top

Penner się żegna z UFC na 99% Loughnane/Wilkinson dobra walka trochę cepowisko, ale w porządku.. Alloway - kolejny uczeń Seagala, zrobił dokładnie co mu Sensei powiedział! Pierce wrestlef***, ale tego się dokładnie spodziewałem Pokrajac z Beltranem dali dobre walki, Pokrajac dobra szczena, Beltran dobry dirty boxing i cardio, Beltran czy wygrywa [...]

Sotiropoulos ma szczene Arlovskiego, od czasu gdy Siver zaliczył na nim nokdaun to Sotiro walczy coraz gorzej. Anjos też go zgasił takim średnio mocnym cepem, a padł jak by mu prąd nagle odcięli... Emeryturka chyba się zbliża. Jak znów dostanie strikera to znów pójdzie spać, a szkoda bo kiedyś byłem pewny, że to będzie Top 5 dywizji. Palhares to [...]

I teraz znów to samo co zawsze, Nelson dostanie kogoś z Top 10, zostanie zajechany jak świnia, po walce będzie mówił, że myślał że wygrał, a przegrał, a potem znów dostanie kogoś słabszego znokautuje i znów czołówke i tak w kółko %-) Dobra panowie ja spadam, do usłyszenia po końcu świata, nie będę miał kompa do piątku albo i dłużej, jak jednak [...]

Masz racje, top przez zawisc, zazdroszcze ci tak kozackiej sylwetki:(:(:(:( Przepraszam@@-) Boze, widzisz i nie grzmisz%-)

Bonusy po gali po 40tys$: KO wieczoru - Pat Barry SUB wieczoru - T.J. Waldburger WALKA wieczoru - Tim Elliott i Jared Papazian Kto nie oglądał całej gali niech żałuje, bo jeśli chodzi o rozpiskę to ofc średniawa, ale jeśli chodzi o walki to imo gala roku! Elliott dał dobrą walkę z Papazianem, ale co do FotN bym się kłócić, po tym illegal knee, [...]

znam odpowiedź modka ale może sam zainteresowany sie wypowie na temat pytania. czym sie kierował układając to pytanie itp itd mi sie powodzenie nie przyda:P cos czuje ze dzisiaj opuszcze top%-)

TRENINGI możemy podzielić na : - splity - Full Body Workout - push&pull - top body, Bottom of body - Forepart of body, Rear of body - HBW

czy wygracie zależy jak wypadniecie z techniką , jak na TIP-TOP to wygracie ;-)

[...] %-) Czuję, że ta walka da nam odpowiedź na wiele pytań. Cain teraz nie będzie próbował stójki, skoncentruje się na obaleniu od samego początku i zrobi wszystko by być "on top".. Jeśli JDS nie da się obalić/albo ucieknie z parteru jak Cain Lesnarowi w co wątpię, ale z pewnością jest to możliwe i zdominuje i znokautuje Caina w stójce to walka z [...]

Rewitalizacja ? Jak byś walił testa non top to możne i by była. Zaczniesz cykl wszytko będzie pięknie ale jak skończysz może być gorzej niż przed cyklem. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-28 18:57:24

Trening na sile i dynamike jestem w stanie ogarnac ale jakbys widzial plan ogolny na 2 x w tygodniu? Sorry, ze tak dupe zawracam ale chce miec trening na tip top. wiadomo, ze na sali bedzie zap****** a cykle na silowni sam se bede robil w zaleznosci od brakow. Wydaje mi sie, ze bym polecial ta ogolna potem kondycje roztrenowanie i pozniej calosc.

sorki za off top , ale 2 stycznia idę na siłkę , nowy dziennik, 'nowe' zdrowie , stare plany;D Dzięki i również życzę dużo zdrówka!: ) Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2012-12-29 18:36:35

[...] duzo wiecej pokazac = bardziej licza sie umiejetnosci, wazniejsza jest wytrzymalosc ... Piszecie ze walka była na wysokich obrotach, a to najwyzszy pociom UFC ... To teraz spojrzcie na walki top HW PRIDE i oddajcie im zasluzony szacunek ;) Cain zakładał kimure JDS, mógł go pare razy podusic etc ... byłem bliski mojej teorii - cain by sub :)

[...] (na przyklad). Ale ja pamietam jak to bylo. I czekac na walke NASZEGO z Tysonem? Wrazenia niezapomniane.... A tam cala czolowka byla. Tzn. Golota walczyl z bokserami z top ten. To tak jakby np. za tydzien Mamed mial walczyc z Jonem Jonsem. Albo Pudzian z Cainem V. Scisla czolowka. Ale nie. Dzis wleczemy sie w ogonie MMA. Bez nadzeji poprawy [...]

Przykro mi z powodu przegranej Belchera. Serio stawiałem go w top 185, miałem nadzieję, że zawalczy o pas. Przykra sprawa - a fizycznie w tak obłędnej formie wyszedł. Mam nadzieję, że wróci lepszy. Miller vs Lauzon gruba walka }:-( Lauzon wariat jaki mało. Ale Miller wygrał zasłużenie. Co do JDS vs Cain - zrobiło mi się autentycznie przykro, gdy [...]

[...] no tak może i lepsza niż McCall vs. Johnson I więc zmieniam 5 miejsce :-D @bullet Silva vs. Bonnar - to był gwałt roku a nie walka roku :-D @XTREMEMMA Faber vs. Barao - bez przesady.. a gdyby nie haj kick Condita to ta walka byłaby jednostronna i niezbyt ciekawa aczkolwiek może w top 10 jest Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-12-30 21:18:39

dzieki, zauwazylem ze duzo top bokserow tak robi

gainer imo tylko bezposrednio po treningu w zaleznosci od twojej przemiany albo w stosunku 50/50 lub 30/70 nie wiem jak Ty ale ja bialko zawsze potrzebuje niezaleznie czy masa czy redukcja zwyczajnie czasem idzie czesciej a czasem przez tydzien ani razu zdecydowanie whey 95 wszystkie samki sa dobre przynajmniej dla mnie, co do kreatyny z Activlabu [...]

Ja ci mówię. Jak patrzę na heavy to mi sie chce płakac. Ja ogladalem walki Tyson'a na żywo, potworów lat 90. To było widać; psychopaci i zabójcy. Sprawa jest bardzo prosta. Wtedy była taka kompetycja, że tylko największe zwierzaki wychodziły na TOP, trzeba było zap*****lać jak wół nawet z wyj**anym w kosmos talentem(Bouster) a i tak mogłeś się [...]

To ja napiszę jeszcze tak: Bane rzeczywiście miał rację co do tej stójki JDS, że nie jest aż tak wybitna jak się mi wydawało. Z Kliczkiem to by mógł w bierki wygrać, a nie na zasadach boksu. Ogólnie Dremor i Bane dobrze zawsze mówili - nawet bokser średniak by najlepszych bokserów z MMA pokonał. Dalej - powtórzę drugi raz, dajcie na wstrzymanie z [...]