torba

Torba termiczna lub coś w stylu termosu ale 5h ciężko będzie

moze torba termiczna na jedzenie? niesttey nie mam z nimi doswiadczenia i 5h to dosc spory okres czasu, na pewno latwiej by bylo utrzymac zmino bo mozna zastosowac wklady z lodem, z cieplem bedzi juz wiekszy klopot

Dzińdybry! Kawka wypita, porzadne sniadanko zjedzone i torba spakowana! Jeszcze troszke i 2h jazdy na mecz przeciwko Tygrysom }:-((( Trzymajcie kciuki i jak zawsze Piona! /SFD/2016/8/27/4c6c0f611f2d49efb8de6e2814f6c025.jpg https://www.youtube.com/watch?v=bqVFTK4mCPk Zmieniony przez - RUGBY-MAN w dniu 2016-08-27 07:51:21

I po treningu.. :) Klatka + Biceps 1. Wyciskanie na maszynie na ławce dodatniej 12/10/8/6/4 2. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 12/10/8/6/4 (Progress z ciężarem) 3. Wyciskanie sztangi na suwnicy Smitha, ławka pozioma 12/10/8/6/4 4. Pompki na podwyższeniu, szeroki rozstaw rąk 16/14/12/10/8 (zamienić np. na 4x max? ) 1. Naprzemienne [...]

[...] na przedtrenigiem plus do tego szybko wchłanialne białko. Przygotowałbyś organizm na węgle o treningu. Dzięki temu mógłbyś obciąć część wieczornego twarogu, który może być przyczyną tego nocnego wstawania. Bezpośrednio po treningu zostałby Ci banan torba ryżu i mięso, i reszta tak jak później leci. Żurawina o ile się nie mylę działa moczopędnie.

Też mieszkam na czwartym, jak były WODy to z pełną torbą po treningu i zgrzewką wody sobie na lajcie wchodziłam i jeszcze za kotami uciekinierami po klatce ganiałam. A teraz na sile to z samą torbą dotrę, zgrzewka leciutka ale na wołanie kotków tchu brakuje %-).

18.08 DNT Rano pół godziny walczyłam ze sobą czy wstawać czy iść na siłownię po pracy. Jestem sama w domu, więc nie ma mnie kto obudzić. No i wypadłam z rytmu spanie/wstawanie. Ale wygrał rozsądek, bo jak idę rano to mam więcej czasu w ciągu dnia. I bardzo się cieszę z podjętej decyzji bo czuję się wyspana :) Przerzuciłam się ostatnio z bambetlami [...]

robiłem tak kure , tylko nie mieliłem, ale kroiłem w bardzo drobną kostkę :) i kozak. Fajna taka torba na żarełko.

Torba i pojemniki i wszystko gra ;) /SFD/2016/7/29/4f0d486218ab4a2181df8c4c72426640.jpg

[...] często gęsto szybciej kończymy więc może się uda wyjść z 2-3h wczesnej. Pozniej wkleje zdjęcia posilkow bo kilka ciekawych wpadło jest czas to się gotuje . Przyszła już torba na pojemniki , ale pojemniki zaraz jadę kupić jakieś lepsze bo te co były to nie dość że małe to jak jednorazowe wyglądają :)) i przyszły 2 kostki sera z 2g fatu na [...]

Kebula u mnie wiadukty, plus strój do roboty plus torba mnie zniechęciły :)

+mega torba jeżeli po pracy ciśniesz na trening...no ja też sobie nie wyobrażam jeżdżenia do pracy

rączki mi sie urywały w najmniej oczekiwanym momencie, np. jak wsiadałam do pociągu:-P. a wcale taka ciężka nie była. weź tez pod uwagę, że torba jest na jedną rękę, na taki wojaż weźmiesz dosyć ciężką i to też się odbija na kręgosłupie

Cieszę się, że się podoba :) Keb a jakie miałaś wypadki z torbą w roli głównej? ciekawa jestem jakie są zagrożenia. Ja juz nie wiem czy wolę plecak czy torbę. Takie plecaki co mi się podobają to kilka stówek kosztuja, bo to przegrodek sporo musialoby byc

[...] powtorzen Odpoczynek 60s. D1) wyciskanie zza karku na maszynie smitha za glowe 3 x 25 (seria łączona 5 x 5) 10sek odpoczynek po 5 Odpoczynek 90s. Dzien 2 NOGI A1) wykroki z torba na plecach 6 krokow na noge 4x 6 odpoczynek 60s Przechodzi do: A2) przysiady z hantlami proste plecy hantle wzdluz ciala 4x6 Odpoczynek 60s. B1) przysiady ze sztanga na [...]

[...] się koszmarnie. ale jeszcze tylko dwa razy i urlop chociaż pewnie na urlopie będzie mnie mąż budził.... Mozecie polecić jakieś fajne torby treningowe albo plecaki? Moja torba jest ka wykończeniu. Niestety szkoda mi kasy na Fit marka i szukam czegoś pojemnego Ja mogę Ci nie polecić torby treca - poprzecierała mi się na dole, w rogach jakby [...]

Dzień dobry. Kilka dni przerwy i wstaje się koszmarnie. ale jeszcze tylko dwa razy i urlop chociaż pewnie na urlopie będzie mnie mąż budził.... Mozecie polecić jakieś fajne torby treningowe albo plecaki? Moja torba jest ka wykończeniu. Niestety szkoda mi kasy na Fit marka i szukam czegoś pojemnego

Wróciłam do domu. Podczas wyjazdu nie trzymałam się jakoś super diety, ale też nie wrzucałam w siebie wszystkiego co popadnie - po prostu nie liczyłam makr i kalorii, ale z grubsza pilnowałam, co jem. Wczoraj po powrocie zjadłam już normalną kolację. Ogólnie pobyt miałam dość aktwny - sporo chodzenia, zwłaszcza wczoraj: zrobiłam dobre 15 km z [...]

[...] Miałem dzisiaj odpoczywać i regenerować się dlatego odpuściłem sobie trening poranny ale jakoś tak po pracy zjadłem solidny obiad i poczułem potrzebę aktywności fizycznej - torba na ramie i wio do boxa :-D a tam na tablicy: Front Squat 4x10 Bulgarian SPlit squat 3x15 na nogę EMOM 10' odd 2x rope climb even 10x burpee WOD - ANNIE TC10' [...]

[...] Forme ma git - plażówka 100% i od poprzedniego spotkania widać że narzucił sporo mięsa :) Wieczorem byłem mega zapchany, po treningu wracałem 3km na nogach na mieszkanie, torba i zakupy w rękach - masakra... Poniedziałek - sobota praca fizyczna 13h - gdzie jadłem około 2500kcal - 250-300w 50-60t no i w poniedziałek wieczorem nie wytrzymałem i [...]