SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tomq mag

Czy chodziło Ci o: "tom mag"?

  • Revolutions - Tribu-Stim

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ile masz lat? jak ponizej 21-23, to odpusc bo i tak nic nie da. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-14 21:45:50

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2010-09-14 21:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaznacze ze teoria jest mi bardzo bliska, jak i sama specyfika dzialania srodkow stricte na papierze, jednak chcialbym uslyszec opinie osob, ktore faktycznie wspomagaja sie roznymi srodkami stymulujacymi uklad nerwowy do bardziej wydajnej pracy? obecnie wspomagam sie noopeptem, cholina w formie alfa gpc, acetylowana tyrozyna, z racji, ze pracuje [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5672 Data: 2018-10-14 15:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • zalezy jak sie czujesz na nadrolonach, jak lapie zamula na npp czy pojawiaja sie lekkie klopoty z libido to mozna sobie proviron wrzucic. Czy 50 mg? Ja powiem Ci szczerze ze juz 25 mg jak wrzucam to czuje lkka poprawe i wole mniejsza dawke ciagnac nieco dluzej. ale to jak ze wszystkim warto dopasowca pod swoje preferencje i samopoczucie. na [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5063 Data: 2023-08-31 10:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 38)
  • to moze zamiast typowej redukjci robic sobie przeplatankę z mini cutem i ewentualna zmiana srodka anabolicznego. Ja wlasnie teraz bede robil co 8 tygodni minicut, no chyba, ze wszystko bedzie szlo idealnie i szkoda bedzie czasu na wycinki. u mnie jest to test+npp a po 8 tygodniach bedzie zmiana na test+ment, na mini cut ostra ucinka kalorii i [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5063 Data: 2023-09-01 00:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 38)
  • a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5063 Data: 2023-09-05 19:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 38)
  • a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5063 Data: 2023-09-07 10:57:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 38)
  • lipidy tragedia niestety. o ile jeszcze calkowity cholesterol i LDL wysoko jest zrozumiale, tak uwalone HDL i wysoko trojglicerydy swiadcza o tym, ze sporo mozna tutaj podzialac w kwestiach zywieniowych i suplemenatcyjnych. Dowal omega 3, wyczyscic maksymalnie diete z przetworzonego zarcia, bo przez to sa trojglicerydy podnieisone. Wrzucic [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2023-12-31 14:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Pomoc w doborze suplementacji (kreatyna)

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, bierz ta ktora odpowiada CI cenowo. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html https://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html https://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Creatine_Powder-opis27822.html wersje w kapsach [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2019-11-04 11:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Bcaa+ pobudzenie, suplementacja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli chodzi kcal to zależało mi na redukcji tkanki dlatego starałem się być na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli chodzi o wagę i wzrost to: 171/71. Taki rozkład makro mam od ok. 2-3 miesięcy. Jak w takim razie powinien wyglądać? @TomQ-MAG RUMCAJS uważasz, że powinienem odstawić bcaa i regenerator i nie inwestować w spalacz tylko pójść zamiast [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2015-04-27 09:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa+ pobudzenie, suplementacja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ-MAG RUMCAJS napisałeś, że na moim miejscu zainwestował byś w Beta Alaninę i Kreatynę. Czy mam rozumieć, że powinienem następnym razem zamiast Bcaa i Crea Fight z IHS kupić jakąś Beta Alaninę i Kreatynę? Bo zastanawiam się czy właśnie nie zamówić spalacza: Revex - 16 i stosować przez miesiąc 2 rano i 2 przed treningiem po południu, żeby [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2015-04-28 11:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku - plan dla początkującej

    Post
    Trening dla początkujących

    1. na start ten sam chwyt mozesz tylko wykonywac 2.3-4 razy w tygodniu samego drazka wystarczy 3.plan w sensie treningu silowego? czy drazek Ad. 1 Ok. Myślałam, że może na początku lepiej pobudzić mięśnie z różnych stron. Ad. 2 Ok. :-) Ad. 3 Plan tylko na drążek (siłowy odpuszczam teraz).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2017-08-28 15:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Podciąganie na drążku - plan dla początkującej

    Post
    Trening dla początkujących

    3. zerknij: http://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_-t1136035.html Oglądałam ten plan już wcześniej, ale on zakłada ćwiczenia 5 dni pod rząd. Wybralam sobie na początek ten: http://www.podciaganie.pl/program-50-podciagniec/ponizej-4-podciagniec Bedzie ok? :-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2017-08-29 15:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dobór odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    suple ok, kwestia tego bys korzystal z nich madrze, czyli stosowal wlasnie wg brakow dietetycznych;-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2015-12-02 23:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Zgadzam się TomQ-MAG. Niestety to wszystko ma do siebie, że Chce mieć efekty ale systematyczności brak i człowiek zrobi dłuższą przerwę, jest źle. Niestety mam taki tryb pracy iż nie jestem w stanie robić treningu 4 razy w tygodniu, po prostu jest to nierealne chyba że będę miał własną firmę, i wszystko będzie łatwiejsze (taki żart). 3 razy to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2019-02-08 10:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pierwszy cykl kreatynowy-do korekty

    Post
    Odżywki i suplementy

    git tylko dextro wywal w dt rano i calkowicie z dnt cyto tylko po treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-05 22:05:23

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2012-08-05 22:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 Miesiące siłowni i potrzebna mała pomoc ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    moze problem lezy w technice Być może, postaram sie wykonywac te cwiczenia lepiej ;) a co do treningu klatki jest okej? ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2015-02-22 10:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiedni zestaw Suplementów.

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz podstawowe mono i bedziesz zadowolony Dobra :D To zaraz od olimpu zakupię

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5950 Data: 2018-07-18 15:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gainer???

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak TomQ-MAG pisze lepiej wpc + wegle (moze nawet banan byc) i do tego zwykle mono : DT : 5g przed i po treningu, DNT : 5g z rana( na czczo ) :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2013-02-16 12:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY KALISTENIKA (POCZĄTKUJACY)

    Post
    Trening dla początkujących

    to miala byc kalistenika, czy jednak jakis psrzet bedziesz posiadał?:) Tak hah, to alternatywa za dipy, chciałem czymś je zastąpić, a jak sprawdzałem to niektórzy właśnie polecali przenoszenie hantli za głowę (chociaz w moim przypadku to będą takie pseudohantle, jak to mowią, jeśli nie ma co się lubi to się lubi co się ma hah). Dzięki za porady. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 377 Data: 2023-12-31 18:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wąskie gardło

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chyba mialem chwilowa pomrocznosc jasna i nie widzialem tam nog};-) za dużo 1,3 \-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2012-10-17 17:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)