top

Ale to na jego plus prawda. ;-) Nikt jego rywalom nie bronił być równie atletycznym i przygotowanym fizycznie. Plus nie chodzi tu o bronienie itp itd ale o to że top i czołówka docenia Bruce'a Lee i JKD, i np jak coś o tym wspomnę to się nie wiadomo po co i dlaczego uruchamia akcja, internetowych płaczków.

[...] następnie miałyśmy okazję pozować wg nowych wytycznych. Szkoda, że nie mogłyśmy zostać i zrobić jeszcze plecy i barki, ale szkolenie wzywało :-) Pudełka ogarnięte na tip top. /SFD/Images/2016/1/10/e6a34b48fd4142de8b753b6187d848b4.png Weekend pełen wrażeń, wiedzy i nowych znajomości :-) Bardzo miło mi było poznać osobiście eveline oraz [...]

[...] robić na zmęczony brzuch. No właśnie powiem Ci, że po wczorajszym treningu dość mocno czuję core. Mam bardzo słaby ogólnie. Z ciężarami zeszliśmy żeby technika była na tip top. szamka na wypasie , grubasku :P %-) Mi równiez miło było poznać :-) };-) Bo się rozpłaczę i zjem czekoladę %-) No nie odrazu Krakow zbudowano :-) do wszystkiego [...]

Piatek - 08/01 - DT /SFD/Images/2016/1/12/e86d387836d4474cb4fa89524249a7f4.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Tyrozyna 1g Na treningu: BCAA 10-15g CytoMax 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna HCL 2-3g Beta Alanina 2-3g Leucyna 2-3g Tauryna 2-3g Po treningu (60-90 [...]

Apropo tego przypomieliscie mi mojego kolege lata wstecz, nabity 120kg w top tanku przyszedl do Walmart apteki w USA i mowi lamanym rusko-angielskim do kobiety, aj nid nidls ju nou? kobieta pyta po co panu (wtedy mozna bylo dostac bez recki) bicos aj nid b12 more apetit ju nou? A chlop 120kg %-) wic to tak jest, jak ktos wyzej pisal, ze moze sie [...]

bez sensu dla mnie te 10mg mety, jak sie bawic to konkretnie, jesli boisz sie saa i stad ta dawka to calkiem odpusc uważam, że można bawić się też delikatniej, nie każdemu zależy na 10kg masy apropo diety: banałów mówić nie trzeba, wiem, że bez michy wszystko nie ma sensu, spokojnie, dieta będzie na tip top

[...] zawsze jest cos o czyms sie mysli,nawet jesli mam to byc przeglad samochodu za pol roku za bardzo przejmuje sie drobnostkami,za bardzo chce aby wszystko bylo perfect nawet w glupiej pracy wszsytko poukladane,zaplanowane,wsio na tip-top zawsze tak mialem i to sie raczej nie zmieni jak juz pisalem jeden s*a na wszystko,inny mysli wszystkim

no pewnie, dieta ulozona przez kogos na necie bedzie na tip top zdecydowanie %-)

no pewnie, dieta ulozona przez kogos na necie bedzie na tip top zdecydowanie %-) to był tylko pomysł, kiedyś z tego korzystałem i całkiem przyjemnie to wyszło, później sam sobie układałem i trzymałem, nawyki żywieniowe sie zmienily całkowicie. obecnie nie liczę dokładnie bo miałem ciężki okres w pracy. zamierzam znów sobie ułożyć i będzie tip top, [...]

Posrałeś się, trzeba było brać tabsy. świetny post .... tak jak przystało na 17 latka :-D sorry za off top, ale jak teraz pisze posta, to P. Kaleta pokazuje mi okejke w czarnej koszulce, ale albo ja mam zeza, albo jej lewa pierś okropnie opadła ? correct me if i'm wrong ... :-D

[...] które u mnie kuleją. Bardzo możliwe że w sobotę będę robił trening brzucha, przedramion + HIIT / tabatę. Mam kalkulator do plany 5 x 5 także powinno być wszystko na tip top ;-) Poniedziałek 1.Przysiad 5x5 2.Wyciskanie sztangi leżąć 5x5 3.Wiosłowanie nachwytem 5x5 4.Pompki na poręczach 3s x max 5.Uginanie młotkowe siedząć 3x8 Środa 1.Przysiad [...]

siema jaka obecnie efedryna jest na rynku? Tip top oczywiście pl inj. Z tabletek/caps - db pharma ma combo eca. Egi efanol. Opiox bdb efa, brałem. Kaizena brałem ten w sachet, słaba wg mnie. Poza tym rzygać się chciało po każdej dawce.

Off top, Czy przy kiepskim wyciskaniu sztangi, polecacie najpierw ogarnać się na maszynach ?

Off top, Czy przy kiepskim wyciskaniu sztangi, polecacie najpierw ogarnać się na maszynach ? nie , ucz sie na wolnych ciezarach na maszynie nie ogarniesz techniki

czwartek - 14/01 - DT /SFD/Images/2016/1/18/378e3ba4b1cd4a92b83dbbc0791b0119.png /SFD/Images/2016/1/18/6796f9bf2d154c83a0f6baeefc4614b7.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Tyrozyna 1g Na treningu: BCAA [...]

a kody co zabezpieczają ?? też nic dokładnie kody to tez nic specjalnego idąc dalej .. powymyślali 1ml ampy by przyciągnąć klienta , że niby to takie TOP .. to leją po 0,8 i wala jawnie klienta po kieszeni .. podrobić można wszystko bo nie ma rzeczy nie możliwych ale nie wiem czy będzie tak łatwo zrobić to w przypadku AndroChem-u bo kto [...]

[...] teraz mistrz. Co jak co ale gość to kozak ostry :D Co do rolowania - czym się konkretnie rolujesz? Jakim sprzętem. Klatę trochę się cięzko roluje ale to u mnie kwestia nauki. Off top - Jak oceniasz Creeda? Bo z ciekawości pójdę, a jest to też film powiązany z polską grą Real Boxing 2 (na iOSa i androida) z którą mam trochę do czynienia.. %-)

a kody co zabezpieczają ?? też nic dokładnie kody to tez nic specjalnego idąc dalej .. powymyślali 1ml ampy by przyciągnąć klienta , że niby to takie TOP .. to leją po 0,8 i wala jawnie klienta po kieszeni .. podrobić można wszystko bo nie ma rzeczy nie możliwych ale nie wiem czy będzie tak łatwo zrobić to w przypadku AndroChem-u bo kto [...]

Witam, czy wiecie skąd mogę zamówić taki TOP Reeboka, najlepiej w rozmiarze L? Na oficjalnej strony co ciekawe takowego nie znalazłem (jedynie w kolorze białym), ale z tego co wiem, można takie lub podobne znaleźć w dyskontach sportowych. Może ktoś gdzieś widział? http://allefree.pl/galeria/950265/1.html Zmieniony przez - iktotomowi w dniu [...]

[...] Ludzie z trzykrotnie większymi obowiązkami są w stanie radzić sobie z dostarczaniem odpowiedniego żywienia w czasie dnia. Regularne posiłki to mit, nie musisz jeść na tip-top. Jeżeli masz możliwość to oczywiście dokup podstawowy sprzęt.(Stojaki/Sztanga/Drążek/Obciążenie/Ławka) jeżeli Cie nie stać to opcjonalnie same hantle i drążek. Wszelkie [...]