top

[...] :-) o dodatkowej energii i supermocy na treningi nie wspomne. No a jak jeszcze zaokraglenie jest to juz w ogole super. Renatka a Ty sie podzielisz jakas wypiska czy to top secret? Bo na pewno tez masz sie czym pochwalic przy takim stazu na silce :-D w konkursie miałam więcej cardio bo taneczne były , teraz idzie prawdziwa masa . Zobaczymy [...]

[...] after Shawn Rhoden, Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay and Josh Lenartowicz. Czech bodybuilder debuted last year in open category at EVLS Prague Pro and took 8th place amongst top world athletes. Afterwards he went to Europa Phoneix Pro, where he won and qualified himself to Mr. Olympia 2016. “After my first Mr. Olympia contest, I will be in Prague [...]

Nie jakąś - tylko zaj**iście wielką. Można motywować się patrząc na światowy top, na ludzi, którzy od dziecka są ze sportem i nigdy nie mieli problemu z fatem. Ale prawdziwego kopa dostaje się wtedy, kiedy widzisz kogoś, kto w mniejszym, bądź większym stopniu wyglądał jak Ty, a teraz ma kosmiczną formę: Ty - Marian, Bzyku, Sol, Cayek i parę [...]

Nie jakąś - tylko zaj**iście wielką. Można motywować się patrząc na światowy top, na ludzi, którzy od dziecka są ze sportem i nigdy nie mieli problemu z fatem. Ale prawdziwego kopa dostaje się wtedy, kiedy widzisz kogoś, kto w mniejszym, bądź większym stopniu wyglądał jak Ty, a teraz ma kosmiczną formę: Ty - Marian, Bzyku, Sol, Cayek i parę [...]

/SFD/2016/7/23/2be75ab68c8c4495849649582f881a32.jpg /SFD/2016/7/23/5a5d18a35f2c4778b13cfdd56736ef1d.jpg /SFD/2016/7/23/84487d1cee0a41e6a417268197080441.jpg top 3 /SFD/2016/7/23/fe5e5bddace44188b825cd9f07c9ecd1.jpg /SFD/2016/7/23/660cada6ea604e3b91bcfb8f4d6f9804.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-23 19:39:04

Top 1 z loszek JPG

/SFD/2016/7/23/21bf88684104450088e92c79c726e28b.jpg /SFD/2016/7/23/799836760b854866814758955bdb4c7f.jpg /SFD/2016/7/23/d35dad0d64a048ffac794fc1268d2c87.jpg top 3 /SFD/2016/7/23/92a3b414041a4117a10dd4f7761c9f70.jpg /SFD/2016/7/23/ca08bd89e2a44179898ea644f4935682.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-23 23:04:52

Pomoze ktos ?chcialbym wreszcie ogarnac wszystko na tip top nigdy nie cwiczylem bylem grubasem wazylem 137kg i schudlem na 80kg ale to sam szkiel i skora pozniej zaszczepilem sie silownia i tak ponad 4 lata cwicze bez przerwy wiadomo ze nie mialem pojecia o treningach a ni o diecie dalej chyba jest problem z jedzeniem ?niewiem juz sam niby jem cos [...]

Generalnie, Kevin w każdej formie od 1992-2002 wygrywa dzisiaj Mr.O . jak zrobi nawet 85% którejś z tych form, to ma top 5 zapewnione. Pamiętacie Nassera z 1997roku. Postawcie go koło Phila. Ten sport niestety idzie w złą stronę :-(

No to po kolei :-) wybacz ale tak sobie wyobrażałem Pana Pietaszka 8-) ... czli Robinsona /-)_ /SFD/2016/7/24/4ab485e9ae8942a5b6d8536a60bc8058.jpg wiem ze zdjecie nie z tej bajki ale ....jaki podobny :-D Daj mi cztery, góra sześć miesiesięcy. Będzie broda, zmierzwione kudły i przepaska biodrowa. Póki co muszę zachować pozory cywilizacji, bo [...]

[...] w UFC tylko przegrał wtedy z Silvą, oby zawalczył kiedyś dla UFC, ale wątpię że KSW go puści, poza tym pewnie Pniak go podda. Materla za bardzo skilla nie ma, ok ma niezłe zapasy, niezły na glebie, ale w stójce mocno przeciętny, Michał w top 30 na świecie imo jest. Top 30 MW rzecz jasna. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-07-27 01:36:21

[...] Zasięg to nawet się dłuższy jego niż Jonesa wydaje. Stawiałbym, że ma większy. Barboza go rozmontował niskimi kopnięciami, z resztą nie pierwszego. Barboza może i nawet top 1 obecnie w MMA, na 100% w top 5 kopaczy. Szybkość wyprowadzania i siła = niemożliwe do przechwytu. Barboza też coraz lepiej boksuje, ale wiemy też że właśnie trzeba iść [...]

cholera teraz obczaiłem ,że KK vs Rose jest Co- ME %-) o kvrwa ładnie ,polacy idą jak burza w UFC ,jedna laska top 1 druga zaraz może być top 5 ,imho jak nayebie Rose to chyba Title shot dla KK?. Cholera Lawler może mieć ciężko z Woodleyem tj gość ma dobre zapasy i w chuy mocne kopnięcia ,pewnie będzie okopywał Lawlera i obalał co jakiś czas i [...]

Jak dla mnie zayebiście to będzie oznaczało tyle ,że mamy 2 zawodniczki top 3 w 1 kategorii... Mega Dawać Gamera do UFC i Helda.

POLSAT SPORT FIGHT - nowy kanał już od 1 sierpnia Już 1 sierpnia wystartuje nowy kanał sportowy grupy Polsat – Polsat Sport Fight – w którym bez reklam i w jakości HD fani sportów walki będą mogli podziwiać najmocniejsze ciosy czy spektakularne nokauty. Będzie to kolejny kanał sportowy, obok Polsat Sport HD, Polsat Sport Extra HD i Polsat Sport [...]

Postanowiłem wprowadzić odrobinę systematyki do moich treningów. W każdym tygodniu chcę przepedałować min. 100 km i przebiec min. 10 km. Patrząc na moje tempo to wychodzi ok. 5h na kole i ok. 1h na nogach tygodniowo. 1x w tyg. planuję odwiedzać siłownię w celu przerobienia głównych bojów ze sztangą. Inne treningi to głównie kalistenika i zabawa [...]

Kevin nie ma szans na top 15. Jak bedzie wyzej to bedzie obraza dla innych zawodnikow i brak szcunku. Nie wiem o co tyle krzyku.

MARIUSZ ŻABA rocznik – 1992 Federacja - IFBB Mariusz prowadzi ciekawy dziennik na forum w dziale "Przygotowania do zawodów" - znajdziecie tam szczegółowe opisy do każdego etapu przygotowań. http://www.sfd.pl/SFD_TEAM%3A_Mariusz_%C5%BBaba_Przygotowania_do_sezonu_wiosna_2017-t1115729.html Osiągnięcia II miejsce - Zawody w Kulturystyce i Fitness [...]

a skad wiesz jak inni z tej 15 beda wygladac? moze bedzie wygladal w miare, trzeba poczekac te 50 dni. Zapomnialem dodac nawet top 15. Bo niektorzy tu pisza ze bedzie w top 6. Hahaha. Nie ma co ale rewelacyjna reklame sobie Kevin zrobil. O to chyba chodzilo bo szans w rywalizacji nie ma.

A batony dziwne,nie top 1smakowo - bo nawet smak masła orzechowego że snickersem ma malo wspolnego - ale więcej niż znosne,choć brak czy znikoma ilość wegli jednak wynosi je na piedestal podczas okresu redukcji (!). Na masie wolałbym zjeść zupełnie co innego.Jednak węgle/cukier robi ogromną robotę. Ale na ten okres lepszego wyboru chyba nie ma.