tomek

Snick ty bestio %-) Tomek trzeba było dać sąsiadowi tłuczkiem po mordzie napewno by sie nie śmiał , u mnie z porannym chałasem jak rodzice śpią nie ma problemu , zawsze mnie budzili rano to ja też im mówie że już późno i sie o tej godzine nie śpi %-)

tomek no mało mało z racji też że po 7-8 stopni jest to cieżko żeby woda zamarzła

tomek no mało mało z racji też że po 7-8 stopni jest to cieżko żeby woda zamarzła to fakt %-)

Tomek przede wszystkim jesteś wyższy od Janka a po drugie słusznie się domyślasz źle mierzysz,miara powinna być ułożona prostopadle do ramienia czyli na zdjęciu w pionie a nie po skosie.Z resztą wymiar to nie wszystko ja też mam chyba tyle co Ty a dają mi znacznie więcej :)

Witam mam 14 lat 173cm wzrostu ważę 79kg potrzebuje rady co mogę zrobić żeby spalić tłuszcz chciałbym zacząć ćwiczyć ale najpierw chciałbym to wszystko z siebie zrzucic żeby zacząć mase co mogę robić?? staż mam zerowy dostęp do siłowni mam proszę o jakis trening i porady

tomek - tak szybka jak dni pracujące ;)

Gdzie Tomek napisał, że zwieksza jedzenie ?? Tomek napisał, że w porównaniu DO PORZEDNIEGO roku - miał więcej jedzenia i mniej aerobów,

super Tomek ! właśnie o to chodziło w tym programie , żeby inni też czerpali korzyści , powiem Ci , że byłem w 7 niebie po skończeniu wykroków hehe byłem tak zadowolony że to wykonałem a to dopiero 1 ćwiczenie skończone było

Gdzie Tomek napisał, że zwieksza jedzenie ?? Tomek napisał, że w porównaniu DO PORZEDNIEGO roku - miał więcej jedzenia i mniej aerobów, Wiem,że w porównaniu do poprzedniego roku.o to mi właśnie chodzi...

Powoli do celu , waga taka sama 71 kg , ale lustro na + więc chyba dobrze idzie , Tomek , krete biore dopiero 2 tydzień i tylko 5 g dziennie więc myśle że dopiero będzie widać jej efekty ;) treningi ostatnio przebiegają bardzo dobrze !

U nas nie bedzie problemu Tomek idzie w tym roku na studia do Wawy albo Krakowa. Zrobi miejsce dla mlodszych :-)

Twoim zdaniem to jest dużo :-D ? Spójrz ile wcina Kacper lub Tomek ;-)

Tomek hehe to many tyke samo tluszczu I bialka:). Podesluj mi linka Bo na smartfonie zeby cos ogarnac to...krew zalewa:) podziwiam gornikow ktotzy mimo cieKiej pracy dodatkowo trenuja...Szacun!!!

Raz spróbowałem krewetki i takie oślizgłe coś (a podobno bardzo dobrze ugotowane i usmażone), że już nigdy tego nie zjem. Nie dzięki %-) PS. Tomek, kiedy foty? :D

Witam, mam do was pytanie odnośnie wychodzących żył. Ostatnimi czasy, gdy zacząłem ćwiczyć treningiem pod sztuki walki hantlami 5kg(wytrzymałościowo/siłowo), zaczynają mi wychodzić żyły.(od wakacji). Najbardziej widać je na ramieniu(prawym), bicku, i tricu. Poradzicie coś? Czy to jest jakoś szkodliwe? Czy one kiedyś znikną? Patrząc na innych [...]

Dobry wywiad Tomek :-)) Held świetny zawodnik, wszystko jeszcze przed nim. Na każdą jego kolejną walke czekam z niecierpliwością. W każdym pojedynku widac wyraźny progres Marcina.

witam--A ja mam pytanko z innej beczki :-) Tomek zauwazyłem u ciebie że masz 3 G-shocki każdy pewnie na inną okazje.Możesz podać jakie to są modele(ten czarny jest fajny)

Czy ty chcesz mi wmówić że JCVD to zapaśnik ? Albo Khalidov i Tomek? No bez jaj -,- Są to zawodnicy ćwiczący sztuki walki, jak i na tzw. ciężarkach. JCVD to już wg. w młodości(jakoś jak miał 20parę lat) trenował kulturystykę amerykańską. Więc mi tu nie chrzań że oni są zapaśnikami itp. Mogę się mylić ale jak patrzę na JCVD(choćby nawet z jego [...]

Tomek, pewnie za ta brodke muszkietera:p

Tomek, pewnie za ta brodke muszkietera:p Pewnie coś w tym jest. Ewentualnie w grę mogło wchodzić zrobienie dziecka... %-) Tak bardziej serio to nie od dziś wiadomo, że jeśli ma się na koncie wyrok i odsiadkę to w większości przypadków nie wpuszczą cie na teren Stanów. Już z samym wyrobieniem wizy mogą być problemy. W tym przypadku, ponoć jakieś [...]