkim dla trenera, który nie nauczył i nie pilnuje.

[...] o obezwładnienia osób z padaczką, bo to raczej skrajność, ale zwyczajną agresją, uniemożliwianiem przeprowadzenia czynności czy zwykłą personalną agresją. Skoro zaczyna się robić z tego ogólnopolski problem to znaczy, że ratownicy niedługo być może podstawy samoobrony na ulicy będą musieli nosić w rękach zaraz obok torby ze strzykawkami.

Pachy oczywiście na zero, a co do torby to zawsze przycięte, ale nigdy na zero ;)

[...] gainerka potestuj.Podejrzewam ze wcale to niemusi byc gainer. Dropio gadasz takie glupoty ze szkoda gadac.Trec jest dobra firma i ma dobre produkty jak zata cene.Pozatym Mass XXL jest chyba najpopularniejszym gainerem w polsce i jak narazie nieslyszalem zeby ktos sie skarzyl poza "jelonkiem". Sam go zzarlem 2 torby. I nic mi niebylo.