top

ale top serio jest takie czy jakiś taki program zrobili

ta blon wczoraj do mnie podbijala na bramce a co dalej to juz top secret <chociaz bez skojarzeń >

grubasno ale Cie robi btw który wzór cv najlepszy? http://bi.gazeta.pl/im/0/1655/m1655080.pdf http://www.pracuj.pl/kariera-wzory-cv-sciagnij_specjalista-ds-zasobow-ludzkich.htm#top http://www.podanie.com.pl/cv_przyklad.php ?

Komu wbijasz szpile ?

A WIEC SIEMKA STOSUJE SIE DO REGULIMINU MICHAIL-A A WIEC: 1---------- TRENUJE OKOLO 2 MIESIECY ROBIE TO CODZIENNIE A ILE CZASU NO NA DZIEN OD 2 DO 3 GODZ 2------------PRZEZ TE 2 MIESIACE TRENUJE : 1-DZIEN barki sztanga za glowy go gory 5 serio po 12 rochow chantelkami na boki 5 s 12 r do przodu 5 s 12 r i sztanga przed soba lekko do gory [...]

Przy całym podziwie dla Twojej kondycji: odważnik o masie 24 kg doprowadziłby Cię do granic wytrzymałości w - góra - 15-20 minut :-) No tak, ale drazek doprowadza mnie w te granice w 5 minut :) Możesz się przetestować: SSST - Secret Service Snatch Test - 200 rwań pojedynczego odważnika w 10 minut. Rękę można zmieniać i odpoczywać ile chcesz :-) [...]

Miałem problem z 2 x 12 jakiś rok temu. Nie wiem jak pójdzie teraz, ale postaram się zrobić. W ogóle wtedy miałem problem z OHS ze sztangą. Teraz - od biedy - siądę z 40 kg kilka razy (a to król przysiadów). Gwidzie - to nie tak, że siła przekłada się na wynik w "podwójnym tureckim wstawaniu". Przy braku mobilności barków i bioder, spiętym [...]

Przepraszam za mały off top, ale musze Ci to napisać. Za każdym razem jak idę na swoją siłownie to mijam sale cyklistów a potem klase kettleistów i zawsze mi przychodzi ta sama myśl do głowy: MaGor miałby tu jak w raju - ok 20 młodych panien macha czajnkami aż furczy. Juz więcej nie zaśmiecam i uciekam. Pozdrawiam

[...] rozłożę na cacy, to będzie to chyba cud. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6822ffe647334665ac7fd706cb4717b6.png Wieści ze szkoły. Odwiedził mnie absolwent. Całe liceum ścisły top w lekkiej atletyce, a i teraz aspiruje do wyników rzędu: <40' na 10 km. Chciał się dostać do wojska i okazało się, że ma wadę serca, która go dyskwalifikuje. Drugi [...]

[...] (wygląda też dobrze) Here’s what it might look like: Easy run - 12 minutes Intervals - 12 x 30 seconds hard, followed by 30 seconds easy Easy run - 6 minutes Two to three runs like this each week on top of your strength work and the gladiator complex and you’ll be in peak fighting shape. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-05-14 13:22:15

[...] Jego reakcja dobra rzuć ten hantle, od razu go pocisnąłem że zaj**iście asekuruje itd., wk… mnie na maxa, trening bardzo udany. Dzisiaj po raz kolejny lansowałem się w top tanku Feel The Power, ludzie jak mnie widzieli pytali się skąd taka forma itd.-ale to osoby które mają znikome pojęcie o tym sporcie, więc nie ma co się chwalić xD [...]

W sumie żadna, ale jednak ja jestem perfekcjonista i musi być na tip-top %-) :-D

ciężka? w top 10 są Werdum,Reem,Barnett, Arlovski Cain,JDS Zmieniony przez - xper w dniu 2015-12-20 19:31:16

[...] haha. Jakby go JDS znokautowal w 30 sekund to bys nic nie napisal. Po prostu po porazce z Brownem byl w walce o byc czy nie byc z Mirem i uwazalem nie tylko ja ze to nawet top 10 ale nie elita, bo glownie boks i cardio za slabe. Teraz ten boks jest, poruszanie, szybkosc, cardio, Rothwell nijak sie ma do boksu JDSa a za 1 razem Reem zatanczyl po [...]

getry są ekstra :-) i tyłek wygląda w nich TOP %-) no mówiłam, że się plecy mi w sukienki nie mieszczą %-) takie niepozorne, ale jednak są :P

[...] mój post z fb, ku przestrodze ;-) Make it happen! Niemożliwe nie istnieje ;-) Czy w tym poście napisze, o tym, że aby osiągnąć swój cel trzeba zapier…., trzymać dietę na tip top i nigdy nie odpuszczać? Nie. Owszem bez pracy nie ma efektów. Nic nie przychodzi samo z siebie. Nic nie dzieje się z przypadku. Na to, w jakim miejscu jesteśmy, kim [...]

[...] forma lepiej dociety niz woczraj talia jak u dziecka albo on albo Seth nikt inny im nie zagrozi ... Tricky Jackson znacznie brakuje masy ( w porownaniu do innych) ale top 3 jak najbardziej Zmieniony przez - prosac w dniu 2010-08-14 22:37:23 Zmieniony przez - prosac w dniu 2010-08-14 22:41:31 Zmieniony przez - prosac w dniu 2010-08-14 [...]

Polecam dwa kanały jeżeli chodzi o grę: http://www.youtube.com/user/KSIOlajidebt ( zwłaszcza jego serie top 5 goals) http://www.youtube.com/user/CzesiuGM ( gościu powinien komentować w TV :-)))

[...] to urinate several times. It seemed to increase her need to use the bathroom, which I found vaguely amusing. We started kissing and touching each other, but were forced to stop when she had to urinate yet again. When she returned she was wearing only her underwear and a tank top. She smiled a wicked smile and walked toward me. She pushed me to [...]

Mysle ze cos okolo top 15 dalby rade