jak ktos ma facjate, ktora sie prosi o to, to mozna dostac za free:-)) Trimax ale co ty chcesz relacjonowac? %-) wlasnie? Narodowy przeciez zamkniety%-)
dodatkowo pamietac o cool down http://potreningu.pl/articles/5212/cool-down---sposob-na-poprawe-regeneracji Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-06-05 17:05:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): pojawi się niebawem Wiek : 30 Waga : 77.8 Wzrost : 183 Staż treningowy: rok bez przerwy, wcześniejszych epizodów nie liczę Obwód pasa 84 Obwód klaty: 102 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): sporadycznie basen i squash Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Raz sie żyje możecie sie śmiać ale wysyłam.ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): /SFD/2019/3/4/84bf8454d5504dad871d474ac481ee50.jpg /SFD/2019/3/4/41e535fd2d934352b4a7b6bfcda9ded0.jpg Wiek : 38 Waga : 134.8 (miesiąc temu 141,2kg) Wzrost : 178 Staż treningowy: 0 Obwód pasa 137 Obwód klaty:136,5 Obwód uda: 74 Uprawiany sport lub inne formy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
plan troche przeladowany, dzien po klacie chcesz skatowac barki, i caly piatek tylko na biceps? oplaca ci sie wyjsc na silownie zrobic tylko bica? bic to okolo 20min treningu z dosc sporymi przerwami, nie ma sensu katowac go w osobny dzien, to jest mala grupa miesniowa w porownaniu chocby do dwuglowego uda jak juz sie rozdrabniamy. ja bym byl [...]
tauran na*****a wklejasz wszedzie ten link? po***alo cie? wykup sobie reklame, a nie tak chamsko sie zachowujesz. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-10-22 18:58:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
gratulacje Panowie za robote ty to tylko spamujesz i myslimy o zdjeciu tobie statusu i nadania go byle komu bo i tak roznicy nie bedzie |-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)
az dziwne, daj zatem większą ilosc 12,5mg na start, czy 15mg w dalszych etapach i zobacz czy cokolwiek bedziesz czul, czy cos bedzie sie zmienialo, jak nie topozostaje nic innego jak twierdzic, ze po prostu masz fejka, bo nie jest mozliwoscia, zebys przy tak duzych dawakch, bo 15mg joskzi na jedna porcje to juz dosc dawka spora w moim mniemaniu, [...]
nie no panowie powedzmy sobie szczerze, jak dawki joskzi rzedu 20-30mg nie ruszaja nas szczegolnie jakosc Mnie 20 mg rusza pod warunkiem że brana nie codziennie. A 30 mg wziałem dzis na zakończenie z ciekawości bardziej. Przy rowerku stał słoik z miodem tak, że nieprzestajac pedałować mogłem się ratować ale nie skorzystałem. Chociaż.... był taki [...]
100mg to juz dawka smiertelna dla nie by bylo, wiec musisz byc naprawde wyjątkowo odporny, co do WXn mieli mala wpadke ze spalaczem tluszczu nie dzialal jak nalezy o czym pisali nawet i proponowali wymiane na nowe, wiec pytanie czy z joha bylo rowniez cos grzebane czy tez nie, ogolnie trzeba uwazac z tego typu piwnicznymi wynalazkami bo do konca [...]
Ja stary chłop raz na raz zażyłem 40 mg i miałem taki atak paniki i kołatanie serca, że przyrzekałem sobie* że jak wyjdę z tego, to koniec ze stymulantami, nawet z kawą ale gdzie tam... Trzeciego dnia znów wziąłem tyle że już 20 mg i luz. to jest droga w jedna strone8-) a tak serio ja wiecej niz 15 mg na procje HCL nigdy nie stosowalem. taka [...]
do babeczki kostka czekolady 70% i bym zjadl wszystkie%) Ha! 70? Ja stawiam na 90% ;D planowałam, ale przekroczyła by moje makro ...następnym razem :-D