top

Witam, zachęcam do przeczytania art: http://potreningu.pl/artykuly/1572/top-10-bledow-jak-trenowac-by-nie-doznac-kontuzji- Pozdrawiam.

powiem szczerze ,że średnio mnie interesują zapasy ,oczywiście obejrzę jak jest w TV i walczy polak ,wolałbym zobaczyć Janikowskiego w MMA TERAZ .Według mnie z miejsca wbiłby do TOP 5 MW w polsce ( przed nim Khalidov,Materla,Drwal... wystarczy zobaczyć jakie sukcesy ma cormier w MMA ,który zajął 7 miejsce na igrzyskach Zmieniony przez - xper w [...]

Off top jak chooy, karpiu pozdr%-)

Dzięki za miłe słowa, rafal08109. Na której siłowni mnie widziałeś? TOP GYM, czy Bodyfit? :)

[...] nocnej zmiany. Brakuje w nim stanowczo warzywa.. ( już wychodzi ponad 350zł/miesiąc) Zauważyłem przez te 22dni: - +4 kg wagi - redukcja tkanki tłuszczowej w widocznym stopniu ( brzuch dalej wystaje, ale zrobił się umięśniony oraz całe ciało znacznie twardsze ) - wydaje mi się, że za bardzo spalam wszystko i powinienem ograniczyć bieganie do [...]

nikt nie piszę o Barao a to może być przyszły top 3 p4p ,kolega z gymu Aldo , nie walczy ''bezpiecznie'' jak jego kolega kończy walki jest na prawdę efektowny ,szkoda ,że mało się o nim mówi.

[...] bitka. Kto ich do ufc wziął? Zmieniony przez - terror_x w dniu 2013-09-22 13:52:32 Zmieniony przez - terror_x w dniu 2013-09-22 13:53:00 Pewnie ludzie z UFC odpowiedzialni za to, ale tak tylko zgaduję. Lepiej niech się łysy pożegna z tymi ludźmi. bo są tani? omielanczuk nawet top 4 HW w polsce nie jest a walczy w UFC ,to coś znaczy chyba.

[...] 13:52:32 Zmieniony przez - terror_x w dniu 2013-09-22 13:53:00 Pewnie ludzie z UFC odpowiedzialni za to, ale tak tylko zgaduję. Lepiej niech się łysy pożegna z tymi ludźmi. bo są tani? omielanczuk nawet top 4 HW w polsce nie jest a walczy w UFC ,to coś znaczy chyba. Nawet jakby byli za darmo.To przecież nikt tam tego nie oglądał. I dobrze.

[...] w dniu 2013-09-22 13:53:00 Pewnie ludzie z UFC odpowiedzialni za to, ale tak tylko zgaduję. Lepiej niech się łysy pożegna z tymi ludźmi. bo są tani? omielanczuk nawet top 4 HW w polsce nie jest a walczy w UFC ,to coś znaczy chyba. Nawet jakby byli za darmo.To przecież nikt tam tego nie oglądał. I dobrze. jak nikt nie oglądał nie czaje? [...]

[...] w dniu 2013-09-22 13:53:00 Pewnie ludzie z UFC odpowiedzialni za to, ale tak tylko zgaduję. Lepiej niech się łysy pożegna z tymi ludźmi. bo są tani? omielanczuk nawet top 4 HW w polsce nie jest a walczy w UFC ,to coś znaczy chyba. Nawet jakby byli za darmo.To przecież nikt tam tego nie oglądał. I dobrze. jak nikt nie oglądał nie czaje? [...]

[...] dwóch kiepskich HW bardzo wysoko w MC ,rozumiem ,że ty tylko wstajesz na walki Jonesa czy tam innych bogów ,nie wiem innych interesują też inne walki nie tylko koniecznie top 1 na świecie tak ,jakby to nie był polak to bym nawet nie oglądał tej walki ,bo mi się nie chciało live oglądać wczoraj Zmieniony przez - xper w dniu 2013-09-22 14:46:27

Nurmagomedov ma sznase być mistrzem, jest naprawde niesamowity, wystarczy popatrzeć co zrobił z Healym, a co z Healy zrobił z Millerem. Orzeł dla mnie to jest już top 10 Lightweight i będę mu kibicował, bo jest naprawdę niesamowity. No i cieszy wygrana Polaka naprawdę super sprawa. I niech hejterzy przymkną mordy, bo większość z domu nie wychodzi [...]

Chyba nie klamie ;-) najlepszego i zeby kontuzje cie omijaly. No i top 1 na debiutach. 1oo lat

[...] i towarzystwo biegowe mocne - Gdynie mam zamiar, jesli bedzie zdrowie, leciec w trupa, a co wyjdzie sie zobaczy. Z tym zimnem powalczymy, mam osobna szafe pelna hiper super top technicznej odziezy na wielkie mrozy, do tej pory sprawdzala sie na lodowcach na narty, zobaczymy co to warte do biegania. Jak Rafal wspomnial o kolcach, to ja sobie [...]

wypracowanie od Stevena :-) Omielańczuk vs Guelmino - 1R Omielańczuk, 2R bliska, ale raczej dla Guelmino, 3R do momentu KO to Guelmino - z tego co pamiętam, bo już zapomniałem i mogę się mylić a drugi raz tej walki nie zamierzam oglądać z wiadomych względów. KO ładne, dobra kontra, zdziwiłem się, że Daniel ma jeszcze paliwa na tyle żeby tak [...]

rozumiem a zakładając że kupił bym tą mono kretę + beta alanine do tego BCAA + białko i witaminy (nawiasem czy polecacie TOP 10 które tu widziałem na forum) to moglibyście mi pomóc w dawkowaniu tych wszystkich specyfików ?

wow, spisałem go na straty ale wygląda super, top 3 :)

A na dziś mam dla Was małą niespodziankę. Krótki filmik z wczorajszego treningu pleców i pośladków w TOP-GYM FITNESS :) Aha! i muszę się koniecznie pochwalić, że po 2-ch tygodniach stosowania THERMO LIZZERA spadłam o 2cm w talii i 1cm w biodrach, czyli: SUKCES!!!! 8-) Piszcie, jak Wam się podoba filmik! :)) [...]

joma top flex

Nie zapomnijcie , że Troy Alwes jeszcze może się w top 5 wcisnąć