Witam!! Przepraszamy wszystkich za swoją nieobecność ale jak wszyscy z nas i my również mamy wakacje. W miarę możliwości postaram się odpowiedzieć na wasze pytania a Tomek po swoim powrocie na pewno do nas dołączy. Sector 77 nie napisałeś nic na temat swojego dotychczasowego planu treningowego więc trudno mi ułożyć nowy program treningowy na [...]
Poprawiona dieta: Sniadanie: Platki owsniane 50g Mleko 0,5% (miska) ostrowia 30g orzechy włoskie 30g II Sniadanie: chleb razowy 2kromki mięso/ryba/jaja 100g Pomidor/ogorek/papryka/inne warzywo Obiad (posilek przedtreningowy): ryz brazowy 100g, piers z kurczaka 100g. maly ogorek oliwa z oliwek 10ml Posilek potreningowy: BEZPOSREDNIO PO - [...]
Czesc , kupilem sobie dzisiaj oliwe z oliwek z biedronki i jak strasznie mi nie podeszla , ale gdzies na forum znalazlem ze ktos "mieszal" jedna lyzke stolowa z woda i wypijaj , sprobowalem i jest o niebo lepsza :) I tutaj moje pytanie , czy jabym tak robil do obiadu zamiast polewac makaron/ryz ta oliwa to czy by to bylo to samo ;) ?? [...]
Polony.....poldony....polunsy....spamusy....all in one.
Micz i Bombowiec kiedys wspominali o tych jajach. Ja sam wlasnie mam zamiar kupic odrazu z dozownikiem. W****ia mnie wbijanie jaj i wywalanie zoltka. Tomek labrady nie jadlem ale slyszalem dobre opinie. A ty jak oceniasz super....
Speedway
browo Tomek,extra dokładnie 2 miejsce to bedzie sukces i tak spory,jak wygra to bedzie hardcorem
pa Tomek niech Ci sie marzy ze Ci KIM KARDASCHIAN DOBRZE ROBI Zmieniony przez - ResoBan w dniu 2009-08-17 21:57:41 Zmieniony przez - ResoBan w dniu 2009-08-17 21:57:55
Ewcia potraktuj to jako nie podglądanie a troskę :D:D:D z reszta, jak Tomek idzie to tez co jakis zcas patzre czy jest
mmmm.. :D:D pycha :D:D zapraszam podzielę się a jaki filmik? jak narazie dom cały :d Tomek!! mam nadzieje ze się nie udławiłeś jajkiem ?? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-19 11:04:43
Tomek mnie się nie pozbedziesz... jeszcze Ewcia nie wyraziłą swojego zdania takze jeszzce nie jeste pewne chyba ze popzre.. to no ja przelotem, i zmyakm dalej jakies zakupy :/ itp :/ Trzymajcie sie Ja mogę oglądać This is england kilka razy no i oczywiscie Pumping iron "matrixa- część 1" to akurat oczywiste Zmieniony przez - [...]
Yo Tomek
Pora na mnie :) Dobranoc wszystkim Ewciu :*:) Dobrej nocki, kolorowych snów :D Wyspij się, żebys miała jutro energie rozerwac worek na siłce :D Dobrej nocy Do jutra Tomek Reso Koks Sadd Mentos Luki Izik Zabijaka Trzymajcie się! Do jutra Ewcia... :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-19 22:03:29
cześć Tomek z rana:)
hej Tomek
czemu tylko prawie:( żartuję:D mów szczegóły a nie.... Tomek jeździłam
może Tomek lubi starsze:D ja jestem starsza o rok...
niech żyje wolność:D Tomek a Ty w woju na stałe? Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-27 18:26:33
to niech Ci odpadnie. jak będziesz z nami pisał, to żadnej pustki nie będzie. Tomek to faktycznie pojemy:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-27 19:47:20
no i wróciłem kebaba oyebalem jeszzce hamburger czeka, ale mam w dupie :/ nie dzisiaj :/ na jutro bedzie :D:D kebab z baraniną Dobra, do jutra :D:D Ewcia :*:) wyśpij się do jutra :) narazie tomek hej Stud narazie Reso jeszzce skonczymy mecz oglądac i tyle pewnie :D do jutra :) Zmieniony przez - rude boy92 w dniu 2009-08-27 22:47:50
Tomek nie wiem;) Sadd przeczytałam i wiem, niemniej można poczytać takie rady i przyswoić co trzeba:D chcę być takim "psem" Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-09-03 20:58:25
Za górami za lasami, żył SPamActiv z plackami. Res to placek był największy, teść u niego był najgęstszy, ciągle tylko myślał o dupach, "zaruchać!zaruchac" choć by nawet po trupach... Była spamu też Królewna, Ewcia:)-dziewczyna miła i wylewna, Ona pilotowała wszystkie wycieczki, po drodze wstępowała do każdej apteczki z apteki TSE i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
