top

to już nawet nie oto chodzi.. chodzi o to, że JDS jest po kompletnej dominacji by Cain, ale rozumiem, bo Cain dostał rewanż też po 1 wygranej więc ok, ale Hunt jak wygra będzie po 5 zwycięstwach z rzędu! no i w końcu można byłoby narzekać, że oj tam Kongo oj tam Rothwell czy Struve - bo to średniaki w HW, ale JDS to Top 2 więc jak Hunt wygra czemu [...]

jak mówiłem Freeman nie odpuści i popsuje Robertowi zawody no chyba, że Robert będzie jeszcze lepszy, a Freeman delikatnie zamuli z formą, ale raczej TOP 3 powinno być, ale teraz to już ciężko co kolwiek prorokować...

Mysle ze top 3 musi byc czy samiego pokona ciezko bedzie powiedziec bo jak wiemy fantastyczny zawodnik znaja sie dobrze i bedzie fajna rywalizacja fremana tez moze przeskoczy ale to raczej pewne podium jest

No może w końcu Hiszpański sponsor coś pomoże Robertowi, bo jak wiemy sama forma niestety w tym przypadku również może nie dać Top 3. Pozostać nam może znowu jaranie się pierw formą Roberta a potem wk.... że znowu będzie 4 czy 6.

[...] pierwszy –widok z boku i drugi – widok z tyłu) https://www.youtube.com/watch?v=QzQNEKf-7m8 2. Wiosłowanie jednorącz w opadzie w oparciu o stojaki ze sztangielkami rampa 8, top set 20 8x14/8x16/8x20/8x25/22x30 8x16/8x22/8x25/8x32/8x36/20x39 Myślałem, że lżej to 39 kg pójdzie. Za tydzień 50 kg będzie już sporym wyzwaniem. (seria topowa) [...]

dobra, ja mam taką opinię na temat jego wygranej... kazdy ma prawo do swojego zdania ;-) sorry, za off-top, bo jakby nie patrzeć, to temat o Philu ;-) Arabinhuo - jak to brakiem? Jay przecież brał udział %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-05-02 19:52:19

Po treningu moze być gainer, no chyba że masz odżywianie na tip top to wtedy zbędny

bo jest sam swoim sponsorem, biznes robi lepszy niz wiekszosc top mr o;) wiadomo nie tak jak JAY... ale co do biznesu to wielu sie powinno uczyc od niego( jego doradcow).

JW Camozzi to średniak absolutny, a Jacare to obecnie chyba Top 5 MW

nie do wszystkiego, siady celowałbym w wyższe rampy ewentualnie niskie ale z top setem końcowym, bo nogi masz małe. Bardziej w grzbiecie: yates row, sztangielka jednorącz, wiosło siedząc z rączkami wyc. dolnego i MC wtedy już zbędny

[...] o sędziowaniu walk, Puar ubolewał że w klatce nie można przeciwnikowi odgryźć jajek, znalazłby się tez kącik dyskusji historyczno-religijnych...itd. byłby dobry off top. A ja bym sobie najchętniej powymieniał doświadczenia z resztą forumowych fajterów :-). Aż w końcu Rakhu by się koło 3 obudził, dał nam wszystkim po banie na forum za [...]

Czemu widzicie problem w daniu Werdumowi TS'a po wygranej na Nodze ( ;d ) ? Dana dawal ts znikad a Werdum ostatnio pokonywal : Silve - nie wiem ktory wtedy byl top 10 ? Fedora - top 1 ( choc wiadomo ze dla dany fedor byl top 300 ) Nelson - top 10 czy tam lepiej Russow - nie wiem ktory ale mial dobre pasmo zwyciestw i 4 wygrane w ufc +wiek - 35 lat [...]

Grzbiet+brzuch: Podciąganie na drążku najsilniejszym chwytem 5x max 12,11,10,9,9 1 Yates row rampa 10 + regres 16,20 35,40,45,50,55 50, 45 top regres16 Wiosłowanie sztangielką jednorącz rampa 8 15, 17,5 20, 22,5 25 27,5 last Dzień-dobry ze sztangą na barkach 3x12 35kg DD Unoszenie wyprostowanych nóg leżąc 2x30 1 Podciąganie spoko, ale wkradł się [...]

[...] w opadzie tułowia ze sztangielkami 4x10 14,5kg,-=- 12,5,-=- 1 Wyciskanie francuskie sztangą leżąc za głowę rampa 6 + regres 12,16 22,5, 25, 27,5 30, 32,5 25, 20 1 top Kickback sztangielką w pochyleniu tułowia rampa 8 15, 17,5, 20 22,5 25 1 Odwrotne pompki 2x20 ccx14, ccx10 1 Co jak co, ale barki to najgorsza moja partia mięśniowa. [...]

[...] poważna sprawa... No nic, zarzucam motywacyjno-sytuacyjny kawałek i cisnę dalej: http://www.youtube.com/watch?v=iaCAQKHA2tI 1. Przysiady techniką Toma Platza – rampa 5 z top setem na 20 powt.+regres na ~30 powt. 30x20/15x40/5x55/5x75/5x95/5x115+12x105/30x80 20x20/12x40/5x60/5x80/10x100/8x110/6x120/1x130/6x100 Nie ma się co tłumaczyć – muszę [...]

Tacyście pewni że JJ przejdzie do HW? Danucie bardziej się opłaci gdyby został w LHW. A nóż widelec łyżka ktoś zje JJ w HW, choć prócz top 3, takiego zawodnika chyba jeszcze nie znamy. JJ to nowa 'generacja' fajterów więc i taki ktoś niech się przeciwstawi jemu Hm podobny zasięg miał Lennox Lewis w boksie, ciekawe jak się z nim boksowało ;p

4th callout - (this is more like it) Baitollah, Freeman, Kef, Robert P and Rockel. (top 5?) - For me the best up in this one overall is Abbaspour, then Robert, then Kef, then Rockel THEN Freeman. Freeman looks flat and soft. Baitollah is SO impressive. Kef and Robert I can't decide between for my choice for second. Rockel seems to be improving the [...]

nie wierze, ze nikt nie ma! top top

top 3 zapewne bedzie robert kafel i ten abbaa.. Tylko ciekawe jaka kolejność...

Czemu top zawodnicy nie mogą walczyć 3 razy rocznie? To nie jest dużo. To wbrew polityce Danuty ? byłoby więcej walk na gali, jakoś tam trzeba by inaczej upchać po 2 walkach przez całą kariere uja udowodnią na takim poziomie. Werdumy i inne mogą dać ostatnie walki na dobrym poziomie, przez to smieszne ufc