top

[...] biora 15kg na wioslo Wczoraj jakaś ta forma byla slaba, zmęczona jestem od dwoch tygodni, nie wiem czy to napięcie od nawalu pracy czy co???? w kazdym razie nie tip top ale sie zmusialam do trening i tylko piątki 5x5 zrobiłam - bez szaleństw z parciem na rekord. MC (tu pierw MC Romanian ale poniewaz w ostatniej serii rece mi puszczaly [...]

dodam jeszcze ze ćwiczę od dłuższego czasu mam już za sobą odżywki typu top mass, kilka monohydratów, bcaa, gain bolic, ostatni cykl to nitrobolon2 + bcaa z olimpu i top mass pozdro!

zaczales od srodka - bo najwazniejsza jest dieta. Lepiej zacznij ja ukladac bo z Top Mass zrobi sie "Top Błoto" Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831

No ja będę mącił ale miałem tą przyjemność bądź nie:), prowadzić 2 bikiniary do zawodów i o takich dawkach Natalia nie ma mowy. Kilka top dziewczyn znam , nawet jedną pro. Żadna z nich nie bierze wiecej niz 10 oxy, a wino szczerze 5 mg. Wszystko oczywiscie dzielone na 2 dawki. Nie twierdze ze takich bikiniar nie ma co lecą takie dawki o których [...]

[...] i u nas wynik był brany pod uwage .ja mówie ogólnuie ze nie ma jeszcze tylu zawodników zeby tak dzielic to M POLSKI uwazam ze kat wagowe i ewentualnie junior weteran ale top tez zrobic by mozna wyróznienia i nie pisze zeby cos negowac chodzi o usprawnienie a przedewszystkim o rozwój dlatego tez napisałem co mysle ze wartało by zrobic zawody [...]

News and Notes from the Old Continent By Stash Capar ([email protected]) Former Olympic gold medalist Pawel Nastula, regarded by experts as one of the top 20 Judokas of all time, announced this week that negotiations with UFC parent company Zuffa, LLC were moving forward. The 37-year-old Pole has been inactive for more than a year but [...]

[...] ale gainer dla osób mających tendencje do tycia i nie mogących stosować klasycznych gainerów. Ponieważ na rynku jest posucha odżywek średniobiałkowych to top mass jest jednym z dwóch godnych polecenia preparatów w tej klasie.( drugi to Whey 50% Nutrenda). Kiedyś był jeszcze bio-x MLO, ale z tego co wiem już firma go nie [...]

- rano po przebudzeniu 5g kreatyny, 50g dekstrozy - po treningu 5g kreatyny, 50g dekstrozy - 20-30 minut po treningu 50g top massa - 50g top masa jako posiłek Zmieniony przez - taran w dniu 2004-02-21 01:15:17

Ziki Ale on już kupił ten izolat - skoro tak to niech już będzie te 30g na noc w porcji Top masa ma 23g białka w porcji Izolatu - ok 26 - wiec w dzień treningowy dostarczy ok 72 g białka z odżywek - czyli ok połowę jego zapotrzebowania W dzień nietreningowy może zmniejszyć do 1 porcji Top masa jeżeli wyrabia z dietą - będzie miał wtedy 49 g białka [...]

[...] na bb.com niż Xpand Dymatize (obydwie wersje), Pump Tech Muscletecha, Storm Universal, NOZ Nutrabolics czy SAN CM2 a jest od niedawna na rynku!! wlasnie sprawdzilem top liste. tutaj masz porównanie Review: NO2 Products- White Blood Tester -- http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=488433 I was have given the chance this last month [...]

wiec tak: system protein 80 to bialko (mieszanka roznych bialek) top mass to bulk (45% weglowodanow, 45% bialka). kiedy je stosowac? dawkowanie zalezy od brakow w diecie. jest to po prostu zarcie w proszku, ktore mozesz sobie wyic . aczkolwiek przed trneingiem (bezposrednio) nie pij ani jednego ani drugiego. dobrym rozwiazaniem jest picie top [...]

[...] oraz walka z Belfortem - nie ma wątpliwości. Chyba zartujesz. Oczywistym faworytem jest DC. Pobil przeciez Nandora, ktory ma konkretna rzezbe, Nelsona, co prawda nie jest w top 10 na ufc/rankings czy sherdogu, ale co tam i przycisnal do siatki na 15 minut Mira, a kazdy wie, ze Mir jest silny! Ze kumpel Caina, to nie musze wspominac? Moze nie [...]

[...] zeszly rok siedzialam obok dwoch takich otylych, ktore nieustannie sie odchudzaly i wiadomo ---> serek 0%, warzywko, jogurt mala porcyjka + symboliczne owoce...no i batonik/ciasto raz dziennie\-):)) a przed swietami jedna z nich oszalala i zaczela nakvrviac batony jak oszalala (ze 2-3 dziennie + chipsy). taki off top dla poprawienia humoru};-)

Mam jeszcze jedno pytanie co lepiej sp80 czy OLIMP Top Mass 4500g (128 porcji)153.99 zł w zależy czego potrzebujesz , jak mieszanki węgli i białka to top mass jak samego w maire dobrego bialka to sp80

[...] robisz wieksze zakupy - TAK (czyli teraz sa korzystne dla ciebie) ale ja kupiłem 3kg TOP MASSA i cena faktycznie najtansza jakas widzałem, ale po doliczeniu 10 zeta było dorzesz o 10 groszy niz 3 k top massa w aptece 24h/dobe I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

[...] najbardziej na redukcje Na redukcje i na mase zarzucić se z wola kielbase;0 no troche mnie ponioslo, moze nie kielbasa ale chude mieso: ligawa, poledwica, poledwica cyganska to sa "top choices" jedyne przeciwwskazanie to duza zawartosc kreatyny w momencie kiedy chcesz od niej odpoczac Zmieniony przez - Primox w dniu 2010-01-27 11:22:22

[...] can take to switch the daily balance toward a better body: 1. Use one or two tablespoon(s) of ground cinnamon prior to every meal (and mix it in your shakes). Cinnamon, on top of having a myriad of other health benefits, improves insulin sensitivity, insulin management, and glucose disposal. It doesn't contain any calories, has a high level of [...]

NA samym poczatku trza zaczac od specialnego treningu na MASE nastepnie odpowiednia DIETA na samym koncu Odzywki :) a co do tych ostatnich to proponuje ci Bialko moze byc OLIMPu Provit-85 dobry i stosunkowo tani produkt , Kreatynke w Proszku (naciagnecie wody po tym jush widac efekty w sile rowniez ) + aminokwasy. to na poczatek wystarczy mozesz [...]

http://www.britishdragon.com/testabol_propionat.asp "Comes in 20ml and 10ml multidose vials. The 20 ml multidose vial contains 100 mg per ml and comes with a light blue or a green coloured flip-off top. The 10 ml multidose vial also contains 100 mg per ml and have a light blue flip-off top." lepiej nie pisac nic, niz pisac glupoty ....

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Top+mass tu masz wszystko o tym suplemencie, a zeby przybrac na masie to ukladasz sobie dietke na mase z dodatnim bilansem kalorycznym bo sam ten top mass nic ci nie da jesli nie bedziesz mial odpowiedniej diety Odwiedz dzial odzywianie