tomq mag

@TomQ-MAG ale chciałbym ją tak rozłożyć żeby opakowanie wystarczyło mi na cały cykl, a dawki producenta podają, że nie powinny one przekraczać 8g glutaminy dziennie

TomQ-MAG też właśnie nad tym myślałem i chyba zrobię jak mówisz a jak z dawkowaniem ? Dt-hp przed treningiem ,gm po treningu Dnt - gm z rana Popraw proszę jak coś źle

Tak,, mierzylem, nie podchodzę do tego amatorsko,, poza tym paski łapią głównie aceton który w późniejszej fazie adaptacji gdzie organizm bardziej potrafi wykorzystywać ciała ketonowe już nie występuje tak w moczu, przez co są słabe do kontroli. Paski do krwi są spoko, tylko drogie (ok 6-17zl kosztuje jeden pomiar) Ogólnie to założyłem temat,, [...]

Okej, dzisiaj poszło to zbytnio spontanicznie, jak jest z cardio na czczo przy suplementacji BCAA przed/po ? Czy lepiej zjesc posilek bialko+wegle i po około 2h zrobić cardio ? mozesz dac bcaa przed cardio, po cardio posilek Mięcha nie popale ?

nie;-) za duzo tez nie bedzie dobrze Hmm, to może byś był tak miły i zaproponował jak mógł bym rozwiązać ten problem? :-D

Po konsultacji w sklepie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-05 13:55:37

TomQ-MAG RUMCAJS jakie bcaa byś polecił tabletki czy proszek?? Słyszałem wiele dobrego o tym z Hi Teca :)

nie. 10g w trakcie treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-17 16:16:49

i madrzejszy%-) chicho Rumcajs %-) BPL-G mi powiadomki do Banana dochodzą także powinno byc ok Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-12-27 11:30:22

zerknij http://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Plan_treningowy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_kobiet-a328.html Dziwny ten plan: Przysiady ze sztangą x12 Martwy ciąg na prostych nogach x12 Wykroki x15 Hip Thrust x12 Wyciskanie hantli stojąc x15 Wyciskanie hantli leżąc na skosie dodatnim Odwrotne pompki na ławce x12 [...]

TomQ-MAG, podobno Olimp Thermo Speed Extreme. Na jego opakowaniu jest m.in. napisane "kompozycja naturalnych, wysokoskoncentrowanych składników o synergistycznym działaniu termogenicznym, stymulujących rozpad i spalanie tłuszczu." Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2013-05-30 12:47:37

TomQ-MAG, podobno Olimp Thermo Speed Extreme. Na jego opakowaniu jest m.in. napisane "kompozycja naturalnych, wysokoskoncentrowanych składników o synergistycznym działaniu termogenicznym, stymulujących rozpad i spalanie tłuszczu." Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2013-05-30 12:47:37 niestety sprawa lipolizy troche bardziej jest skomplikowana [...]

TomQ-MAG, specem nie jestem, więc możliwe, że masz rację. Jedynie wskazałem na to co jest napisane na opakowaniu, a raczej, podkreślam - raczej; producent nie wziął sobie tego "z nieba" ;)

TomQ-MAG, wiem, że do informacji producentów trzeba podchodzić z dystansem ;) i dlatego mam jeszcze prośbę. Mianowicie, jak możesz, spójrz na rozpiskę suplementacji przedstawioną pod poniższym linkiem i ewentualnie coś doradź. Z góry dzięki. http://www.sfd.pl/Suplementy__rozpiska-t947778.html

TomQ-MAG, ale właśnie chodzi o to, że moje treningi są bardzo późno, pozatym raczej nie bardzo mam kiedy ćwiczyć (od biedy rano pobiegam jak mam wene) więc to tak czy siak wychodzi w godzinach 20 (pierwsza dawka) i 22 (po treningu przed snem)

pierog89, Dymq, GYMwork, TomQ-MAG, Dawidek@, jaruss, biliwiget, MarcelQ (piona!), miczelx, Aleks, tomek 82 Dzieki wielkie!!! Thank`s bro`s

z takim poziomem BF nie sugerowalbym sie zapotrzebowaniem na kalorie;-) a podzielil redukcje na 2 etapu, najpierw zaczal z niskiego pulapu kalorycznego, jakbym zrzucil czesc masy, zrobil przerwe, i ruszal z wyzszego pulapu i powoli ucinal kaloryznosc wtedy, duza masa=duze zapotrzebowanie, ktorego czasem na samym starcie nie jeest sie w stanie [...]

to ja bym proponowal ci troche mocniejszy poniewaz TSE na wiele osob dziala bardzo slabo i trzeba brac duzo wieksze dawki co jest nieekonomiczne. Proponuje ci Scorch-a od firmy MAN ktory naprawde zbiera bardzo dobre opinie bio pierwszy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-26 13:41:09

MAN masz wyzej napisane. bio od dzisiaj jestes specem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-26 13:42:29

co do wlokien miesniowych-jak najbardziej moze tak sie dziac, kwestia tego czy zalezy ci na rozbudowie miesni piersowych, czy na budowaniu sily, odpowiednio modyfikujesz trening z zakresem powt. pod cel. co do ostatniego pytania nie za bardzo rozumiem co masz na mysli? Dzięki za odp. - konkretnie chodzi mi o to czy w przypadku posiadania większej [...]