tomek

mam pytanie co tomek sadzi o nitro 2 limited edition ? chce go zakupić ,bede brał razem z monow trn rano 5g mono przed 20-30 g nitro po białko protein80 w ntr rano 5 g mono i nitro 20g co sadzisz o takiej rozpisce ??polecasz nitro 2 czy cos innego??

Tomek w Martwym Ciągu zrobił 16 powtórzeń. Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2009-06-01 16:42:16 Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2009-06-01 16:42:42

tomek:-d kurva sto lat cie niewidzialem podobno spam to juz nie ten spam co kiedys

tomek sie z nia juz na dwordu w londu ustawial, ale ponoc nie przyszla

Ze względu na chwilową nieobecność Tomka,pozwolę sobie odpowiedzieć na Wasze pytania,a jak Tomek wróci to wyrazi również swoje zdanie. Villi83 w kwestii przyjmowania kreatyny nie liczy się tyle czas jej przyjmowania co pora poprzedzająca posiłek (chodzi o to żeby starać się przyjmować kreatyne na w miarę pusty żołądek),ważną porą z pewnością [...]

Tomek Mamulski już od dawna nie prowadzi zajęć z kicka. W Grapplingu prowadzi je Masło - uczeń Tomka. Styl prowadzenia podobny. Dużą uwagę zwraca na technikę. Są też ciekawe ćwiczenia obwodowe.

dzieki chlopaki , sogi polecialy ogolnie chce jechac do turcji na wczasy to moze prime by mi sie udalo kupic to bym dorzucil, zobaczymy jak to wyjdzie . Tomek bede bil bede :) Ps. tak off top nie wiecie jak wyglada z kupnem towaru w tunezji ? Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2009-06-04 23:37:15

lece do polski na dniach tez zdam relacje Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2009-06-05 01:08:19

dzieki tomek:) mam teraz mały problem ,dostałem kataru i chrypke , na 1 tydz odstawiłem siłke i w pon chce znów ruszyc z cwiczeniami tylko nie wiem czy zaczac brac nitro,mono i białko, nie byc gorzej chory bo po krecie odpornosc spada ,czy zaczac cwiczyc czy zrobic przerwe co sadzisz??moze jakies suple polecasz na poprawe zdrowia???

czemu tomek cykl raczej lajtowy

z dawka nie przegiales. generalnie pierwsze cykle organizm lyka najlepiej. pozniej to jest coraz trudniej. 1-5 meta 40mg/ed 1-10 susta 250mg/e2d 1-12 deca 600mg/e7d 11-16 wino 50mg e2d inj 11-17 prop 100mg ed Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2009-06-08 14:41:39

polishhearts.co.uk ? ja *******e Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2009-06-08 23:22:12

Witam wszystkich na forum sfd!!!!! nazywam sie Tomek Pabiniak bede odpowiadal na Wasze pytania i staral sie pomoc w uzyskaniu jak najlepszej formy!!!!!!!Pozdrawiam Serdecznie i Zapraszam do Rozmowy!!!!!

Heja Tomek , w razie czegoś zawsze i ja ci pomoge w czystosci prowadzenia tego Temamtu. Pozdrawiam

hej. Trochę mi zeszło ale wreszcie znalazłem Twój dziennik :) Naprawde fajny trening rozpisałeś, tylko boję się że jak Krysia zobaczy podrzut to zacznie z p**** strzelac :P. U mnie jakoś powoli wszystko idzie (ciężary poki co jak na paraolimpiadzie ale jestem cierpliwy), miałem pierwszą zwięchę na przysiadzie w zeszłym tygodniu ale już [...]

dragomen dziś konto założył czyżby miał jakąś misje do spełnienie w dziale HiTeca. Tomek jutro robię nogi twoim sposobem więc na pewno zdam relację. Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2009-06-11 10:14:04

A ja jestem fanem Twojej sylwetki Tomek.Zawsze gęsty,zbity i w formie.Zdecydowanie wolę ten typ,niż nalane sylwetki "na masie".Ramiona wcale nie są słabe,ale pewnie sam zauważasz to tle mocnych punktów.Powodzenia!

tu masz o broni na gumowe kule. Duży Tomek opisał co i jak http://www.sfd.pl/Rewolwer_Keseru-t388729.html

Hej, Tomek mam pytanie oczywiście jeżeli nie jest to tajemnicą chciałbym się dowiedzieć jakiego rodzaju dietę stosujesz przygotowywując się do zawodów low-carb? czy tylko obniżasz podaż węgli?

Wielkie dzieki Tomek za pomoc Pozdrawiam