top

Alvarez/Chandler to spokojnie poziom top 5 UFC

[...] to przegral, niz Romero wygral? Browne będzie średniakiem dywizji bazującym na warunkach fizycznych. Bzdura. HW wyglada jak wyglada i mimo tej porazki, typ jest ciagle w top 5 na swiecie. Sad but true. Co do walki Werdum vs Browne, to w ogole nie rozumiem komentarzy Rogana. "kto by sie spodziewal, ze Werdum jest lepszy w stojce" - a kto to [...]

[...] w swoim stylu. To miałem na myśli. Browne będzie średniakiem dywizji bazującym na warunkach fizycznych. Bzdura. HW wyglada jak wyglada i mimo tej porazki, typ jest ciagle w top 5 na swiecie. Sad but true. Co do walki Werdum vs Browne, to w ogole nie rozumiem komentarzy Rogana. "kto by sie spodziewal, ze Werdum jest lepszy w stojce" - a kto to [...]

[...] się trzymać podziału na W 55%, B 15%, T30% (ostatecznie wyszło trochę więcej białek) ok, przygotowałam sobie plan na najbliższy tydzień 1600 kcal, ciężko jest mi żonglować składnikami, proporcjami, aby wszystko było na tip top, staram się jak mogę ;-) @PumpIron jak to widzisz? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdf30a5e9b3f42a29016d16172375c85.png

[...] 1600 i chcę dobić do 1900. Starałam się trzymać podziału na W 55%, B 15%, T30% (ostatecznie wyszło trochę więcej białek) ok, przygotowałam sobie plan na najbliższy tydzień 1600 kcal, ciężko jest mi żonglować składnikami, proporcjami, aby wszystko było na tip top, staram się jak mogę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ef951113d454f0ebc1f43c58a5a5874.png

[...] Według mnie Johnson jest o wiele groźniejszy, gdy nie katuje się absurdalnym odwadnianiem. Kolejny countdown: http://www.youtube.com/watch?v=cYMw4emgp-k Phil to zdecydowane top 3 jesli chodzi o inteligencje w LHW, zaraz obok DC i JJ. Przy jego skillsecie i inteligencji, uwazam, ze problemy moze miec tylko z scisla czolowka czy z kims bardzo [...]

A Phil jest, jak na zawodnika MMA, piekielnie inteligentny, a do tego jest mega zapasnikiem. Takie polaczenie zapewnia autowina z kazdym spoza top 5. Do tego wszystkie porazki Rumbla sa przez poddanie, a w to, ze Phil jest w stanie sprowadzic AJ do parteru nikt chyba nie watpi. Jak to sie na forum pisze: serce mowi Phil via submission, rozum Phil [...]

Z Millerem daliby mega walke, ale Khabib potrzebuje kroku w przód porządnego w końcu, potrzeba mu kogoś z top 5 i walka o TS jak wygra:-)) Thomson albo Diaz idealni w tym momencie dla niego. Zmieniony przez - Seba- w dniu 2014-04-27 20:27:23

[...] i plecy), dlatego ja osobiście widziałbym go na 2, 3 Morel i 4 dopiero Kuclo. Przynajmniej tak wygląda to dla mnie na zdjęciach, czekam aż pojawią się filmiki z comparision top 6 to wtedy może się wyjaśni, dlaczego taki układ miejsc a nie inny był na zawodach. Chociaż muszę przyznać, że wygrana Kuclo póki co śmierdzi mi układami i układzikami - [...]

Off Season top tak jak pisałem - duża dowolność ale ja bym nie wychodził poza FBW czy push/pull. Przygotowanie do sezonu to głównie bym się nastawił na solidny łomot - kilka grupowań (2-3) i na każdym jakaś specjalizacja - obwodówki lub FGBW. A w sezonie to w zależności od potrzeb - trening musi być solidny żeby kondycja, dynamika czy siła nie [...]

He he a czarny? http://www.orangedonkey.net/wp-content/uploads/2012/07/Top-10-The-Prettiest-Horse-In-The-World-2.jpg

buahhaa :D nie nie Corum zupelnie wole cie w wydanie AGRESSIVE HARD BLACK CAT <3 to może kompromis?? http://www.in2.pl/top/wp-content/gallery/kurczaki/smieszne-kurczaki13.jpg

Z Millerem daliby mega walke, ale Khabib potrzebuje kroku w przód porządnego w końcu, potrzeba mu kogoś z top 5 i walka o TS jak wygra:-)) Thomson albo Diaz idealni w tym momencie dla niego. Zmieniony przez - Seba- w dniu 2014-04-27 20:27:23 Toć już Healyego rozjechał Khabib, a ten z kolei Millera skończył imo nie ma sensu. Z Diazem by było łapac [...]

Top 3 na Arnold Classic Brazil: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cf65ef1946f47ffac9da1d273a24f1c.jpg

[...] Dopiero pierwsza runda a juz ile zapowiedzi Game 7:) Co do Pacers i Hawks to mysle ze w nastepnym meczu pacersi odpadna. Mecz GSW vs LAC mial bardzo dziwne zagrania od sedziow . jedno z nich mozna zauwazyc nawet na top 5 plays na yt. Moje typowania na dzis to Spursi wygrywaja, Portland wygrywa i moze Rakiety sie obudza(Clutch City!!)

[...] 10x40kg/10x42,5kg/10x45kg/6x47,kg+7x40kg 2a. goblet squat 4x 10 10x12,5kg/10x12,5kg/10x15kg/10x15kg 10x10kg/10x12,5kg/10x15kg/9x15kg 2b. wyciskanie suwnicy stopy wysoko na platformie 4x15-20 90 sek przerwy 20x42,5kg/20x43,75kg/20x45kg/20x46,26kg 20x40kg/17x41,25kg/16x42,5kg/15x43,75kg 3. uginanie nóg leżąc 4x 8-10 90 sek przerwy [...]

Bull - Otóż to nie:) jestem zmarzluchem, więc wiem kiedy mogę pozwolić sobie na top, a kiedy na bluzę czy sweter :-)) Wczoraj trening na dworze w koszulce, bluzie i kurtce także no.. ;d

[...] Widać, że chłopak naprawdę się stara i progres widać gołym okiem. Podoba mi się współpraca z nim - jest kompletnie bezproblemowa. Żadnych problemów ani spięć - wszystko jest na tip top. Popracujemy jeszcze trochę a efekty z pewnością będą większe aczkolwiek jestem naprawdę zadowolony z obecnych efektów jak i również naszej wspólpracy ;-)

[...] ostatnia walke Fabia. Kurde, jak sie Miocic dowiedzial kto zastapi JDSa to na bank sie rozesmial. Biorac pod uwage jak twardy jest Fabio i co mu zrobil Glover, szykuje sie wpyerdol roku. Maldonado powinien byc jeszcze wiekszym underdogiem od Wagnera Prado jak ten walczyl z Philem. Zestawienie to zdecydowany top 10 missmatchow ostatniej dekady.

TOP SECRET!!!\-) Są w życiu dwie rzeczy, których się boję: - że będę głodna - że będę niewyspana TYDZIEŃ IX DZIEŃ 60 13 maja 2014 TRENING 2 1. Wyciskanie na płaskiej 3705kg x 4/ 35,5kg x 6/ x6 Miałam złego asekuranta}:-(( Za abrdzo mi pomagał, nie pomagało jak upominałam. Ogólnie źle sobie dziś ławkę ustawiłam i źle robiłam ruch do góry. 2. Wiosło [...]