tomq mag

nie strasze, chodzi mi o to, ze u lekarza i tak uslyszy, ze jest mlody, buzuja mu hormony etc etc chodzilo mi o skalpel

mam nieco odmienna opinie... %-) Czyżbyś sugerował, że jestem niedobra? Dobrze że wiem swoje :) no cos Ty...@-|

trening zostawiasz jak z pierwszej strony? czy bedzie jakis mocniej dzielony plan? Jeszcze się zastanawiam, chciałem robić push/pull zgodnie z moim tematem: https://www.sfd.pl/Trening_prz%C3%B3d%2Fty%C5%82__ocena-t1223108.html Ale chcąc to łączyć z MMA i jednocześnie robić masę nie wiem czy będzie to optymalne bo mógłbym wykonać dwa takie treningi [...]

brawo za decyzje zdrowie jest najwazniejsze, kto inny by byl tak napalony, ze by wolal zdechnac a zjesc to wszystko jeszcze raz gratuluje decyzji pozdro. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-16 12:55:52

moze masz slaba technike, lub po prostu danego cwiczenia nie czujesz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-05 14:12:48

Witaj. Napisałeś nam w sumie sporo treningu a nie napisałeś nic odnośnie odżywiania czyli tego ile masz lat I jaki wzrost ile ważysz jaka podaż kaloryczna czy podział makroskładników które będą w głównej mierze miały wpływ na twoje samopoczucie Jeżeli chodzi o kwestie energetyczne. Jeżeli chodzi o suplementacja okołotreningowa głównie można się [...]

Świetnie, wezmę udział! %-) za mlody jestes%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-03 23:20:46

podpowiem, ze kto sledzi dzial supli, ten moze pomalu sie domyslac jak bedzie wygladala rozgrywka8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-04 20:42:22

http://www.sfd.pl/%5B%5B%5B%5B%5B%5B_NOWOROCZNY_KONKURS_PYTA%C5%83%2C_ODPOWIEDZI_%5D%5D%5D%5D%5D-t827300.html#post1 2 smaki dostepny w sklepie SFD stad x2:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-05 22:02:09

Tak z ciekawości możesz powiedzieć ile emailów było?:D Dobra, już nie spamuj, ogarnij emocje i wycisz się. ktos sie tutaj wkuriwl%-) Patrzcie się, jaki dociekliwy... };-)

bedziecie czuli sie jak Tommy lee w sciganym... znajde w koncu haka na was...%-) :))

. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-14 17:50:58

dokladnie%-) ale oni sa silent killerami%-) nie maja za duzo sogow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-14 22:20:40

na koniec konkursu cale podium przejrze pod katem wypowiedzi 3 miesiace wstecz czy gdzies nie lamali regulaminu%-) np uzywajac innych znakow w przeklenstwach by nie byly wygwiazdkowane itp... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-21 22:26:16

dzisiaj sie wszystko wyjasni, w razie dogrywki, nastapi ona w czasie 22:30 czasu polskiego%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-24 22:05:59

TomQ-MAG i Vorgall gratuluje :) qrak12345 20:48 oj oj ;d

TomQ-MAG };-)

brak słów na odp jaką dostałes;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-19 10:30:58

dzięki, TomQ-MAG, SOG wszedł (chyba;) )

tak, tez to zauwazylem :) dlatego i tak co jakis czas trzeba robic badanka i kontrolować to ci sie dzieje. Ja potrafilem wcinac 1 tabsa symexu dziennie zeby miec etro w normie, wiec musialem przejsc na letro, bo sie robilo malo ekonomicznie %)pozniej zmiana srodkow, etap redukcyjny itd i znowu badanka i kalibracja inhibitora. Obecnie lece 1 [...]