top

Sam Top Platz by się nioe powstydził takiego super treningu %-)

Ranking przygotowany przez Emila Kaleńskiego, zawodnika światowej sceny kulturystyki wagi ciężkiej. Dobrze rozwinięte bicepsy to od dawien dawna synonim nieprzeciętnej tężyzny fizycznej. W spojrzeniu kulturystycznym, ważna jest globalna ocena sylwetki, jednak chyba każdy amator żelaznego sportu marzy o dużych, dobrze rozwiniętych "bickach". Na [...]

Po kolei 1. OSP miazga 2. Wonderboy drugi raz pokazał że jest w stanie potraktować absolutny top jak uczniów (pierwszy raz z Rorym) 3. Zayebiscie że wygrał TJ, a już myslałem że przegra. Pierwsza runda to "walka" o to kto będzie kontrował - i wygrał to Cody. Obaj zawodnicy mieli przygotowane super akcje pod siebie, ale koniec końców to TJ miał je [...]

Warto lecieć enana+bolda e3d ? troche off top ale bolda dal bym e7d :)

[...] (kg nie pamiętam - ale bolało %-)) Góra II - sobota - mocno weszło, bo czułam mega spompowane plecy i barki /-)_ 1A. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 20-30 stopni 10 x - 10/12/12 - nie wzięłam 14kg, bo to 12 ledwo zrobiłam w drugiej serii, a w trzeciej 10ty był już ciężko 8 x - 10/12/14 1B. Wiosłowanie sztangielkami w opadzie [...]

Wygląda na to, że znany kulturysta i idol wielu osób - Kai Greene idzie w ślady Arnolda Schwarzeneggera. Wystąpił bowiem w dwóch odcinkach ("MADMAX" oraz "The Lost Sister") drugiego sezonu, popularnego serialu “Stranger Things”. Musimy przyznać, że poradził sobie nie najgorzej. Jego nazwisko pojawiło się również w napisach końcowych. Arnoldowi [...]

Hardkorowy koksu czyli Robert Burneika zapowiedział powrót na scenę! Na razie odpuszcza MMA i skupia się na budowaniu masy do zawodów New York PRO, które odbędą się 10 maja 2018 roku. Może i słusznie, że zajmie się kulturystyką, bo wszyscy pamiętamy walkę z Królem Albanii, która trwała aż 45 sekund... https://youtu.be/qTEBVviVcco Miejmy [...]

Witam, bardzo długo używałem tylko tescia enana z B.M. a teraz do wyboru Alpha, shree, british Dragon, genesis, malay i chyba bioniche. Co z tego najbardziej pewne będzie jeśli chodzi o tescia? BM, Alpha/Shree i Bioniche bym się interesował jeśli chodzi o TOP-3 z tego zestawu.

Magazyn General Irons przygotował ranking 10 najlepszych sylwetek na świecie- damskich oraz męskich. Wśród nich są zarówno zawodnicy jak i osoby, które nigdy nie startowały w zawodach, ale są niewątpliwie motywacją dla innych. Ich codzienne życie kręci się wokół treningu i odpowiedniego odżywiania. Obserwatorzy fit-motywatorów, na pewno nie raz [...]

[...] Getty Images Dustin Poirier chciał rewanżu z Eddiem Alvarezem, ale teraz jest skupiony na Anthonym Pettisie Diament przed sobotnim pojedynkiem na UFC Fight Night 120. 11 listopada Dustin Poirier (21-5 1 NC, 13-4 1 NC w UFC, #8 w rankingu UFC) podejmie Anthony’ego Pettisa (20-6, 7-3 w UFC, #13 w rankingu UFC) w walce wieczoru gali UFC Fight Night [...]

[...] Drwal zawodnik z Namysłowa poddał w drugiej rundzie Patryka Grudniewskiego. Następnie Szulakowski zwyciężył z Bartłomiejem Kurczewskim i Renato Gomesem Gabrielem, którego zastopował łokciami na KSW 38: Live in Studio. Szymuszowski jest niepokonany od ponad 3 lat. Reprezentant Shark Top Team dla KSW walczy od maja 2015 roku. „Szymek” rozpoczął [...]

[...] zwroty akcji. W ich pojedynkach nie brakowało też kontrowersji. Zachęcamy do prześledzenia historii tych lat.     Źródło: http://www.fitnessandpower.com/fitness-stories/top-6-bodybuilding-rivals-of-all-time/3 Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić nam wywiadu [...]

[...] to widzę dużą szansę na TJ vs Dodson 2, Snake mógłby zrewanżować się za porażkę w finale TUFa. Myślę, że stylistycznie taki zawodnik jak Poirier leży Showtime'owi i Pettis to wciąż top 10 LW. Taka średnia ta karta, dużo zawodników past prime aczkolwiek Pettis w 155 wciąż może namieszać :-)) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2017-11-11 22:12:20

Zauważyliśmy, że mustang Akopa ostatnio nie pojawia się w jego relacjach… Wiemy już dlaczego! Jest w trakcie kolejnego tuningu. Akop zdradził, że dodaje parę gadżetów oraz zmienia kolor! Ten już mu się znudził, więc wkrótce zobaczycie nową wersję mustanga, oczywiście z motywem Dragon Ball. Ciekawi jesteśmy jaki kolor wybrał? ZOBACZ: Mustang [...]

Słodki w pierwszym porównaniu, ale stawka bardziej wyrównana, top 3 powinien być Papaj raczej poza finałem, tu już lokalne układy widać nie działają ;-D

Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów BISTRITA 2017 - WYNIKI WETERANÓW: 1-MIEJSCE W KLASYFIKACJI DRUŻYNOWEJ WETERANÓW - WIELKIE OSIĄGNIĘCIE!! Nasi zawodnicy wg miejsc które uplasowali: UWAGA: WYGRANE ROZGRYWKI OVERALL - TYTUŁY ABSOLUTNEJ/GO MISTRZYNI/MISTRZA ŚWIATA Katarzyna Dudek - MASTER WOMEN’S BODYFITNESS OVERALL Marcin Łopucki - MASTER [...]

jak Remik, przestrzegalismy przed zbyt niskim deficytem, co moze zakonczyc sie przerwaniem redu i cofnieciem masy ciala, jak sie okazalo efekt Cie dopadl dosc szybko i niespodziewanie z konsekwencjami dla psychiki dodatkowo. nie stoi na szczescie nic na przeszkodzie, aby zaczac ponownie i doprowadzic sie do porzadku, jednak juz na tip top

[...] Wtorek - odpoczynek Środa: 1. Back squat - 5x5 (tutaj takie samo założenie jak przy WL) 2. Ćwiczenia na kółkach gimnastycznych - muscle up, dipy, l-sit, pull ups, top support hold, dodatkowe obciążenia i complexy (rutyny) 3. OHP - 4x6-8 (w tym ćwiczeniu dla mnie technika>ciężar więc do powtórzeń i kilogramów podchodzę asekuracyjnie) 4. [...]

Pewnie rozbija sie teraz wszystko o kase jaka ma dostac za odejscie.Trzymam dzis kciuki za Danie,bo juz wystarczająco top grajkow opuściło mundial... btw taka mysl mnie naszla.Czy Ibra wroci do kadry na mundial

Kulturystyka to dyscyplina sportowa, która staje się coraz bardziej popularna. Powszechnie mówi się ze pieniądze szczęścia nie dają, ale olbrzymią masę mięśniową owszem. Nie byłoby wielkich wspaniałych sylwetek, fantastycznych jakościowo, bez solidnych inwestycji (cokolwiek kupujemy). Nie ma co się oszukiwać, kulturystyka nie przynosi większych [...]